วิธีเดียวที่คุณมีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายก็คือถ้าคุณชอบที่จะทำมันหรืออย่างน้อยก็ขอบคุณ EFD feelgood ที่ท่วมร่างกายของคุณหลังจากการออกกำลังกาย ดังนั้นจึงสมควรที่จะใช้เวลาพยายามทุกชิ้นของอุปกรณ์ในโรงยิมจนกว่าคุณจะพบคนที่คุณชอบมากที่สุด
แน่นอนมันทำให้รู้สึกมากยิ่งขึ้นไปตรงไปที่สนุกที่สุดอย่างใดอย่างหนึ่ง และนั่นคือ CardioWall ซึ่งกำลังเกิดขึ้นในโรงยิมมากขึ้นซึ่งรวมถึงสาขา Fitness First และ Bannatyne's
CardioWall นั้นเป็นเกม จำไว้. เราจะบอกคุณถึงวิธีการทั้งหมดที่จะช่วยปรับปรุงสมรรถนะของคุณ แต่ที่สำคัญที่สุดเกมนี้เป็นเกมเสพติดที่คุณใช้ไฟบนผนังให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ประโยชน์ต่อสุขภาพคือโบนัส
เราขอให้ Simon Heap ผู้ก่อตั้ง Rugged Interactive ซึ่งขาย CardioWalls มากมายให้กับข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการและเหตุผลที่คุณควรทดลองใช้
CardioWall ปรับปรุงการออกกำลังกายได้อย่างไร?
CardioWalls มีความพิเศษในการทำงานทั้งร่างกายและเฉพาะสมองด้วย พวกเขาให้สติและหัวใจร่วมกับการฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง (HIIT) เช่นเดียวกับการปรับปรุงความสมดุลความแข็งแรงหลักของคุณปฏิกิริยาและการมองเห็นอุปกรณ์ต่อพ่วง.
พวกเขาเป็นรูปแบบการฝึกที่ดีสำหรับกีฬาบางประเภทหรือไม่?
"คุณสามารถปรับปรุงกีฬาที่ได้รับประโยชน์จากความสมดุลที่ดีขึ้นและการมองเห็นอุปกรณ์ต่อพ่วง เรามีลูกค้าจากสโมสรฟุตบอลพรีเมียร์ลีกทีม F1 ฮอกกี้และกรีฑา แต่ในท้ายที่สุดกีฬาใดก็ได้ประโยชน์"
แนะนำ: แผนการออกกำลังกายแบบ Lean Muscle 4 สัปดาห์
คุณควรถือน้ำหนักขณะที่ใช้ผนังเพื่อทำให้ยากขึ้นหรือไม่?
"เราขอแนะนำให้ใช้น้ำหนักอ่อนของเราเอง แต่ลูกพิลาทิสซองม้วนลูกกลมและแม้แต่มือเปล่าทำงานได้ดีและแต่ละตัวก็จะนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่แตกต่างกัน"
เซสชั่นทั่วไปใน CardioWall จะเป็นอย่างไร?
ผู้ใช้ CardioWall ผู้เริ่มต้นอาจต้องการเริ่มต้นด้วยเซสชันปฏิกิริยาที่เรียกว่า Chaser ใน CardioWall vocab แล้วทำ ClearOut ที่มั่นคงดีทำงานขึ้นและลง CardioWall และจบด้วย ClusterShot ซึ่งเป็นพลังงานสูง thrash
จำไม่ได้เกี่ยวกับอำนาจ มันเกี่ยวกับความถูกต้องความเร็วและความสมดุล - ไม่ได้กดปุ่มหรือผลักดันอย่างหนักเพียงแค่ถูกเจตนา
"ผู้ใช้บางรายยังต้องการใช้ CardioWall ที่เป็นศูนย์กลางของการฝึกอบรมวงจรกับการออกกำลังกายอื่น ๆ พันธมิตรรถแข่งของเราต้องการติดตามการเสื่อมสภาพของผลการดำเนินงานเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มต้นด้วย CardioWall จากนั้นจะใช้น้ำหนักหรือช่วงคาร์ดิโอที่รุนแรงจากนั้นกลับไปที่ CardioWall เพื่อดูว่าสามารถบรรลุผลการปฏิบัติงานเดียวกันได้หรือไม่"
