ถ้าคุณแอบหวังว่าลูกน้อยจะเป็นชั้นเรียนของเขาแล้วการเปิดเผยนี้อาจทำให้คุณเข้าถึงครูฝึกได้ …
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มความฉลาดของทารกของคุณการศึกษาใหม่ได้เปิดเผย และเราไม่ได้พูดถึงชั่วโมงที่เหน็ดเหนื่อยของการประชุม - ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการออกกำลังกาย 20 นาทีต่อสัปดาห์ที่สามครั้ง การค้นพบนี้มาจากการศึกษา thatevaluated สองกลุ่มหญิงตั้งครรภ์ กลุ่มหนึ่งออกกำลังกายเป็นเวลา 1 ชั่วโมงต่อสัปดาห์แบ่งเป็นสามวันและกลุ่มอื่น ๆ ไม่ออกกำลังกายเลย
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มความฉลาดของทารก
ศาสตราจารย์ Daniel Curnier จากมหาวิทยาลัยมอนทรีออลผู้ร่วมเขียนรายงานกล่าวว่าขณะที่การเพิ่มความเสี่ยงต่อความทุกข์ทรมานของภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้การคลอดหลังคลอดง่ายขึ้นทำให้การตั้งครรภ์สะดวกสบายและลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วนในเด็ก รายงาน. 'การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นประโยชน์สำหรับสมองของผู้ใหญ่เราตั้งสมมติฐานว่ามันยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับเด็กในครรภ์ผ่านการกระทำของมารดา' ประมาณ 10 วันหลังจากเกิดทารกแรกเกิดทารกแรกเกิดทารกได้รับการตรวจวัดการเคลื่อนไหวของสมองที่มีต้นอ่อนกว่า 100 ตัว นักวิจัยของ Elise Labonte-LeMoyne กล่าวว่าทารกที่แม่ใช้ในขณะที่อยู่ในครรภ์ก็มีสมองที่แข็งแรงกว่าทารกอื่น ๆ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าสมองของพวกเขาพัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็ว จุดโยคะการวิ่งจ๊อกกิ้งหรือการว่ายน้ำที่อ่อนโยนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเติมช่องการออกกำลังกาย 20 นาทีและจะไม่ทำให้คุณรู้สึกหนักเกินไปทำให้คุณและลูกน้อยปลอดภัย คุณชอบออกกำลังกายแบบไหน? แจ้งให้เราทราบด้านล่าง
