ในสหราชอาณาจักร GoodGym เป็นครั้งแรกที่เป็นที่นิยมในความคิดของการรวมการกระทำที่ดีกับการทำงาน แต่แน่นอนแนวคิดไม่ได้เริ่มต้นที่นั่นและถ้าคุณต้องการที่จะทำมันคุณจะไม่ จำกัด เพียงหนึ่งใน 43 GoodGym กลุ่ม คุณสามารถทำดีเมื่อทำงานด้วยตัวเองหรือกับคู่ของเพื่อนโดย plogging ใช่เราพูดว่า plogging ใช่ plogging เป็นคำที่แต่งขึ้น นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้
plogging คืออะไร?
ชอบสิ่งที่ดีมากมาย - เฟอร์นิเจอร์ flatpack, lingonberries, Dolph Lundgren - plogging มาจากประเทศสวีเดน มันเกี่ยวข้องกับการรวบรวมขยะขณะที่คุณเรียกใช้และชื่อของมันมาจากการรวมคำสวีเดนสำหรับ "รับ" -. plocka upp - พร้อมวิ่งออกกำลังกาย
แม้ว่าผู้คนจะพึ้นมานานหลายปี แต่ก็มีการพิจารณาว่าได้เริ่มต้นขึ้นในปีพ. ศ. 2599 ในสวีเดนแล้วก่อนที่จะมีผู้ชมเพิ่มขึ้นอย่างมากในส่วนของ Swimrun World Champion และ Maja Tesch เอกอัครราชทูต Vivobarefoot กำลังดำเนินการเรื่องนี้ขึ้น
คุณต้องทำอะไร?
ไม่มากเท่าที่ Tesch อธิบาย "สิ่งที่คุณต้องมีก็คือขาคู่เทรนเนอร์และถุง! นอกจากนี้เรายังมีถุงมือที่แนะนำให้เลือกเมื่อเก็บขยะ แต่นั่นเป็นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ"
มันสนุกจริงหรือ?
"จริงๆแล้วมันคือด้วยเหตุผลหลายประการ" Tesch กล่าว "ก่อนอื่นคุณกำลังทำงานอยู่ซึ่งจะส่งผลต่อเอ็นโดรฟินส์และทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น เป็นสิ่งที่คนที่มีระดับการออกกำลังกายและทุกวัยสามารถทำตามที่คุณสามารถเพิ่มความเร็วหรือลดตามที่คุณต้องการฟรีสไตล์ และสำหรับผู้ที่ต้องการการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงกว่าคุณสามารถรวม sprints ระหว่าง 'pick-ups' หรือรวมไว้กับการออกกำลังกายเช่น squats หรือ lunges
มันสามารถเป็นสังคมอย่างมหาศาล เรามีกลุ่มใหญ่ที่ Vivobarefoot Plogging Club แห่งแรกของเราซึ่งรวมถึงเด็ก ๆ ทุกวัยที่ได้รับการต้อนรับและทุกคนก็หยุดพูดคุยกับเราตลอดทาง
"นอกจากนี้ยังมีปัจจัย feelgood คุณกำลังออกกำลังกายเป็นสังคมและทำบิตของคุณสำหรับดาวเคราะห์ เป็น win-win"
เราไปร่วมกับ Vivobarefoot Plogging Club แห่งแรกในกรุงลอนดอนและสามารถยืนยันได้ว่าน่าสนุก แต่เราจะสารภาพว่าเราผ่านช่องแคบมืด ๆ ที่พื้นปูถุงยางอนามัยด้วยสายตาของเราที่ยึดมั่นอยู่บนท้องฟ้า ให้มันไปแม้จะเป็นเพียงห้านาทีเมื่อเริ่มต้นหรือสิ้นสุดการทำงานของคุณ - คุณจะทำให้โลกเป็นสถานที่สะอาด
Vivobarefoot เป็นเจ้าภาพจัดงาน plogging 28 กรกฎาคมนำโดย Maja Tesch และผู้เขียน Madeleine Shaw ผู้เข้าร่วมประชุมจะได้รับรองเท้า Vivobarefoot ที่ผลิตจากพลาสติกรีไซเคิลซึ่งแต่ละคู่ประหยัด 17 ขวดจากหลุมฝังกลบ หากต้องการลงชื่อสมัครใช้โปรดติดต่อ [email protected]