เราทุกคนรู้ถึงความสำคัญของการเริ่มต้นวันที่ถูกต้องและสัปดาห์ที่แล้วก็ไม่มีข้อยกเว้น!
60 ชายและหญิงพาขึ้นไปบนฟ้าและร่วมงานกับเราในตอนเช้าและเช้าตรู่เพื่อฝึกโยคะใน The Shard เพื่อเฉลิมฉลองสุขภาพในการเชื่อมโยงกับแคลิฟอร์เนียวอลนัท ล้อมรอบด้วยเส้นขอบฟ้าอันมหัศจรรย์ของเมือง Yogasphere ทำให้เราก้าวผ่านไปได้ถึง 60 นาทีในการฝึกโยคะที่ 800 ฟุต
เหตุการณ์เริ่มต้นด้วยการพูดคุยจากเจ้าภาพพิเศษ Julie Montagu, โยคะทหารผ่านศึกและความรู้สึกของ Instagram ซึ่งเตือนแขกถึงความสำคัญของการเติมน้ำมันให้กับร่างกายของคุณ เชื่อมั่นในคุณภาพทางโภชนาการของถั่ว - วอลนัทโดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอย้ำว่าการเปลี่ยนแปลงที่มีขนาดเล็กและมีสุขภาพดีเช่นการเปลี่ยนขนมขบเคี้ยว 4pm ของคุณให้เป็นกำมือของถั่วเป็นพิมพ์เขียวสำหรับสุขภาพระยะยาว วอลนัทเป็นเพียงถั่วที่มีความเข้มข้นสูงในกรดไขมันจำเป็น ALA ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระบวนการต่างๆของร่างกาย หัวใจ, สมอง, ความดันโลหิตและแม้กระทั่งการนอนหลับอาจได้รับผลกระทบจากโอเมก้า 3! แต่วอลนัทไม่เพียงให้ความสำคัญกับสุขภาพเท่านั้น พวกเขายังเป็นส่วนผสมที่อร่อยและหลากหลายอย่างเหลือเชื่อสำหรับขนมขบเคี้ยวสลัดและอื่น ๆ
โชคดีที่อาหารเช้าที่เติมเชื้อเพลิงด้วยน็อตไฟฟ้ารอเราโพสต์โยคะ แขกผู้เข้าพักเลือกจากมัฟฟินกล้วยและวอลนัทกระถางข้าวโอ๊ตข้ามคืนพร้อมกับมะม่วงและบลูเบอร์รี่พร้อมกับวอลนัตนมครัวซองต์ที่มีเนยถั่วอบเชยอบไอติมดิบวุ้นโยเกิร์ตกับวอลนัท granola และเครื่องดื่มบรรจุกระป๋อง โปรดปรานของเราคือมะม่วงขมิ้นและวอลนัทปั่น!
ผู้เข้าพักถูกส่งกลับบ้านด้วยถุงของขวัญที่มีอยู่ในปัจจุบันซึ่งรวมถึงขวดน้ำอาหารว่างและอุปกรณ์ตกแต่งความงามของห้องยิม แต่ไม่ก่อนที่จะได้อิ่มเอมกับมื้อเช้าที่เต็มไปด้วยการกระทำของพวกเขา แล้วบนชั้น 69 แขกผู้เข้าพักยังได้รับเชิญให้ไปขึ้นไปที่ชั้น 72 ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มการชมที่สูงที่สุดในกรุงลอนดอนเพื่อให้เห็นเมืองตื่นขึ้นอย่างแท้จริง
ปลอดภัยที่จะบอกว่าเรามี #WellnessCracked!