ถ้าคุณสะดุดลงในห้องยิมที่บ้านของ Trevor Nelson ในเช้าวันใดก็ตาม (มองเราไม่ทราบว่าทำไมคุณมีอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่ให้ไม่ได้อยู่ในนั้น) โอกาสที่คุณจะพบว่าเขาห้ำหั่นเครื่องพายของเขาหรือข้าม - เทรนเนอร์ที่มีระดับเสียงอยู่บนสเตอริโอของเขาได้ถึง 11 นิ้วถึงแม้ว่าคุณอาจคาดหวังว่าเขาจะปั่น R & B คุณก็จะได้พบกับบางสิ่งบางอย่างที่ผ่อนคลายมากขึ้น
"ฉันเป็นคนแจ๊ส" วัย 52 ปีเล่าให้เราฟังทางวิดีโอ "นั่นคือสิ่งที่ฉันใช้สำหรับการพายเรือและการฝึกซ้อมแบบคาร์ดิโอ คุณสามารถแม้แต่จะเริ่มต้นการจินตนาการการออกกำลังกายโดยไม่ต้องเพลง? ฉันพบสิ่งที่ยากที่สุดกับการเล่นกีฬาชนิดใด ๆ เป็นจริงเริ่มที่จะทำมัน สิบนาทีแรกของการออกกำลังกายสำหรับฉันคือความทุกข์ทรมานเพราะฉันมากกว่าจะได้รับการออกคืนก่อน แต่เมื่อฉันกดเล่นเพลงบางอย่างที่เป็นคิวของฉัน - ฉันออก เร็ว ๆ นี้ร่างกายของฉันใช้เวลามากกว่าหน่วยความจำของกล้ามเนื้อเตะในฉันอบอุ่นและฉันลอย และฉวัดเฉวียนหลังจากนั้น … ฉันไม่คิดว่าคนในประเทศจำนวนมากพอจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ฉันไม่คิดว่าพวกเขารู้ว่ามันเป็นอย่างไร มันดีกว่าการดื่มสุราสูบบุหรี่อะไร มันเร่งด่วน แต่มันทั้งหมดเริ่มต้นด้วยปุ่มเล่นที่."
ใครเป็นคนดีกว่าที่จะถาม megamix ของนักฆ่าที่จะกระตุ้นให้นักวิ่งคนใดวิ่งออกไปที่ประตูและทำงานหนักขึ้นเร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นเราจึงทำ ไม่เพียง แต่เขาเลือกเพลงที่มีขนาดใหญ่เท่านั้น แต่เขายังก้าวไปไกลเป็นพิเศษในงานแชมป์โลก heptathlon และวีรบุรุษระดับชาติ Jessica Ennis-Hill (ซึ่งปัจจุบันเขากำลังทำงานอยู่ในรายการ VitalityMove และรายการเพลงใหม่ ๆ เช่นเดียวกับผู้สื่อข่าว BBC) และ Vassos Alexander ผู้ดำเนินการโดยเฉพาะเพื่อบอกให้เราทราบว่าการเต้นของพวกเขาทำได้ดีเพียงใด ผลลัพธ์? เพลย์ลิสต์ที่ใช้งานได้เพียงอย่างเดียวที่คุณต้องการ
แนะนำ: เพลงออกกำลังกายยอดเยี่ยม
Kanye West - "Stronger"
Trevor กล่าวว่า "นี่เป็นเรื่องที่แน่นอนจาก Jess เป็นบทเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจจริงๆและฉันรู้ว่าเพลงที่สำคัญของเพลงนี้เป็นอย่างไรเมื่อเธอเดินทางไป มันเป็นสัตว์เลี้ยงที่ออกทั้งหมด ไม่มีสองวิธีเกี่ยวกับเรื่องนี้"
ฉันไม่แน่ใจว่ามาจาก Vassos หรือ Jess แต่ฉันคิดว่ามันเป็นเพลงที่ปรับตัวได้อย่างมาก เนื้อร้องเหล่านี้ล้วน แต่ยกย่อง
Drake - "ดีมาก"
อานี่เป็นเพื่อนของฉัน มี Afrobeat ที่แท้จริงและ Afrobeat เป็นคนเซ็กซี่มาก เป็นจังหวะ ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกดี ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพลง uptempo ที่สุดในอัลบั้มของเขา เข้าชม.”
Jamiroquai - "Cosmic Girl"
อย่าลืมเกี่ยวกับ Jamiroquai ฉันรักความรู้สึกแบบออแกนิกของดนตรีแจ๊สแบบกรดและเพลงนี้ก็เหมาะอย่างยิ่งกับเพลงดังกล่าว"
แถบสีขาว - "Seven Nation Army"
"Phwoar มันปอนด์เพียงครั้งแล้วครั้งเล่า กำลังทุบไปตลอดทาง ฉันรักมัน. คุณสามารถทำงานหรือทำงานออกไปนี้."
OutKast - "วิธีที่คุณย้าย"
"ฮ่า ๆ ฉันคิดว่าสาเหตุของเรื่องนี้ค่อนข้างชัดเจน เป็น bumpin '!"
วิทนีย์ฮูสตัน - "มันไม่ถูกต้อง แต่ก็โอเค"
"ใช่ฉันรู้ว่ามันเป็นที่ชื่นชอบของป้าของคุณ แต่คุณฟังเพลงนี้และคุณไม่สามารถนั่งนิ่งได้ ฉันไม่สนใจว่าคุณเป็นใคร ถ้าในขณะนี้คุณกำลังจะย้ายไปอยู่"
Bodyrox - "ใช่ใช่"
"ฉันคิดว่า Jess เลือกคนนี้อีกครั้งและฉันก็ต้องยอมรับ - นี่คือการปรับแต่งที่ฉันเคยชอบในวันนี้ การผลิตเป็นที่ยอดเยี่ยม"
Skrillex และ Diplo กับ Justin Bieber - "U U อยู่ที่ไหน"
"ไม่ว่าคุณจะคิดยังไงก็ตามไม่ว่าคุณจะเกลียดหรือรักเขาคุณก็ไม่สามารถปฏิเสธได้ถึงพลังของ Bieber ในขณะนี้ เราทุกคนคิดว่าเขาจะหายตัวไป เราทุกคนหวังว่าเขาจะหายตัวไป! แต่เขาเติบโตขึ้นผ่านช่วงวัยแรกรุ่นและเขายังคงทำมันอยู่! คุณไม่สามารถปฏิเสธได้ มันเป็นบิตของการปรับแต่งนี้."
นางสาวเอลเลียต - "Ur Freak On"
"สนุกมากพอที่จะช้าลง แต่ก็รู้สึกได้เร็วขึ้นถ้าคุณได้รับสิ่งที่ฉันหมายถึง โปรดิวเซอร์ของคุณที่นี่คือทิมเบอร์แลนด์ และ Timbaland … คนเต้นของเขา เต้นที่เขามากับไร้สาระ เขาเป็นคนที่ใกล้เคียงที่สุดสำหรับกลองและเบสสำหรับผู้ผลิต R & B"
Eminem - "สูญเสียตัวเอง"
"คลาสสิกตรงนี้ อะไรคือแรงจูงใจในการปรับแต่ง ฉันคิดว่าเจสโยนสิ่งนี้ลงไปในส่วนผสม เช่นเดียวกับที่ฉันกล่าวว่าเธอชอบคำพูดและพูดคุยกับศิลปินที่พูด นี่คือสิ่งที่ทำให้ฉันตระหนักดีว่าเธอเป็นคนจริงและเธอไม่แกล้งอะไร - เธอเลือกเพลงที่เนื้อเพลงจริงๆหมายถึงอะไรบางอย่าง"
Sia - "ตื่นเต้นราคาถูก"
"แน่นอน Vassos หากปราศจากความสงสัย"
Taylor Swift - "เขย่า"
"ทั้งหมดที่ฉันพูดคือฉันจำไม่ได้ว่านี่คือ Vassos หรือ Jess แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ฉัน ฉันไม่สามารถปฏิเสธการทำงานแม้ว่า เพลงป๊อปยอดเยี่ยม"
ฟาร์เรลล์วิลเลียมส์ - "แฮปปี้"
"อีกหนึ่งทางเลือกที่ชัดเจนจริงๆที่นี่ ฉันไม่ได้รับมัน แต่ฉันสามารถดูว่าทำไมมันถึงได้เมื่อฉันได้ยินครั้งแรกฉันคิดว่ามันน่าทึ่งและมันก็เป็นสิ่งที่พูดในกระป๋อง"
Kaiser Chiefs - "ฉันคาดการณ์การจลาจล"
"Vassos ทำงานนี้ตลอดเวลา มันเป็นไปได้ของเขาพยายามและทดสอบ."
Led Zeppelin - "ร็อคแอนด์โรล"
"ฉันกล้าที่จะใส่หูฟังลงไปและไม่อยากลุกขึ้นและวิ่ง คุณต้องดำเนินการนี้"
เทรเวอร์เนลสันเป็นผู้อำนวยการดนตรีสำหรับ VitalityMove สองเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นที่ Chatsworth House ใน Peak District และ Windsor Great Park ในปี 2017 ซื้อตั๋วที่ vitalitymove.co.uk
