อดีตกัปตันกองทัพได้ลิ้มรสครั้งแรกในการผจญภัยในกองทัพและตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาได้รับการติดขัดอย่างเร่งด่วนจากการเร่งรัดของ ultramarathons
"กองทัพสอนฉันว่าฉันมีความสามารถมากกว่าที่ฉันคิดไว้" เขากล่าว "มันเป็นครั้งแรกที่ฉันเดินออกจากเขตสบาย ๆ ของฉัน ภายในห้าสัปดาห์ฉันได้เดินขบวนไป 60 ไมล์ ฉันไม่เคยทำครึ่งมาราธอนหรือแม้แต่ 10 กิโลเมตรก่อนหน้านั้น มันทำให้ฉันอยากรู้อยากเห็น เมื่อฉันออกจากกองทัพเมื่ออายุ 31 ปีฉันต้องการตัวตนใหม่ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะกลายเป็นผู้ลอบสังหาร หลังจากที่ฉันรักครั้งแรกฉันสาบานว่าฉันจะไม่ทำอะไรอีก ฉันมีเลือดออกจากสถานที่ที่ฉันคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีเลือดออกจาก ฉันไม่สามารถออกจากรถฉันไม่สามารถลงบันไดได้ แล้วอย่างใดวันหนึ่งผ่านไปและคุณลืมความเจ็บปวดและความปวดร้าวและก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณกำลังลงทะเบียนสำหรับต่อไป เมื่อคุณลิ้มรสความไม่สะดวกและความตื่นเต้นและความอิ่มเอมของการไปเกินกว่าที่คุณคิดว่าคุณสามารถทำมันจะกลายเป็นเสพติดมาก.
แนะนำ: แข่งที่ชื่นชอบของ Tobias Mews ทั่วโลก
กลัวความล้มเหลว
"ถึงตอนนี้ฉันมีช่วงเวลามืด ๆ ในระหว่างการแข่งขัน แต่หลังจากนั้นฉันคิดว่ามันยอดเยี่ยมจริงๆ ฉันรู้ว่าในระหว่างการแข่งขันครั้งต่อไปฉันจะคิดว่า 'คุณงี่เง่าทำไมคุณไม่ฝึกมากขึ้นคุณคิดอย่างไร?' แต่ฉันจะจบเรื่องนี้เพราะความกลัวความล้มเหลวอยู่กับคุณตลอดไป เป็นเรื่องง่ายที่จะเลิก แต่เลิกสูบบุหรี่ได้ตลอดไป"
Ultras เหมาะสำหรับทุกคน
"ทุกคนสามารถทำเผ่าพันธุ์เหล่านี้ได้อย่างแน่นอน มันขึ้นอยู่กับความเร็วที่คุณต้องการจะทำ เมื่อคุณโตขึ้นคนส่วนใหญ่จะได้รับความรวดเร็วน้อยลงดังนั้นเราจึงเปลี่ยนความเร็วด้วยความอดทน ยิ่งคุณอายุเท่าไหร่คุณยิ่งมีความเข้มแข็งเท่าไหร่และความสามารถในการทนต่อความเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น ตราบเท่าที่คุณช้าสร้างความเชื่อมั่นของคุณโดยการทำงานต่อไปและต่อไปทุกคนอักษรสามารถเรียกใช้ระยะทาง การแข่งขันความอดทนไม่ใช่การรักษานักกีฬายอดเยี่ยม ฉันเคยเห็นคนที่มีแขนขาที่ขาดหายไปได้ ทั้งหมดนี้อยู่ในหัวของคุณ: เมื่อคุณบอกตัวเองว่าคุณสามารถทำมันได้แล้วคุณสามารถ."
แนะนำ: แข่งความอดทนที่ดีที่สุด 5 อันดับ
รู้จักศัตรูของคุณ
"คุณไม่ได้ไปจากการไม่สามารถเดินขึ้นบันไดไปทำงานพิเศษในสัปดาห์ - ต้องใช้เวลา คุณสามารถเริ่มต้นด้วย parkrun 5km จากนั้นทำ 10 กม. แล้วครึ่งมาราธอนแล้ววิ่งมาราธอน ศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของคุณคือการบาดเจ็บและบอกตัวเองว่าคุณไม่สามารถทำได้"
แนะนำ: การบาดเจ็บที่พบโดยทั่วไป Ultrarunning
สื่อสังคมออนไลน์มีการขยายตัวอย่างมาก
"ทั้งหมดเกี่ยวกับการพองอัตตา คนชอบที่จะสามารถแสดงสิ่งที่พวกเขาได้ทำ ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มมองหาบางสิ่งที่ยากขึ้นเพื่อหารายได้มากขึ้น"
"หนึ่งคืนยืน" ของการออกกำลังกาย?
การทำ Ultramarathons เป็นเรื่องเล็กน้อยเช่นการเดทแบบอนุกรม คุณสามารถตีกลับจากวันหนึ่งไปอีกวันหยุดสุดสัปดาห์โดยไม่มีเวลาพอที่จะทำความรู้จักกับพวกเขา บางครั้งมีอันตรายที่คุณทำมากเกินไปและคุณไม่เน้นพอในหนึ่งหรือสองเผ่าพันธุ์เพราะคุณติดยาเสพติด
"ฉันไม่ต้องการที่จะเรียกมันว่าขาตั้งคืนหนึ่ง แต่มัน verges ในการที่สำหรับบางคนที่รักษา ultramarathons เช่นหยักบน bedpost คุณไม่จำเป็นต้องหมกมุ่นเกินไปและลองเดินมาราธอนออกเพื่อมุ่งเน้นและสนุกกับพวกเขา"
50 Races To Run Before You Die หมดแล้ววันนี้ราคา£ 16.99 ซื้อได้ที่ amazon.co.uk, tobiasmews.com