ความคิดของเด็กวัยหัดเดินของคุณกรีดร้องหรือหวดรอบในขณะที่เขานอนหลับจะทำให้เสียความรู้สึก แต่มีวิธีการจัดการปัญหาการนอนหลับของเด็กวัยหัดเดินนี้
โดยทั่วไปมักเกิดจากประมาณสามขวบความน่าสะพรึงกลัวของคืนมักเกิดขึ้นเมื่อบุตรหลานของคุณหลับไปไม่กี่ชั่วโมงและสามารถมองเห็นเขาได้นั่งมองกลัวสยองขวัญและกรีดร้อง สาเหตุ? ทั้งที่เขาตื่นจากการหลับสนิท - บางทีอาจเป็นเพราะเสียงดังฉับพลันความตื่นเต้นหรือความวิตกกังวล - หรือเขานอนหลับสนิทมากขึ้นกว่าปกติอาจเป็นเพราะเขาเหนื่อยหน่ายไม่สบายหรือใช้ยาบางอย่าง ความสยดสยองมีแนวโน้มมากขึ้นเมื่อมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความหวาดกลัวในตอนกลางคืนหรือการเดินละเมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคู่ของคุณ แม้ว่าจะดูน่ากลัว แต่ก็มั่นใจได้ว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณไม่ได้ตระหนักถึงและไม่ลืมว่าเกิดอะไรขึ้น ไม่ใช่สัญญาณของปัญหาร้ายแรงและในที่สุดเขาก็ควรจะโตออกไป - ความหวาดกลัวในคืนเกิดขึ้นน้อยมากในเด็ก ๆ อายุแปดขวบ
ความสยดสยองมีแนวโน้มมากขึ้นเมื่อมีประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความหวาดกลัวในตอนกลางคืนหรือการเดินละเมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคู่ของคุณ
ปลุกเขาเมื่อความสยดสยองเสร็จสิ้น
ในขณะที่การกระตุ้นให้เด็กวัยหัดเดินตื่นขึ้นมาทำให้เขารู้สึกสงบแทนที่จะรอจนกว่าตอนจบลง เพียงแค่ล้างสิ่งที่เขาสามารถเคาะรอบตัวเขา
"เขาอาจไม่รู้จักคุณถ้าคุณปลุกเขาในระหว่างนั้นและรู้สึกตื่นเต้นมากขึ้น" พยาบาลผู้ป่วยเด็กและผู้เยี่ยมชมด้านสุขภาพ Dawn Kelly กล่าว "เมื่อเขาออกจากการโจมตีเสร็จสมบูรณ์แล้วจะสามารถปลุกเขาได้อย่างปลอดภัย"
ตรวจสอบว่าเขามีสติอย่างเต็มที่ก่อนที่จะปล่อยให้เขากลับไปนอน - ด้วยวิธีนี้คุณจะทำลายวงจรการนอนหลับที่ลึกลงไปซึ่งอาจนำไปสู่ความหวาดกลัวในคืนอื่น
มองหารูปแบบ
ถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณมีการโจมตีในเวลาเดียวกันทุกเย็นลองและหยุดความหวาดกลัวก่อนที่จะเกิดขึ้น
"เบา ๆ ปลุกเด็ก ๆ ประมาณ 15 นาทีก่อน" รุ่งอรุณกล่าว "ให้เขาตื่นขึ้นมาสักครู่แล้วปล่อยให้เขาพยักหน้าอีกครั้ง นี้สามารถทำลายรูปแบบการนอนหลับของเขามากพอที่จะหยุดความสยดสยองโดยไม่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับ '
คิดเกี่ยวกับนิสัยการนอนของเขา
ความเบื่อหน่ายมีแนวโน้มที่จะเป็นสาเหตุหลักของความสยดสยองในยามค่ำคืนดังนั้นหากบุตรของคุณประสบปัญหาเหล่านี้ให้ดูรูปแบบการนอนของเขา "บางทีเขาอาจจำเป็นต้องหลับนอนหรือนอนหลับพักผ่อนโดยทั่วไป" รุ่งอรุณกล่าว
พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
ในขณะที่ความหวาดกลัวในตอนกลางคืนไม่ใช่สิ่งที่ต้องกังวลมากเกินไปมีบางครั้งที่คุณควรดู GP ของคุณ "ถ้าพวกเขากำลังเกิดขึ้นหลายครั้งในเวลากลางคืนหรือตอนเย็นมากที่สุดแพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบว่ามีสาเหตุที่สามารถรักษาได้หรือไม่เช่นปัญหาเกี่ยวกับการหายใจ" รุ่งอรุณกล่าว