ทารกแรกเกิดสามารถสร้างความสุขให้กับครอบครัวได้ แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างฉับพลันอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณโดยเฉพาะในด้านร่างกายและจิตใจ เรียนรู้วิธีจัดการกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ที่นี่
คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทนำ: เกี่ยวกับชีวิตรักของคุณหลังคลอด
ใช้เวลา
การทำเวลาอาจดูเหมือนเป็นเพลงที่ไม่สามารถทำได้เมื่อคุณโทรติดต่อ 24/7 กับลูกน้อยที่คุณต้องพึ่งพาคุณ อย่างไรก็ตามการช่วยเหลือผู้อื่นจะช่วยให้คุณสามารถหาเวลาในการติดต่อกับคู่ของคุณและกับตัวคุณเอง ถ้าคุณไม่สามารถขอความช่วยเหลือคุณจะต้องใช้เวลาที่เหมาะสมที่สุดเมื่อเด็กหลับและปล่อยให้งานบ้านไปสักหน่อย การตียิมการวิ่งออกกำลังกายการอาบน้ำการดื่มกาแฟการทำสวนหรือการทำอาหารร่วมกันเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและลดความเครียด ทำสิ่งที่เหมาะกับคุณตราบเท่าที่คุณจำได้ว่าสิ่งที่สำคัญคือการใช้เวลาว่างในการใช้จ่ายร่วมกัน เด็ก ๆ เป็นสิ่งที่ต้องทำเพื่อสร้างบ้าน แต่บ้านก็ไม่สามารถยืนได้หากรากฐาน (ความสัมพันธ์ของคุณ) ไม่แข็งแรงเพียงพอ
ต่อ
ความต้องการของทารกเป็นเรื่องปกติมากดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมชาติที่ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณต้องใช้เบาะหลัง แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้เวลาในการเชื่อมต่อ
แก้ไขเวลาปกติในการพูดคุยและพยายามที่จะยึดติดกับมันแม้ว่าแม่จะเลี้ยงลูกด้วยนมก็ตาม ในความเป็นจริงการสื่อสารกับคู่ของคุณในขณะที่แม่กำลังให้นมบุตรจะเพิ่มการเชื่อมโยงภายในครอบครัวใหม่ การพูดคุยและการรักษาช่องทางการสื่อสารที่เปิดกว้างจะเป็นแนวทางที่ยาวนานในการส่งเสริมความสัมพันธ์ของคุณและควรเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณควรเรียนรู้ที่จะทำ
การสื่อสาร
การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างนิสัย เป็นทักษะที่คุณควรฝึกฝนเองเรียนรู้ที่จะฟังอย่างละเอียดซึ่งสำคัญมากและสื่อสารได้อย่างชัดเจน แสดงความรู้สึกของคุณแบ่งปันความหวังและความฝันของคุณกับแต่ละอื่น ๆ ช่วยในการตระหนักถึงพวกเขา เรียนรู้ที่จะแสดงสิ่งที่ต้องการและคาดหวังจากคู่ของคุณอย่างชัดเจน และเอาชนะการทดลองที่จะถอนตัวถ้าคุณล้มเหลวในความพยายามในการสื่อสารถ้าคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณเติบโตขึ้น หลังจากที่ทั้งหมดนี้จริงๆisn’ t เวลาสำหรับความยุ่งยากอัตตา
ความใคร่
พ่อแม่ใหม่ไม่กี่คนอาจได้รับความใคร่ต่ำ แต่คาดว่าจะได้รับการคาดหวังกันทั้งหมดสิ่งที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนขนาดใหญ่และการพักฟื้นทางร่างกายในมารดาการอดนอนและความต้องการที่เหน็ดเหนื่อยอื่น ๆ (ทั้งคุณ) สิ่งสำคัญคือต้องอ่อนโยนและอดทนต่อกันและกัน มันเป็นเรื่องง่ายมากสำหรับพ่อที่จะถูกปล่อยออกมาจากกระบวนการพันธะทั้งหมดและความขุ่นมัวในคริสตศักราชใด ๆ จะเพิ่มไปยังแบ่ง เป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งสองท่านพยายามที่จะทำความเข้าใจและสื่อสารเกี่ยวกับความคาดหวังในการรักใคร่ หากความต้องการทางกายภาพของคุณไม่ตรงกับความเป็นจริงคุณต้องใช้ความพยายามในการพบปะกันอีกครึ่งทางโดยการอำนวยความสะดวกในการกระตุ้นด้วยความโรแมนติคหรือโดยการหาวิธีอื่น ๆ เพื่อความใกล้ชิดและความสนิทสนมเช่นการนวดเป็นต้น
ที่ลุ่ม
คู่ของคุณอาจทุกข์ทรมานจาก "บลูส์สำหรับเด็ก" ด้วย นี้มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงและเกี่ยวข้องกับการชิงช้าอารมณ์, อุบาทว์ของการร้องไห้และความรู้สึกที่ยืดเยื้อของความโศกเศร้า โดยทั่วไปพวกเขาฟื้นปกติในไม่กี่สัปดาห์ แต่ถ้าอาการเหล่านี้ยังคงเป็นที่ดีที่สุดที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่สิ่งสำคัญที่ต้องจำในการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือการให้การสนับสนุนทางอารมณ์อย่างเพียงพอ คู่สมรสฝ่ายสนับสนุนจะไปไกลในการกู้คืนต้น
ทำให้เป็นวันสุดท้าย
สร้างความสัมพันธ์กับการกระทำเพียงเล็กน้อยของความรอบคอบ ต่อต้านการกระตุ้นให้ลบเพราะคนส่วนใหญ่มักจะจำสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่คุณทำหรือพูดและนั่นอาจเป็นอุปสรรคต่อการเติบโตของความสัมพันธ์อย่างมาก ถ้าคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณกำลังผิดพลาดอยู่ที่ไหนสักแห่งจงหาช่วงเวลาที่เหมาะสมเพื่อแก้ไขให้ดี พยายามหาแรงสนับสนุนที่ดีมากกว่าด้านลบ และอย่าลืมที่จะสนุกด้วยกันกับความมหัศจรรย์ของความสุขที่ได้รับพรสวรรค์แก่คุณทั้งคู่
ปล่อยให้มีช่องว่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ในความสัมพันธ์ของคุณเพื่อให้ความลึกลับและวิเศษมีชีวิตเพิ่มขีด จำกัด ของความคิดสร้างสรรค์ของคุณและพยายามที่จะปลุกความรักและความรักเพราะคุณมีชีวิตที่เจริญเติบโตและความสัมพันธ์ของคุณเป็นเรื่องที่ศักดิ์สิทธิ์มากกว่า มันเป็นนิรันดร์