ทันใดนั้นได้หลุดกลิ่นของอาหารที่คุณโปรดปรานหรือรู้สึกว่าคุณอยากสูดดมน้ำหอมที่บู๊ทส์? ยินดีต้อนรับสู่ความรู้สึกสุดยอดใหม่ของการตั้งครรภ์ที่เกิดจากการตั้งครรภ์
ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับความรู้สึกของคุณของกลิ่นที่จะเปลี่ยนในการตั้งครรภ์และบ่อยกว่าไม่มันจะกลายเป็นความสำคัญมากขึ้น อาจเป็นอาหารเครื่องดื่มเครื่องใช้ในห้องน้ำหรือแม้กระทั่งคนอื่น ๆ ที่น่าสนใจน้อยลง (หรือมากกว่า) ในความเป็นจริงนี้ความรู้สึกของความสูงของกลิ่นจริงอาจจะเป็นสัญญาณแรกที่คุณคาดหวัง
ทำไมความรู้สึกของกลิ่นเปลี่ยน?
มีทฤษฎีต่างกัน แต่ทุกอย่างหมุนไปรอบ ๆ กระบวนการต่างๆที่เกิดขึ้นขณะที่คุณกำลังเติบโตลูกน้อย
ปริมาตรพลาสมา (การไหลเวียนของเลือด) ในร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 50 ในการตั้งครรภ์ดังนั้นทุกอย่างที่เคลื่อนจากเลือดไปยังสมองของคุณถึงได้เร็วขึ้นและในปริมาณที่มากขึ้น นี่เป็นการเพิ่มการตอบสนองของคุณและผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่านั่นคือเหตุผลที่คุณตอบสนองต่อกลิ่นมากขึ้น ครูผดุงครรภ์ Denyse Kirkby ผู้เขียน My Mini Midwife. 'ศูนย์รับกลิ่นของคุณ - ตัวรับที่รับกลิ่น - อาจได้รับผลกระทบจากการไหลที่เพิ่มขึ้นนี้'
ในขณะที่บางคนเชื่อว่ามันเป็นกลไกป้องกันที่จะหยุดคุณหายใจในสิ่งที่เป็นอันตราย
นี้ความรู้สึกของความสูงของกลิ่นจริงอาจจะเป็นสัญญาณแรกที่คุณคาดหวัง
การตอบสนองที่แตกต่างไปจากกลิ่นของคู่ของคุณ? อย่ากังวล - คุณไม่บ้า
"การตั้งครรภ์เป็นเช่นนี้เวลาอารมณ์ฮอร์โมนเพราะฉะนั้นถ้าเขารู้สึกว่ามีกลิ่นที่ดีขึ้นนั่นอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณนั่นคือความคิดที่ว่าเขาจะปกป้องคุณและลูกน้อยของคุณ" Denyse กล่าว หรือถ้าคุณไม่กระตือรือร้นบางทีอาจเป็นสัญชาตญาณในการป้องกันที่แตกต่างกันคุณรู้สึกว่าคุณสามารถจัดการกับสิ่งต่างๆได้ด้วยตัวคุณเอง
มันแตกต่างกันอย่างมาก แต่สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือความรู้สึกของกลิ่นนี้มีแนวโน้มที่จะผ่านไปเมื่อลูกของคุณเกิดมาถ้าไม่ใช่ก่อน
>> อ่าน: 23 สิ่งที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับการเป็นสุกร
อะไรช่วยให้คุณสามารถรับมือได้?
ติดกับอุปกรณ์อาบน้ำแบบกลางถ้าคุณกำลังดิ้นรนกับกลิ่นของคนปกติของคุณและชัดคัดท้ายชัดเจนของสิ่งที่รบกวนคุณให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้
"ถ้าเป็นอะไรบางอย่างในที่ทำงานคุณควรพูดคุยกับผู้จัดการของคุณเพื่อดูว่ามีงานอื่นหรือพื้นที่ที่คุณสามารถทำงานได้จนกว่าจะผ่านไป" Denyse กล่าว 'คุณแม่บางคนอาจพบวง acupressure เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้
หากมีน้ำมันหอมระเหยที่มีครรภ์หรือมีกลิ่นหอมคุณ ทำ เช่นลองใส่หยดสักสองสามหยดลงบนเนื้อเยื่อหรือผ้ากำมะหยี่เมื่อคุณออกไปซึ่งวิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกได้ถึงกลิ่นหอมของน้ำพุหลังการเดินทางของรถไฟเมื่อเดินทางมากเกินไป
"นี่เป็นการขัดจังหวะสัญญาณไปยังสมองของคุณและสับสนความรู้สึกของคุณเพื่อหวังว่าจะช่วยให้คุณสามารถจัดการได้" เดนนิสกล่าว
ตามที่เรากล่าวไว้ความรู้สึกที่มีความคิดริเริ่มเหล่านี้มักลดลง แต่ถ้าคุณกำลังป่วยหรือป่วยคุณควรพูดกับนางผดุงครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ใช่อาการ hyperemesis หรือภาวะที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์อื่น ๆ
5 วิธีในการรับมือกับความรู้สึกที่มีความรู้สึกอ่อนไหวต่อการตั้งครรภ์ของคุณ
- ทำให้ตู้เย็นของคุณเป็นเขตปลอดบุหรี่ วางถ้วยไบคาร์บอเนตโซดาไว้ในนั้นเพื่อขจัดกลิ่นเหม็นที่น่ารังเกียจและปิดผนึกอาหารที่มีกลิ่นแรงในกล่องสุญญากาศ - ลองใช้ช่อง Clean Click ของภาชนะบรรจุจาก 2.25 ปอนด์สำหรับกล่อง 0.15 ลิตร lakeland.co.uk
- พกกลิ่น - เซฟ! หาก niffs น่ารังเกียจทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้พบกลิ่นที่คุณสามารถทนต่อและพกติดตัวไปกับคุณเพื่อเข้าถึงเมื่อการนัดหยุดงานที่ไม่เป็นที่พอใจบางอย่าง ลิปบาล์มที่มีกลิ่นหอมทำให้แคปซูลที่มีขนาดกะทัดรัดพกพาสะดวก: ลอง Hurrah! Mint Lip Balm, 3.99 ปอนด์, soorganic.com
- การทดลองเพื่อหาสิ่งที่มีกลิ่นตอนนี้คุณดูน่าสนใจ - อาจแตกต่างจากที่คุณชอบก่อนตั้งครรภ์ คุณแม่ส่วนใหญ่จะหากลิ่นหอมของขิงมิ้นท์และมะนาวให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ล้อมรอบตัวคุณด้วยกลิ่นเหล่านี้
- เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ความเกลียดชังที่เกิดขึ้นใหม่กับกลิ่นสังเคราะห์หรือเทียมอาจทำให้คุณเปลี่ยนไปใช้ทางเลือกที่ปราศจากกลิ่น การทำความสะอาดผ้าไมโครไฟเบอร์ที่ทันสมัยอาจหมายถึงการสิ้นสุดการใช้สารเคมีทำความสะอาดของเหลวซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทารกของคุณ
- วางแผนวันเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากปรากฏการณ์ขณะที่มีจำนวน จำกัด เยี่ยมชมสวนกุหลาบหรือสมุนไพรหรือ pop ในร้านเบเกอรี่หรือช็อคโกแลต … อีกครั้ง!