ประสบการณ์ที่ผ่านมากำหนดอนาคตของเรา หากคุณกำลังค้นหาสัญญาณที่คนออกไปตลอดเวลาคุณอาจสร้างผลลัพธ์ที่คุณกลัวมากที่สุด
เราทุกคนเกิดมาพร้อมกับแนวคิดเรื่องความคงทน ความคิดที่ว่าสิ่งที่ควรจะไปในทางที่บางและส่วนใหญ่พวกเขาทำ เมื่อเวลาผ่านไปเราพบกับสิ่งที่ท้าทายสิ่งนี้ สถานการณ์ที่เราไม่คาดหวังหรือสูญเสียที่รวดเร็วเราไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับ ประสบการณ์เหล่านั้นเปลี่ยนความคิดของเราจากถาวรไปชั่วคราว และเราตระหนักดีว่าผู้คนมักจะออกเดินทาง
เมื่อฉันแต่งงานสามีและฉันอยู่ในช่วงต้นยุค 20 ฉันสัญญาว่าจะแก่ขึ้นกับเขา ที่ไม่ได้เกิดขึ้น เป็นม่ายมากในช่วงต้นของการแต่งงานของเราความคิดของชั่วคราว stung ฉันอย่างล้ำลึก ฉันยังคงมีเวลาที่ยากลำบากที่เชื่อว่าผู้คนไม่ได้ไปจากฉัน
การดูถูกการบาดเจ็บจะทำให้ผู้คนออกจากชีวิตของคุณได้มากขึ้นเมื่อไม่ได้เตรียมพร้อมให้มากขึ้นเท่าใดก็ยิ่งยากที่จะทำให้ตัวเองออกไปที่นั่นและรักอีกครั้ง ฉันจะไปในชีวิตของฉันกับสิ่งที่จะไปตามที่วางแผนไว้ นั่นคือเมื่อความคิดของฉันเตะเข้ามาเพื่อบอกฉันว่า "ระวัง" มันเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ฉันพบว่าไม่มีอะไรพิเศษที่ไม่มีข้อผิดพลาดตลอดเวลาและในที่สุดคนก็ออกไป
ปัญหาในการใช้ชีวิตชั่วคราวคือการที่คุณไม่รู้สึกสงบหรือปลอดภัย ถึงแม้ว่าจะผลักดันให้คนอื่น ๆ กำลังละทิ้งความจริงอยู่ผมก็ปล่อยให้เป็นเวลานานก่อนที่พวกเขาจะมีโอกาส เป็นเพียงส่วนหนึ่งในสิ่งใด ๆ เพราะกลัวที่จะถูกทำร้ายผมเข้าใจได้ยากตลอดเวลาปกป้องคนอื่น ๆ และผลักดันให้วาระทำนายคำทำนายของตัวเองที่ทุกคนออกไปอย่างจริงจัง
คำทำนายด้วยตนเองคืออะไร?
คำทำนายด้วยตนเองคือเมื่อเราบอกตัวเองบางสิ่งบางอย่างมากพอที่เราจะโน้มน้าวใจตัวเองให้เป็นจริง ฉันดีมากที่การคาดการณ์เชิงลบและตกใจเสมอเมื่อฉันสามารถทำให้ความกลัวเหล่านั้นเป็นจริงได้ ถ้าคุณพูดกับตัวเองว่าคนมักออกไปคุณอาจจะตั้งสถานการณ์ให้ไล่พวกเขาออกไป [อ่าน: ความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์: 20 ข้อผิดพลาดที่คุณต้องหยุดทำ]
ฉันมีเพื่อนจากโรงเรียนมัธยมที่ทุกคนกำลังผูกปมเธอพบความผิดพลาดในทุกๆคู่ ยืนยันว่ามีบางอย่างผิดปกติกับทุกความสัมพันธ์ที่เธอมี จากภายนอกฉันไม่เคยเห็นมัน ฉันตกใจมากเมื่อเลิกสัมพันธ์ในปัจจุบัน ดูเหมือนจะเป็นไปตามปกติและจบลงแล้ว สิ่งที่ฉันเห็นคือเธอสร้างละครเพื่อผลักดันคนในชีวิตของเธอให้พ้นจากความต้องการที่จะปกป้องตัวเอง
คนมักทิ้งคุณไว้หรือไม่? 20 วิธีที่คุณก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์
ถ้าคุณเชื่อว่าคนมักออกเดินทางอยู่แล้วอาจเป็นเวลาที่คุณจะตรวจสอบเหตุผลที่พวกเขาออกเดินทาง ตรวจสอบว่ามีบางคำทำนายด้วยตัวคุณเองที่คุณมีที่ผลักดันพวกเขาออกไป
ถ้าคุณรู้สึกว่าคนอื่นจะออกจากคุณไปแล้วคุณอาจไม่สามารถวางตัวเองในความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างเป็นรูปธรรมหรือคุณอาจจะก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ของคุณเพื่อป้องกันตนเองจากการทำร้าย คุณทำสิ่งเหล่านี้ 20 sabotaging ตนเอง?
# 1 คุณพบความผิดในทุกคนที่คุณอยู่ด้วยหรือไม่? ถ้าคุณพบว่าตัวเองกำลังมองหาด้านลบเสมอและไม่มีใครเคยดีพอหรือสิ่งที่คุณต้องการคุณอาจมีแนวคิดที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ไม่มีใครสัญญาว่าคุณจะเป็นกุหลาบทั้งหมด แต่อาจไม่ได้กล่าวว่ามันจะเป็นเรื่องยากที่จะเป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง
แทนที่จะค้นหาสิ่งที่ไม่ถูกต้องกับคนที่คุณอยู่ด้วยให้ลองทบทวนสิ่งที่คุณมองหาในคู่รักและดูว่าใครก็ตามที่เคยทำตามความคาดหวังของคุณ [อ่าน: 14 คาดหวังที่ไม่สมจริงที่จะทำลายชีวิตรักของคุณ]
# 2 คุณมักรู้สึกว่าพวกเขาไม่รักคุณเท่าที่คุณทำ? เมื่อเรากลัวคนที่ออกจากเราเรามักจะมีแนวโน้มที่จะรู้สึกราวกับว่าเรารักพวกเขามากขึ้น การประเมินความรักของคุณด้วยตัวเองกับใครบางคนเป็นวิธีที่จะผลักดันพวกเขาออกไป หากคุณเชื่อว่าคุณเป็นคนที่ทำมากขึ้นเสมอไปคุณก็พร้อมสำหรับช่วงเวลาที่หายไปแล้ว [อ่าน: รู้สึกไม่รัก? 6 เหตุผล 10 วิธีในการแก้ไขปัญหานี้]
# 3 คุณพบวิธีที่จะได้รับความสนใจที่จะรู้สึกผูกพัน แต่ก็มักจะย้อนกลับ? เมื่อคุณกลัวว่าจะมีใครบางคนกำลังจะจากไปคุณจะพบวิธีที่จะดึงดูดความสนใจของพวกเขาเพื่อทำให้ความกลัวของคุณสงบลง ปัญหายิ่งคุณดึงพวกเขามากเท่าไหร่พวกเขาก็จะผลักดันออกไป นำไปสู่การขับไล่อย่างต่อเนื่องจับสถานการณ์
คุณไม่รู้สึกติดกับใครถ้าคุณกลัวที่จะเข้าใกล้พวกเขา คุณควรรู้สึกมั่นคงในตัวเองพอที่จะยืนอยู่บนเท้าของคุณเองและไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนขยายของตัวเอง
# 4 คุณคงกลัวว่าจะออกไปหรือไม่? ไม่เคยรู้สึกปลอดภัยหรือตั้งรกรากเป็นวิธีที่น่ากลัวที่จะมีชีวิตอยู่ ถ้าคุณคิดว่าพวกเขาออกจากคุณทุกครั้งที่พวกเขาเดินออกไปที่ประตูคุณอาจไม่สนุกที่จะอยู่รอบ ๆ คนรู้สึกถึงความจำเป็นของคุณและตอบสนองต่อมันด้วยความต้องการที่จะผลักดันคุณออกไปเพื่อให้ได้พื้นที่บางส่วนและมุมมอง ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้หากต้องการออกไปดังนั้นคุณต้องหยุดคิดที่จะควบคุม
เราไม่ได้อยู่ในการควบคุมชะตากรรมหรือชะตากรรมของเราเองและพยายามที่จะคาดการณ์อนาคตอย่างต่อเนื่องและยึดมั่นในสิ่งที่ทำให้คุณหมดแรงเท่านั้น และทำให้คุณไม่สนุกไปกับ [อ่าน: 9 วิธีในการเอาชนะความกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณรัก]
# 5 คุณพบเหตุผลที่คุณไม่ควรอยู่ด้วยกันหรือไม่? คุณกำลังหาเหตุผลว่าทำไมคุณไม่ควรอยู่ด้วยกัน? ถ้าคุณให้เหตุผลด้วยเหตุที่คุณไม่ดีต่อกันและกันคุณจะทำตรงข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการเชื่อมั่นว่าคุณไม่ได้ตั้งใจที่จะอยู่ร่วมกันเป็นเพียงจะนำคุณผลที่คุณกลัวมากที่สุด
# 6 คุณทำสิ่งที่คุณรู้ว่าจะทำร้ายพวกเขาหรือทำให้พวกเขาบ้า? อีกครั้งถ้าวิธีเดียวที่คุณรู้สึกผูกพันกับใครบางคนก็คือการเพิ่มอารมณ์แล้วคุณจะผลักดันพวกเขาออกไป การทำร้ายพวกเขาจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือทำให้พวกเขาต้องการที่จะอยู่กับคุณ มันเป็นเพียงที่จะทำให้พวกเขาไม่ต้องการที่จะอยู่รอบตัวคุณ perpetuating ต่อไปรอบ
# 7 คุณรู้สึกไม่มั่นคงและไม่มั่นคงเสมอไปหรือไม่ ? การกลัวว่าจะมีใครบางคนกำลังจะออกไปเป็นความรู้สึกที่น่ากลัวทำให้คุณรู้สึกไม่สงบและนำไปสู่ส่วนที่คุณเป็น ถ้าคุณคิดว่าทุกอย่างคือการทำให้ใครบางคนหรือหวังว่าพวกเขาจะไม่ไปจากที่นั่นไม่มีอะไรอยู่ในความสัมพันธ์กับตัวคุณเอง [อ่าน: ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ - วิธีการได้รับมากกว่านั้น]
# 8 ใครเป็นผู้เริ่มต้นการต่อสู้มากที่สุดในเวลา? หากคุณเริ่มการต่อสู้ทั้งหมดของคุณไม่ว่าคุณจะเป็นตัวการก่อวินาศกรรมหรืออยู่กับคนที่ไม่ได้ทำเพื่อคุณ ไม่ว่าจะเป็นแบบไหนคุณก็จะปราศจากพวกเขา บางครั้งจะดีกว่าที่จะคิดอะไรบางอย่าง แต่ไม่ตอบสนอง แทนที่จะแสดงออกมาจากอารมณ์เช่นความกลัวความวิตกกังวลหรือความเศร้าให้ใช้เวลาว่างและมองไปที่สถานการณ์ด้วยเหตุผลและศีรษะที่มีเหตุผล ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงรอบการต่อสู้ที่มีแนวโน้มที่จะเข้าสู่ตัวเอง
# 9 คุณรู้สึกว่าคุณต้องห่างตัวเองเพื่อป้องกันตัวเองหรือไม่? หากวิธีเดียวที่คุณไม่รู้สึกสิ้นหวังและเศร้าก็คือการอยู่กับใครสักคนพวกเขาอาจไม่ดีสำหรับคุณหรือคุณกำลังก่อวินาศกรรมด้วยตัวคุณเอง คนที่คุณอยู่ด้วยควรทำให้คุณรู้สึกถึงความรักและการสนับสนุน ไม่ว่าคุณจะไม่สามารถรู้สึกแบบนั้นกับคนเพียงคนเดียวหรือทั้งหมดก็คือการขับรถลิ่มในความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ
# 10 โดยทั่วไปอนาคตของคุณสดใสหรือเต็มไปด้วยความมองโลกในแง่ร้ายหรือไม่? ไม่มีใครอยากอยู่กับคนที่สามารถมองเห็นสถานการณ์เลวร้ายได้เท่านั้น ถ้าคุณเป็นคนเต็มรูปแบบของการปฏิเสธและเชื่อว่าคนมักจะออกไปแล้วคุณจะได้พบกับชนิดเดียวกันของการปฏิเสธ มันยากที่จะมีความสัมพันธ์กับใครสักคนเมื่อพวกเขากำลังมองหาพวกเขาอยู่เสมอ คุณอาจคิดว่ามันเป็นคนที่คุณอยู่ด้วย แต่บางทีคุณอาจเป็นคนที่กำลังมองหาประตูที่เปิดอยู่ [อ่าน: ความคิดเชิงลบของคุณทำลายชีวิตของคุณ?]
# 11 เมื่อคุณเลิกทำคุณคิดว่าสิ่งต่างๆเช่น "ฉันรู้ว่ามันจะไม่ทำงาน" ? อีกครั้งความสัมพันธ์เป็นบวกเป็นมุมมองที่คุณมีเกี่ยวกับมัน ถ้าคุณรู้สึกว่ามันคงจะถึงวาระที่จะล้มเหลวไว้วางใจผมมันจะล้มเหลว คุณต้องสูญเสียสิ่งใดโดยคิดว่าทุกอย่างมีแดดและดอกกุหลาบ? ถ้ามันหมายถึงการสิ้นสุดจะเป็นไปได้ว่าคุณได้พยายามที่จะเตรียมตัวหรือไม่ การเตรียมความพร้อมด้วยตัวคุณเองจะช่วยให้คุณได้รับความสุขจากช่วงเวลาที่คุณมีเท่านั้น
# 12 คุณมีประสบการณ์ในอดีตที่เจ็บปวดมากไหม? ประสบการณ์ของเราเป็นตัวกำหนดมุมมองและอนาคตของเรา หากประสบการณ์ของคุณได้เสริมสร้างความคิดที่ว่าผู้คนมักจะออกไปมันจะยากกว่ามากที่จะปิดความคิดนี้ แต่แล้วอีกครั้งเป็นสิ่งสำคัญที่คุณพยายามที่จะแยกเหตุการณ์ในอดีตจากคนในอนาคต
หากคุณคาดหวังอย่างต่อเนื่องสิ่งที่จะไปตามที่พวกเขามีในอดีตแล้วคุณจะได้รับผลที่คุณเชื่อว่าจะมา เราทุกคนมีเรื่องในอดีตของเรา แต่เพียงอย่างเดียวที่คุณสามารถเลือกที่จะดำเนินการหรือทิ้งไว้เบื้องหลัง [อ่าน: 7 เหตุผลที่เล่นเหยื่อทำให้ชีวิตของคุณเลวร้ายยิ่ง]
# 13 คุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคุณกับความกลัวการสูญเสียหรือไม่? เป็นสิ่งที่ดีเกินไปหรือการทำสิ่งต่างๆสำหรับคนที่คุณอยู่ด้วยเพียง แต่ปล่อยให้คุณรู้สึกอึและรักน้อยลง ทฤษฎีความสัมพันธ์คือการที่คุณมีความสุขกับคนที่คุณรู้สึกเป็นธรรมเท่าพวกเขาเท่านั้น นั่นหมายความว่าถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำทุกอย่างอยู่เรื่อย ๆ มันจะนำไปสู่ภาวะแห่งความทุกข์ หยุดการชดเชยมากเกินไป ถ้าพวกเขากำลังจะออกไปพวกเขาจะทำเช่นนั้นไม่ว่าคุณจะทำทุกอย่างถูกต้องหรือไม่
# 14 คุณต้องการยืนยันอย่างหนักแน่นว่าพวกเขารักคุณและจะไม่เดินทางออก? คุณสามารถขอให้ใครซักคนบอกว่าพวกเขารักคุณตลอดเวลา แต่ถ้าคุณไม่เต็มใจที่จะยอมรับคำพูดของพวกเขาพวกเขาก็เป็นคำที่ว่างเปล่า หยุดมองหาการยืนยันและพบว่าภายในตัวเองที่จะยอมรับความรักจากพวกเขา
# 15 ความกลัวของคุณทำให้คุณทับพวกเขาหรือไม่? คุณตื่นตระหนกทุกครั้งที่เดินออกจากประตูหรือไม่? คุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่อนาคตจะนำมา พยายามที่จะควบคุมคนอื่น ๆ เพียงใบคุณประสาทและคนที่คุณไม่ต้องการที่จะเป็น และคนที่พวกเขาไม่ต้องการอยู่ด้วย หยุดยั้งพวกเขาและตระหนักว่ามันกำลังจะเกิดขึ้นคุณจะต้องปล่อยให้มันเป็นธรรมชาติแฉ [อ่าน: วิธีการที่จะรักใครบางคนโดยไม่ต้องกักขังพวกเขา]
# 16 คุณรอพวกเขาอยู่เสมอเพื่อแสดงให้เห็นสัญญาณเพื่อให้คุณวิ่ง? ความคาดหวังของคุณเป็นตัวกำหนดรูปแบบการรับรู้ของคุณ ถ้าคุณคิดว่าพวกเขากำลังจะออกไปและกำลังมองหาสัญญาณอยู่เสมอคุณจะพบพวกเขาว่าพวกเขาอยู่ที่นั่นหรือไม่ พยายามที่จะคิดบวกและขับไล่ความคิดที่ว่าคนมักจะออกและรู้สึกว่าพวกเขารักที่พวกเขาและจะไม่เคยออกไป ถ้าพวกเขาสนุกกับเวลาที่คุณมีกับพวกเขาก่อนที่พวกเขาออกจากพวกเขา
# 17 คุณพยายามที่จะจบมันอีกครั้งและอีกครั้ง? บางครั้งเราพยายามที่จะผลักดันให้ผู้คนออกไปหรือทิ้งความสัมพันธ์ก่อนที่จะมีคนออกไปและทำร้ายเราได้ ปัญหาคือในที่สุดพวกเขาจะได้รับเบื่อคุณออก คุณไม่เพียงทำร้ายตัวเองด้วยการพยายามที่จะยุติมันไปเรื่อย ๆ แต่คุณยังทำลายความเชื่อมั่นและความปลอดภัยที่พวกเขามีอยู่ในตัวคุณด้วย ที่ไม่ยุติธรรมกับพวกเขา [อ่าน: วิธีการเอาชนะความกลัวที่แย่ลงจากการถูกปฏิเสธ]
# 18 คุณรู้สึกกดและดึงอย่างต่อเนื่องหรือไม่? ยิ่งคุณพยายามยึดสิ่งต่างๆไว้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากที่พวกเขาพยายามจะผลักดันคุณไป ถ้าคุณแน่นเกินไปคุณจะสูญเสียพวกเขานั่นคือแน่นอน
# 19 คุณพูดถึงความสัมพันธ์และความสำคัญของคุณได้อย่างไร? ลองคิดถึงเรื่องที่คุณพูดถึงแฟนหรือคู่สมรสของคุณ คุณพูดถึงพวกเขาในเกณฑ์ดีหรือฉีกมันออกจากกัน? บางครั้งเราพยายามที่จะปกป้องตัวเองและภาพลักษณ์ของเราด้วยการทำให้คนดูไม่คุ้มค่ากับเรา ปัญหาก็คือการศึกษาได้สรุปสิ่งที่ส่วนใหญ่กำหนดความสัมพันธ์ที่ดีคือ positivity ที่แต่ละคนมีสำหรับอื่น ๆ การตัดพวกเขาลงจะบ่อนทำลายพวกเขาไม่เพียง แต่ความสัมพันธ์ของคุณด้วย ลองพูดในเชิงบวกและคุณจะประหลาดใจว่าสิ่งต่างๆจะเปลี่ยนไปอย่างไร
# 20 คุณมักจะมองหาคุณ "ออก" ? คุณรู้สึกว่ากำลังมองหาประตูทางออกอยู่เสมอเพราะคุณเชื่อหรือไม่ว่าคนมักออกเดินทาง? ถ้าคุณคาดหวังให้ใครบางคนออกจากความสัมพันธ์คุณอาจจะออกไปข้างนอกได้เพียงเท้าเดียว นั่นคือความรู้สึกไม่ปลอดภัยและความสั่นสะเทือนอื่น ๆ หากคุณทั้งสองไม่แน่ใจเกี่ยวกับความปลอดภัยของความสัมพันธ์ของคุณก็ยากที่จะมีอนาคตไว้ใจและรัก
[อ่าน: 18 อารมณ์ที่คุณไม่ควรรู้สึกในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ]
เมื่อเราอนุญาตให้อดีตของเรากำหนดอนาคตของเราเราอาจสร้างสิ่งที่เรากลัวมากที่สุด ตราบเท่าที่เป็นอยู่ให้หยุดกังวลเกี่ยวกับคนที่คุณรักออกและเริ่มเพลิดเพลินกับเวลาที่คุณมีกับพวกเขา คุณไม่สามารถควบคุมอนาคตได้ แต่คุณสามารถควบคุมการรับรู้ของคุณได้ที่นี่และที่นี่