ไม่กี่เดือนแรกของการให้อาหารช้อนมีความสำคัญ ค้นหาวิธีกระตุ้นความรู้สึกของเด็กด้วยแนวคิดใหม่ ๆ
นักโภชนาการ Dr Emma Williams กล่าวว่า: เมื่อคุณคิดถึงสูตรอาหารสำหรับลูกน้อยและอาหารเพื่อแนะนำลูกน้อยของคุณผมคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณเสนออาหารที่หลากหลายให้กับลูกน้อยของคุณเราจะบอกว่ามีรุ้งผักและผลไม้พร้อมกับโปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่พวกเขาต้องการที่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพ
แม่พูดว่า: ตลอดขั้นตอนที่หนึ่งและสองของการหย่านมเบนจริง ๆ แล้วเป็นเรื่องที่ดีในแง่ของอาหารที่เขาจะกินเราจะปรุงอาหารและบดหรือบดให้เขาเขาชอบปลาแซลมอนและปลาทูน่าและเขา มีปลาสีขาวที่แตกต่างกันเช่นกันและเนื้อแดงจำนวนมากซึ่งโดยส่วนตัวแล้วฉันไม่ใช่แฟนตัวยงของ แต่ฉันไม่ต้องการที่จะยับยั้งเบนจากพ่อของเขาดังนั้นพ่อของเขามักจะช่วยให้ฉันทำสิ่งเหล่านั้นและหลายชนิดที่แตกต่างกัน ผลไม้และผักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขากำลังจะผ่านขั้นตอนการหย่าสองและหนึ่งที่ฉันจริงชอบไปซูเปอร์มาร์เก็ตและเพียงเสาะหาผลไม้และผักส่วนที่จะลองและหาสิ่งใหม่สำหรับเขาที่จะลอง.
Simon, Cow & Gate Nutritionist กล่าวว่า: หนึ่งในเคล็ดลับที่ฉันจะให้คุณเป็นพ่อแม่เมื่อให้อาหารลูกน้อยของคุณเป็นครั้งแรกคือการไปที่ตู้เย็นของคุณออกผักใด ๆ ที่คุณได้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มนิดหน่อยในน้ำ ใส่คอนเทนเนอร์แล้วใส่ในไมโครเวฟและอบไอน้ำเบา ๆ หรือใส่ลงในกระทะเบา ๆ จากนั้นให้นำเครื่องปั่นผสมน้ำซุปข้นให้ได้เนื้อเนียนนุ่มและคุณสามารถเติมน้ำมันได้เล็กน้อยเพราะเด็กทารกต้องการไขมันเป็นจำนวนมากในอาหารของพวกเขา ดังนั้นผักหรือน้ำมันมะกอกเป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้เพียงช้อนขนาดเล็กเพื่อเริ่มต้นพวกเขาออก และเมื่อคุณให้อาหารลูกน้อยของคุณให้แน่ใจว่าคุณทำมันด้วยรอยยิ้มที่จะกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณ
คุณแม่ 2 พูดว่า: "นี่เป็น risotto และฉันก็ใส่ผักที่ต่างกันทำให้มันดูสว่างขึ้นและน่าสนใจมากขึ้น แต่อย่างใดอย่างหนึ่งนี้มีถั่วลันเตาแครอทและพริกป่นค่ะและฉันยังใส่สควอชบิวเทน เช่นกันเพื่อให้มีการผสมกับมันเป็นครั้งแรกที่ฉันทำคืนนี้ แต่เขาชอบมัน"
คุณแม่บอกว่า "ลูกของฉันมีอายุหกเดือนครึ่งแล้วเราหย่านมหรือให้อาหารตอนนี้ประมาณสองสัปดาห์ครึ่งฉันพยายามที่จะแนะนำสีสันให้กับสิ่งที่เธอมีและวิธีนี้ ฉันรู้ว่าเธอได้รับวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่เธอต้องการตัวอย่างเช่นฉันอาจคิดว่านี่เป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับเธอที่มีพริกแดงผักชนิดหนึ่งและผักสีม่วงซึ่งคุณสามารถทำหนูจากที่เพิ่งตัด ทุกอย่างขึ้น, ผัดมันและเพิ่มกระป๋องของมะเขือเทศและคุณได้มีอาหารกลางวันที่น่ารัก."
ไซม่อนบอกว่า: คิดถึงอาหารของลูกน้อยเมื่อคุณเริ่มต้นเป็นผืนผ้าใบที่ว่างเปล่าจริงๆพวกเขามีนมเพียงเท่าที่พวกเขาลิ้มรสในชีวิตของพวกเขาเท่านั้นดังนั้นคุณจึงต้องการสำรวจสิ่งนี้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สิ่งเดียวที่ฉันจะให้คุณไม่ต้องให้เกลือและอาหารหวาน เหตุผลว่าทำไมคุณถึงพยายามฝึกฝนตามความชอบของลูกน้อยของคุณและจะทำให้ง่ายขึ้นในอนาคตและจะทำให้ง่ายขึ้นในอนาคตเมื่อพวกเขาต้องการอาหารหวานและเค็มและคุณ เกือบจะฝึกพวกเขาเกือบจะไม่ชอบอาหารเหล่านั้นและนิสัยการบริโภคที่ไม่แข็งแรงเหล่านั้น