มันน่ากลัวเมื่อคนที่คุณรู้จัก - เพื่อนคู่ค้าหรือญาติของคุณเสียใจ ถ้าคุณต้องการช่วยพวกเขานี่คือวิธีทำให้คนรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน!
ถ้าคนที่คุณห่วงใยรู้สึกหดหู่หรือเศร้าก็เป็นความรู้สึกที่ไร้ความรู้สึก หากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรเพื่อช่วยให้พวกเขาเหล่านี้ 22 วิธีคิดเพื่อให้คนรู้สึกดีขึ้นแสดงให้เห็นว่าคุณดูแล
22 วิธีที่จะเชียร์คนที่เศร้า
# 1 พูดคุยกับพวกเขา แน่นอนสิ่งที่ชัดเจนและสำคัญที่สุดที่ต้องทำเพื่อช่วยคนที่รู้สึกเศร้าคือการพูดคุยกับพวกเขา นั่งพวกเขาลงและบอกพวกเขาว่าคุณอยู่ที่นี่เพื่อฟังพวกเขาและช่วยให้พวกเขาพูดคุยผ่านสิ่งที่มันทำให้พวกเขาคว่ำ บางครั้งการฟังที่ดีเป็นสิ่งที่คุณต้องทำจริงๆ [อ่าน: 10 วิธีในการเป็นผู้ฟังที่ดี]
# 2 ซื้อของขวัญ การซื้อของขวัญที่รอบคอบสำหรับใครสักคนเมื่อพวกเขารู้สึกผิดหวังในการทิ้งเป็นวิธีที่น่ารักเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขา อาจเป็นเรื่องสนุกและโง่หรือสิ่งที่พวกเขาต้องการเสมอ แต่การได้รับของขวัญเมื่อพวกเขากำลังเศร้าทำผลงานมหัศจรรย์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง!
# 3 พาพวกเขาไปในวันที่เพื่อน จริงๆทำให้เสียพวกเขาโดยนำพวกเขาออกสำหรับคืนในเมืองเพื่อสปาเพื่อผ่อนคลายบางส่วนหรือเพียงแค่ออกสำหรับอาหารค่ำ การออกไปข้างนอกจะช่วยให้พวกเขาหันเหความสนใจจากสิ่งที่ทำให้พวกเขาหนักใจและทำให้จิตใจของพวกเขาออกไป มันเตือนพวกเขาว่าพวกเขายังคงสามารถสนุกเกินไป!
# 4 ส่งข้อความน่ารักให้พวกเขา การเข้าถึงลูกค้าผ่านทางข้อความเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการตรวจสอบว่าพวกเขาโอเคหรือไม่และเชียร์พวกเขา เพียงแค่รู้ว่าคนกำลังคิดถึงพวกเขาและพวกเขาสนใจเกี่ยวกับพวกเขาจะช่วยให้คนที่กำลังประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก [อ่าน: ชีวิตเลวร้าย? 17 วิธีที่รู้สึกดีที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น]
# 5 ส่งดอกไม้มาให้ หากคุณสงสัยว่าจะทำอย่างไรให้ใครบางคนรู้สึกดีขึ้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่รอบตัวพวกเขาดอกไม้ก็จะได้รับการรับรองเป็นอย่างมากเพื่อให้ทุกคนมีกำลังใจขึ้น ค้นหาอย่างละเอียดว่ารายการโปรดของพวกเขาคืออะไรและส่งพวง บุปผาสวยนำเชียร์ไปยังห้องใด ๆ และทำให้พวกเขารู้สึกดีแม้จะมีสิ่งที่เกิดขึ้น
# 6 ดื่มกับพวกเขา เอาล่ะนี่อาจเป็นผู้ใหญ่เพียงคนเดียว ถ้าคุณต้องการทำให้ใครบางคนรู้สึกดีขึ้นบางครั้งก็ออกไปข้างนอกเพื่อออกไปเที่ยวกลางคืนที่ดีและเครื่องดื่มสักแก้วเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการพูดคุยและเอาใจออกห่างจากความกังวลของพวกเขาจริงๆ!
# 7 ไม่เป็นไรด้วยความเงียบ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าบางครั้งคนไม่ต้องการพูด พวกเขาเพียงแค่ต้องการใครสักคนที่จะนั่งกับพวกเขาในความเงียบ ถ้าสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่นั้นยากมาก ๆ แล้วก็อาจจะไม่มีคำใดที่จะช่วยให้พวกเขาได้ ในกรณีนี้การได้อยู่กับพวกเขาแสดงให้เห็นว่าคุณอยู่ที่นั่นโดยไม่บังคับให้พวกเขาพูดคุยเมื่อพวกเขาไม่ต้องการ
# 8 ไปเดินเล่น การออกไปในอากาศบริสุทธิ์และการออกกำลังกายบางอย่างจริงๆช่วยวางสิ่งในมุมมอง เดินที่ไหนสักแห่งที่สวยงามได้ทันทียกวิญญาณของพวกเขา เป็นวิธีที่ดีในการพูดคุยและการออกกำลังกายจะเผยแพร่ endorphins ซึ่งเป็นธรรมชาติทำให้รู้สึกดีขึ้นเช่นกัน! [อ่าน: เพื่อนที่ดีที่สุดถังรายการ: 15 ผจญภัยสำหรับคุณและ BFF]
# 9 แสดงให้พวกเขาสนับสนุนพวกเขา บางครั้งเพื่อนและครอบครัวของคุณเพียงต้องการให้คุณสนับสนุนพวกเขา บางทีพวกเขารู้สึกเศร้าเพราะรู้สึกว่าล้มเหลวหรือไม่ทราบว่ากำลังทำอะไรอยู่กับชีวิต นี่คือที่ที่คุณมาเป็นแฟนตัวยงของพวกเขา แสดงให้พวกเขาเท่าใดคุณสนับสนุนพวกเขาในทุกสิ่งที่พวกเขาทำ!
# 10 เขียนจดหมาย ถ้าคุณไม่ดีที่มีบทสนทนาที่ลึกซึ้งและมีความหมายแบบเห็นหน้าทำไมไม่เขียนจดหมาย แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณใส่ใจและให้ความรู้สึกของคุณเป็นที่รู้จัก
# 11 มี sleepover ทำไมไม่สนุกดีกับการนอนไม่หลับ? รับผ้านวมของคุณในห้องนั่งเล่นสั่งพิซซ่าบางอย่างมีข้าวโพดคั่วที่พร้อมและเพียงแค่ดูหนังสนทนาและผ่อนคลาย!
# 12 ปรุงอาหารสำหรับพวกเขา การทำอาหารค่ำให้พวกเขาแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังพยายามทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นและยินดีให้พวกเขาขึ้น พวกเขาแน่ใจว่าจะขอบคุณมัน!
# 13 กอดพวกเขา. บางครั้งการกอดที่ดีจะช่วยให้คนรู้สึกเศร้ามากกว่าที่คุณอาจจะจินตนาการได้ ถ้าคุณรู้ว่าใครบางคนรู้สึกเศร้าที่กอดมันไว้จริงๆปลอบโยน หรือเพียงแค่วางแขนของคุณไว้รอบตัวหรือจับมือ การสัมผัสทางกายภาพสามารถสร้างความมั่นใจได้มาก [อ่าน: ฉันแค่อยากได้รับความรัก: เหตุผลที่ไม่เหมาะสมสำหรับความรู้สึกแบบนี้]
# 14 มองเข้าไปในดวงตา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อพวกเขาพูดกับคุณว่าคุณมองพวกเขาในสายตา การติดต่อทางตาโดยตรงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณได้รับฟังอย่างแท้จริง สิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับคนที่เศร้าที่รู้สึกราวกับว่าพวกเขาถูกละเลย
# 15 ให้อภัยพวกเขา ถ้าเหตุผลที่เพื่อนของคุณรู้สึกเศร้าก็เพราะคุณมีการสู้รบบางทีถึงเวลาที่จะให้อภัยและแต่งหน้า!
# 16 อย่าขัดจังหวะ ถ้าพวกเขาเลือกที่จะเปิดให้คุณอย่าลืมปล่อยให้พวกเขาพูดจนกว่าพวกเขาจะทำ คุณอาจรู้สึกว่าต้องหยุดชะงัก แต่อย่าพยายามทำ พวกเขาเพียงแค่ต้องได้รับความรู้สึกของพวกเขาออกและจะได้ยิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ขัดจังหวะพวกเขาจนกว่าจะเสร็จสิ้น
# 17 เห็นด้วยกับพวกเขา ในขณะที่คุณอาจไม่เห็นด้วยกับทุกสิ่งทุกอย่างที่พวกเขาพูดบางครั้งบางคนก็ต้องการคนที่จะเห็นด้วยกับพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีเหตุผล! เพียงพยักหน้าและเห็นด้วย วิธีที่คุณแสดงให้พวกเขาเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจที่พวกเขาชื่นชม
# 18 ทำให้พวกเขาหัวเราะ ถ้าคุณต้องการทำให้คนรู้สึกดีขึ้นโปรดจำไว้ว่าไม่มียาแก้พิษที่ดีขึ้นเพื่อความเศร้าและเสียงหัวเราะจึงบอกพวกเขาเรื่องตลกมากมายทำเต้นรำโง่ที่แตกพวกเขาขึ้นหรือทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้พวกเขาหัวเราะอีกครั้ง! [อ่าน: วิธียิ้มบ่อยขึ้น: 6 ขั้นตอนในการเปลี่ยนชีวิตของคุณ]
# 19 ทำสิ่งที่ท้าทายด้วยกัน ถ้ารู้สึกว่าหายไปเล็กน้อยทำไมไม่ลองสมัครด้วยกัน ถ้านี่ไม่ใช่ถ้วยชาของคุณกำหนดจุดมุ่งหมายและเป้าหมายที่คุณสามารถบรรลุและทำงานร่วมกันได้ ช่วยให้พวกเขากลับมาทำงานได้อีกครั้ง
# 20 ใช้งานอดิเรก. สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการยับยั้งผู้คนจากการหมกมุ่นอยู่กับความทุกข์ยากของพวกเขา ทำไมไม่ลองร่วมงานอดิเรกร่วมกันและดูว่าจะทำให้จิตใจของพวกเขาปิดปัญหาของพวกเขาได้หรือไม่?
# 21 แก้แค้น. ถ้าเหตุผลที่ทำให้พวกเขารู้สึกเศร้าก็เพราะมีคนทำร้ายหรือทำให้อารมณ์เสีย - เพื่อนร่วมงานเพื่อนเพื่อน - แล้วทำไมไม่นั่งกับพวกเขาและวางแผนแก้แค้นของคุณ? คุณไม่ต้องทำอะไรกับมันแน่นอน แต่ปล่อยให้พวกเขาโกรธเล็กน้อยแทนที่จะเสียใจบางครั้งก็ช่วยได้! [อ่าน: 12 วิธีที่จะเป็นคนบ้าและได้รับการแก้แค้นของคุณ]
# 22 จริง ความซื่อสัตย์เป็นบางครั้งนโยบายที่ดีที่สุด จำไว้ว่าให้ความจริงกับเพื่อนของคุณและช่วยให้พวกเขามองเห็นสิ่งต่างๆได้อย่างชัดเจน บางครั้งความซื่อสัตย์จะรู้สึกรุนแรงหากพวกเขารู้สึกเศร้า แต่การทำเช่นนี้จะช่วยให้พวกเขาสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น คุณยังคงเป็นคนที่พวกเขาหันไปหาคำแนะนำที่ซื่อสัตย์เวลาและเวลาอีกครั้ง!
[อ่าน: วิธีการเชียร์คน - 18 วิธีที่จะช่วยให้พวกเขารู้สึกน่ากลัวอีกครั้ง]
การมีอยู่กับใครสักคนเมื่อพวกเขาต้องผ่านช่วงเวลาที่ลำบากเป็นสิ่งสำคัญ! ให้แน่ใจว่าคุณสนับสนุนคนที่คุณรัก เมื่อพวกเขารู้สึกสีฟ้าลอง 22 เคล็ดลับเหล่านี้ว่าจะทำให้ใครบางคนรู้สึกดีขึ้นและยิ้มให้กลับมาเผชิญหน้าอีกครั้ง!