สิ่งที่ผ่านไปคุณคิดหลังจากที่คุณได้รับรางวัลเหรียญทองโอลิมปิก? ความคิดมากมาย! หลังจากที่คุณได้รับรางวัลแล้วมีคนจำนวนมากมาหาคุณเพื่อพูดว่า 'ทำแบบทดสอบยาเสพติด' 'ยืนอยู่หน้าช่างภาพ' 'พบคนนี้' มันเป็นเพียงตอนนี้ที่ทุกอย่างสงบลงเพื่อให้ฉันสามารถยอมรับความจริงที่ว่าฉันเป็นแชมป์ มันรู้สึกดี. มีนักมวยที่ได้แรงบันดาลใจให้คุณบ้างไหม ผมบอกว่าเป็นสไตล์ของ Lennox Lewis ความมุ่งมั่นของ Mike Tyson และหัวใจของ Evander Holyfield ฉันชอบ Joe Louis มากเกินไป คุณพบอะไรที่หนักขึ้น - การเรียนรู้ทักษะการชกมวยหรือการปรับสภาพที่เหนื่อยล้า? ทักษะการชกมวยเพราะคุณต้องทำให้ถูกต้อง คุณทำสิ่งเดียวกัน 1,000 ครั้งสำหรับการทำงานครั้งเดียวในการต่อสู้ ใช้เทคนิคนี้ผ่านการทำซ้ำจนกว่าคุณจะสมบูรณ์แบบก่อนที่จะก้าวต่อไป มันจะกลายเป็นธรรมชาติที่สอง ที่ออกกำลังกายเป็นห่วงฉันไม่คิดว่าทุกคนสามารถด้านบนฉัน ฉันรู้ว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นฉันจะสามารถอธิบายตัวเองได้ดีเพราะฉันพอดี มันไม่เคยจะออกกำลังกายของฉันที่ช่วยให้ฉันลงในแหวน สิ่งที่เกี่ยวกับโภชนาการ? คุณต้องเข้มงวดกับสิ่งที่คุณกินหรือไม่? ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการมากขึ้นสิ่งสำคัญสำหรับการกู้คืนและให้อาหารกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะที่เป็นรุ่น คุณต้องกินและดื่มเพื่อรักษาน้ำหนักของคุณขึ้นเนื่องจากคุณลดน้ำหนักผ่านช่วงฝึกขับเหงื่อ คุณต้องเลิกดื่มเบียร์ด้วยหรือเปล่า? คุณไม่จำเป็นต้องทำ แต่มันขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ตัวเองเป็นนักมวยอย่างหนักแค่ไหน ฉันขอแนะนำให้เลิกดื่มเบียร์ บางคนเรียกมวยกีฬา แต่คนอื่นเรียกว่าไลฟ์สไตล์ - เมื่อมันกลายเป็นไลฟ์สไตล์ของคุณออกไปในช่วงวันหยุดไม่พอดีกับมัน คุณต้องเลือกหนึ่งหรืออื่น ๆ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมของการสัมภาษณ์นี้และการฝึกซ้อมการฝึกซ้อมของโจชัวให้รับฉบับเดือนมกราคม 2013 ฟิตเนสสำหรับผู้ชาย ติดตาม MF - เราจะให้คุณ ห้าประเด็นสำหรับ£ 5
ดาวน์โหลดฉบับล่าสุดจากฉบับดิจิทัล iTunes