รู้ว่าสิ่งที่คาดหวังจากอารมณ์ของคุณในระหว่างตั้งครรภ์และคุณสามารถขี่ออกต่ำและให้มากที่สุดของเสียงสูง
ไม่ว่าการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่คุณต้องรอตลอดชีวิตหรือเป็นเรื่องแปลกใจที่น่าตื่นเต้นการชนที่กำลังเติบโตของคุณนำมาซึ่งรูปแบบอารมณ์และความรู้สึกที่ไม่ดี
แต่เมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่อยู่เบื้องหลังพวกเขาคุณสามารถนั่งรถไฟเหาะตีลังกาด้วยความมั่นใจและเพลิดเพลินกับการครรภ์ของคุณได้มากขึ้น
ความคิด
แม้กระทั่งก่อนที่คุณจะพลาดช่วงเวลาดังกล่าวการปล่อย progesterone อาจทำให้คุณรู้สึกอารมณ์และน้ำตา อาการคล้าย PMS เช่นท้องอืดและตะคริวเนื่องจากมดลูกของคุณเริ่มข้นขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ
ตั้งครรภ์ได้หกสัปดาห์
ตอนนี้คุณจะได้รับการทดสอบและผลหรือไม่? บวก - hooray! เมื่อคุณพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกถึงน้ำท่วมทั้งอารมณ์จากความตื่นเต้นและความไม่ไว้วางใจต่อความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่จริงๆ เป็นส่วนผสมที่เข้มข้นดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าคุณพบว่าตัวเองกำลังง่วนอยู่กับคู่ของคุณหรือรู้สึกหงุดหงิดว่าคุณกำลังมีช่วงเวลาที่เลวร้ายเมื่อคิดว่าคุณควรจะรู้สึกถึงดวงจันทร์
"มันอยู่ที่ประมาณหกสัปดาห์แล้วที่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย" ดร. เพเนโลพีกฏหมายสูติแพทย์ผู้ให้คำปรึกษากล่าว
รายงานว่าคุณแม่บางคนรู้สึกซบเซาและไม่ค่อยพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนเพื่อไม่ให้สายตาของคุณเปิดขึ้นในตอนกลางวันในขณะนี้ การลดลงของระดับพลังงานนี้อาจทำให้คุณรู้สึกแย่และรู้สึกท่วมท้นเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งควบคุมระดับพลังงานอยู่เบื้องหลังความเมื่อยล้านี้
วิธีที่ดีที่สุดที่จะต่อสู้กับมันคือการกินน้อยและบ่อยแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้นเช่นนี้จะได้ออกน้ำตาลในเลือดใด ๆ dips, 'ดร. Penelope แนะนำ
ตั้งท้องแปดสัปดาห์
คุณอาจได้รับความเจ็บป่วยในตอนเช้าในช่วงครึ่งหลังของภาคการศึกษาแรกของคุณและผลกระทบจากสิ่งนี้อาจกระทบคุณทั้งทางด้านอารมณ์และทางกาย
ความอลวนเกิดจากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมน gonadotrophin (HCG) ของมนุษย์ที่เพิ่มขึ้นทุกๆสองถึงสี่วันในช่วง 8-11 สัปดาห์แรก ดังนั้นจึงไม่แปลกที่คุณรู้สึกสีเขียวรอบเหงือก
'HCG ผลิตโดยเซลล์ที่ล้อมรอบตัวอ่อนซึ่งต่อไปจะกลายเป็นรกของคุณ และเป็นส่วนผสมของ HCG กับกรดในกระเพาะอาหารที่สามารถทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ได้ ดร. เพเนโลปอธิบาย
ในขณะที่อาการคลื่นไส้อาจทำให้อารมณ์ของคุณลดลงเตือนตัวเองว่ารู้สึกเช่นนี้เพราะคุณกำลังเติบโตรกเพื่อเลี้ยงลูกน้อยของคุณได้จริงๆ
ตั้งครรภ์ได้สิบสัปดาห์
ใช้เวลาหายใจลึก ๆ และจับด้านข้างของรถเข็น rollercoaster ที่บ้าคลั่งนี้ไป!
การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องสามารถสร้างความหายนะให้กับอารมณ์ของคุณได้ในตอนที่คุณตั้งครรภ์ ดังนั้นหนึ่งนาทีคุณจะมีความสุขสุขสันต์และถัดไประเบียบสะอิดสะเอียนสะอื้นเพียงเพราะคุณเผา toastie ชีสของคุณ
ดร. เพเนโลเป้กล่าวว่าการรวมกันของความเมื่อยล้าความคิดที่กำลังจะเกิดขึ้นของแรงงานและวิธีที่คุณจะจัดการกับฮอร์โมนเหล่านี้จะครอบงำ การกอดและความมั่นใจจากคู่หูของคุณคือคำตอบ
นอกจากนี้คุณยังรู้สึกไวต่ออารมณ์ความรู้สึกของคนอื่นดังนั้นอย่ากังวลหากคุณพบว่าตัวเองร้องไห้มากกว่าโฆษณาเพื่อการกุศลสัตว์
ตั้งครรภ์ได้สิบสองสัปดาห์
เครื่องหมาย 12 สัปดาห์สามารถแสดงสัญญาณการเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดของเงินเดิมพันยิ้ม เมื่อถึงจุดนี้คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คนได้แบ่งปันข่าวความสุขของพวกเขา
มันจะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะของคุณได้เช่นกัน ความเหนื่อยล้าจะลดลงในตอนนี้และคุณอาจแสดงเล็กน้อยและรู้สึกภาคภูมิใจของชนวัยรุ่นของคุณ คุณยังได้รับความสำเร็จอย่างมากจากการตั้งครรภ์ครั้งสำคัญ ๆ อย่างหนึ่งเนื่องจากถึงเวลาที่คุณจะได้เห็นภาพแรกของลูกน้อยของคุณ!
การสแกนอัลตราซาวนด์ 12 สัปดาห์ของคุณเป็นโอกาสในการวิเคราะห์การเติบโตและการพัฒนาของเขา 'มันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกวิตกก่อนการสแกนดร. เพเนโลพีกล่าว แต่คุณจะสามารถแสดงภาพถ่ายสแกนของคุณทุกคนได้และจะไม่สามารถยิ้มได้อีกต่อไป
ตั้งครรภ์สิบหกสัปดาห์
ตอนนี้คุณอยู่ใน trimester ที่สองของคุณแล้วฮอร์โมนที่ยอดเขาและ troughs แม้จะออกจะเป็นอารมณ์ของคุณ ถ้ายังไม่เสร็จแล้วอาการแพ้ท้องก็จะเป็นความทรงจำที่ห่างไกล:
'ระดับของที่ราบสูง HCG ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนใช้เวลาทั่วรกของคุณประมาณ 16 สัปดาห์และจากจุดนี้ผู้หญิงหลาย ๆ คนเริ่มรู้สึกดีขึ้นมากดร. เพเนโลปอธิบาย
ตั้งครรภ์สิบแปดสัปดาห์
เป็นลมหรือไม่ - คุณรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวหรือไม่? ถ้าคุณยังไม่รู้สึกกระดิกเขาก็จะไม่นานและคุณน่าจะรู้สึกถึงความสัมพันธ์ที่ดีกับเขาในตอนนี้ และทุกคำพูดที่เป็นบวกเกี่ยวกับผิวที่เนียนและหนาขึ้นของคุณจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับร่างกายของคุณ
ตั้งแต่ 18 สัปดาห์เป็นต้นมาผู้หญิงมักมีความสุขกับการปรากฏตัวของพวกเขา การเพิ่มฮอร์โมนอินซูลินที่เพิ่มขึ้นซึ่งจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณโตขึ้นอาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในเชิงบวกดร. เพเนโลพีกล่าว ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
'ผู้หญิงยังผลิตเม็ดสีเมลาโนไซต์มากขึ้นเซลล์ที่รับผิดชอบในการสร้างเม็ดสีผิวดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะรักษาเรืองแสงในช่วงฤดูร้อนได้นานขึ้น' และใช้ประโยชน์สูงสุดจากเส้นโค้งที่พบใหม่และหน้าอกที่ใหญ่กว่าด้วยเสื้อผ้าคลอดบางส่วนที่ประจบรูปของคุณ
ตั้งครรภ์ 28 สัปดาห์
ตอนนี้คุณได้มาถึงช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์แล้วคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและความรู้สึกที่ขาดไม่ได้นี้ควบคู่ไปกับการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นและการหล่อลื่นในช่องคลอดมากขึ้นอาจส่งผลให้การเพิ่มความใคร่เป็นเรื่องใหญ่ ดร. เพเนโลปกล่าวเสริมว่า นี่อาจเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของสโตรเจน
ตั้งครรภ์ 32 สัปดาห์
หากคุณได้รับการรักษาพอดีและใช้งานผ่านการตั้งครรภ์ของคุณคุณอาจเริ่มรู้สึกหงุดหงิดตอนนี้เนื่องจากขนาดของชนของคุณทำให้งานง่ายเช่นผูกเชือกผูกรองเท้าของคุณงานบ้าน
"ในช่วงเวลานี้ฮอร์โมนที่เรียกว่า relaxin สามารถทำให้ข้อต่อของคุณมีความยืดหยุ่นได้ดีและสำหรับผู้หญิงบางคนการคลายกระดูกในกระดูกเชิงกรานของพวกเขาอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวด" Dr Penelope กล่าว มุ่งเน้นที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ไม่ใช่สิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ โยคะก่อนคลอดจะช่วยให้คุณแข็งแรงและอ่อนนุ่มและการฝึกหายใจลึก ๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกสงบและควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ
ตั้งครรภ์ 34 สัปดาห์
กับการเดินทางอย่างต่อเนื่องไปที่ loo และพยายามที่จะได้รับความสะดวกสบายในระหว่างร้อยละ 78 ของคุณแม่จะต้องมีการนอนหลับรบกวนที่จุดนี้ในการตั้งครรภ์ และการขาดการนอนหลับทำให้เกิดความสับสนในการผลิต neurotransmitter ความสุข serotonin และยกระดับฮอร์โมนความเครียด cortisol สิ่งนี้อาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนและความวิตกกังวล
'ใช้เวลาในการอาบน้ำอุ่นและรู้สึกสงบก่อนนอน' Dr Penelope กล่าว
ตั้งครรภ์ 37 สัปดาห์
คุณจะได้รู้สึกถึงอารมณ์ที่ขัดแย้งกันในขณะนี้จากความสุขที่แท้จริงที่คุณคิดว่าเร็ว ๆ นี้จะพบกับลูกน้อยของคุณเพื่อความขุ่นมัวที่คุณไม่สามารถแม้แต่จะได้รับออกจากอ่างอาบน้ำโดยไม่ต้องช่วยมือ
คุณอาจรู้สึกอ่อนแอและไม่แปลกที่จะรู้สึกถึงความไม่พอใจต่อคู่ของคุณ แต่ให้ตัวเองหยุดพัก - คุณเติบโตทารกที่งดงามและนั่นเป็นงานใหญ่ดังนั้นจึงเป็นที่พอควรที่จะมีความรู้สึกเหล่านี้ทั้งหมดและบางครั้งภายในห้านาที! ตอนนี้คุณอาจจะลาคลอดแล้วจึงให้เวลาคิดถึงความรู้สึกของคุณและพูดคุยกัน
แรงงานและการเกิด
ระดับของความรักฮอร์โมน oxytocin สูงสุดในระหว่างการทำงานทำให้คุณรู้สึกร่าเริง คุณจะรู้สึกได้ถึงความรักที่มีต่อลูกน้อยของคุณ ระดับที่สูงขึ้นของ neurotransmitter neurotransmitter รู้สึกดีไหลผ่านร่างกายของคุณยังจะช่วยเสริมสร้างความผูกพันของทารกแรกเกิด
"อย่างไรก็ตามการใช้แรงงานทุกอย่างแตกต่างกันไปและอาจต้องใช้เวลาหลายวันก่อนที่คุณจะรู้สึกผูกพันกับทารกแรกเกิด" ดร. เพเนโลพีกล่าว ดังนั้นคุณรู้สึกอย่างไรพูดถึงอารมณ์ของคุณกับนางผดุงครรภ์ และรู้ว่าในการจับฮอร์โมนที่มีประสิทธิภาพและประสบกับเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเช่นคุณไม่ได้เป็นผู้รับผิดชอบอย่างเต็มที่ในรถไฟเหาะตีลังกาทางอารมณ์นี้ดังนั้นให้แบ่งปันความรู้สึกที่คุณรู้สึกกับผู้ที่อยู่ใกล้คุณมากที่สุดและนั่งรถด้วยความช่วยเหลือ และการสนับสนุน
