พยาบาลผดุงครรภ์หรือผู้เยี่ยมชมด้านสุขภาพของคุณเกือบจะแนะนำให้คุณทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับอุ้งเชิงกรานหลังจากที่คุณได้ลูกน้อยแล้ว แต่การออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่คุณไม่สามารถมองเห็นได้ยาก
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าหนึ่งในสามของผู้หญิงไม่ได้ทำแบบฝึกหัดอุ้งเชิงกรานอย่างถูกต้องและนั่นคือที่ที่ Elvie เข้ามา
>> อ่านเพิ่มเติม: การออกกำลังกายแบบพื้น PELVIC
อุปกรณ์ดังกล่าวมีขนาดเล็กรูปไข่และอุปกรณ์ที่ทำจากฟันสีฟ้าที่คุณวางไว้ภายในตัวคุณ เซ็นเซอร์ตรวจจับความเคลื่อนไหวเชื่อมโยงไปยังแอปซึ่งช่วยให้คุณทราบว่าคุณกำลังทำแบบฝึกหัดอย่างถูกต้องและติดตามความก้าวหน้าของคุณหรือไม่ แม้จะมีความท้าทายความเร็วถ้าคุณรู้สึกมีการแข่งขันและรอบคอบพอที่จะสวมใส่ได้ตลอดเวลา
ได้รับการทดสอบโดย Heidi Scrimgeour คุณแม่สามคน เธอพูดว่า:
การคลอดบุตรสามครั้งในทศวรรษโดยไม่ต้องบรรเทาอาการปวด - ทารกคนหนึ่งที่มีน้ำหนักเกือบสิบปอนด์ - ฉันตระหนักดีว่าพื้นอุ้งเชิงกรานของฉันไม่ใช่สิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็น
ดังนั้นฉันได้รับการพิจารณาพยายามฝึกอุ้งเชิงกรานระยะหนึ่ง แต่ต้องยอมรับว่าฉันสงสัยว่าป้ายราคา 150 อาจเป็นธรรม ฉันไม่สามารถทำแบบฝึกหัดเดียวกันได้โดยที่ไม่ต้องใช้แกดเจ็ตนี้มากนัก?
เปิดออกคำตอบคือไม่ดังก้อง หากคุณได้พิจารณาลงทุนในสิ่งเหล่านี้แล้วเราสามารถรับรองได้ว่าเป็นเงินที่ใช้จ่ายเป็นอย่างดี
เป็นอุปกรณ์ที่มีรูปทรงไข่ซึ่งถูกห่อด้วยซิลิคอนเกรดทางการแพทย์ซึ่งสอดเข้าไปในช่องคลอด
ตอนนี้ฉันต้องสารภาพว่าฉันเห็นด้วยที่จะทดสอบผู้ฝึกอบรมอุ้งเชิงกรานโดยไม่เข้าใจจริงๆแค่ว่าฉันกำลังพูดถึงใช่ในขณะนั้น เมื่อสิ่งที่มาถึงและฉันได้รับที่จะจับกับสิ่งที่ถูกต้องของฉันฉันไม่คิดยอมรับว่าฉันสวยวิตกกังวล
การกระทำที่จะกระทำเพื่อการออกกำลังกายชั้นอุ้งเชิงกรานทุกวันเป็นสิ่งหนึ่ง; การได้รับ 'ใกล้ชิดและส่วนบุคคล' กับ gadget บลูทู ธ เพียงแค่รู้สึกว่าบิตดีแปลกในตอนแรก
แต่ฉันไม่จำเป็นต้องกังวล จากการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันซึ่งเป็นเรื่องง่ายและใช้งานง่ายเพื่อติดตามการทำงานของ Elvie ประสบการณ์ทั้งง่ายสะดวกสบายและเข้าถึงได้
เมื่อ Elvie อยู่ในสถานที่ที่คุณเปิดบลูทู ธ ในโทรศัพท์ของคุณบีบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณเพื่อเปิดใช้งานอุปกรณ์จากนั้นทำตามคำแนะนำบนแอปพลิเคชันบนหน้าจอเพื่อยกและโทนสีอุ้งเชิงกรานในการออกกำลังกาย 5 นาที
ไอคอนอัญมณีปรากฏบนหน้าจอเพื่อแสดงและเมื่อคุณบีบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานไอคอนจะเลื่อนขึ้นและลงบนหน้าจอตามลำดับ
คุณได้รับแจ้งให้ใช้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณเพื่อย้ายไอคอนไปยังชุดการออกกำลังกายที่แตกต่างกันหกแบบเสริมสร้างกล้ามเนื้อและติดตามความคืบหน้าของคุณทุกวัน คุณสามารถกำหนดเป้าหมายและความคืบหน้าผ่านระดับต่างๆและสามารถตรวจพบว่าคุณกำลังออกกำลังกายอย่างไม่ถูกต้องหรือไม่
ฉันใช้ Elvie วันละครั้งเป็นเวลา 1 สัปดาห์และรู้สึกประหลาดใจที่คะแนนของฉันดีขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่สิ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจจริงๆก็คือว่าคุณต้องทำงานหนักแค่ไหนเพื่อใช้ฝ่าเท้าอย่างเพียงพอ
เป็นเรื่องน่าตกใจที่ได้เห็นว่าคะแนนเริ่มต้นที่ฉันมีไม่ดีเท่าไหร่ซึ่งชี้ให้เห็นว่าฉันอาจกำลังทำอะไรที่ไม่ถูกต้องตลอดหลายปีที่ผ่านมา
ต้องใช้ความพยายามมากกว่าที่คาดไว้เพื่อย้ายอัญมณีไปยังเป้าหมายบนหน้าจอ แต่คุณสามารถเห็นการปรับปรุงได้ในวันหนึ่ง ฉันคิดว่าคนเดียว - การค้นพบเพียงวิธีการที่ยากที่คุณต้องบีบให้พื้นอุ้งของคุณออกกำลังกายอย่างเข้มงวด - ทำให้ Elvie การลงทุนที่คุ้มค่า
ฉันเห็นการปรับปรุงทางกายภาพเช่นกัน ขอเพียงกล่าวว่ามีความเร่งด่วนแน่นอนน้อยกว่าเมื่อฉันต้องการที่จะปรากฏใน loo หลังจากดื่มชามากเกินไป
ฉันยังส่งตัวเองไปทดสอบอุ้งเชิงกรานที่ดีที่สุด - การตีกลับบน trampoline ลูกสาวของฉัน ฉันมักจะหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดนี้ แต่รู้สึกว่าสามารถข้ามไปได้อย่างอิสระตั้งแต่ลองใช้ Elvie
เป็นเรื่องน่าขัน แต่มีบางอย่างที่น่าสนใจอย่างมากเกี่ยวกับการใช้ Elvie ด้วยเช่นกัน - ฉันต้องก้มหน้าลงจากห้องน้ำก่อนเพื่อดูว่าฉันสามารถเอาชนะคะแนนก่อนหน้าได้หรือไม่ สิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกกระตือรือร้นที่จะทำแบบฝึกหัดอุ้งเชิงกราน - ไม่ต้องพูดถึงการทำแบบนั้นอย่างถูกต้อง - เป็นสิ่งที่น่าประทับใจสำหรับฉัน
บรรจุภัณฑ์ยังสมบูรณ์แบบ - ทันสมัย แต่รอบคอบพอที่คุณสามารถส่งผ่านมันออกเป็นน้ำหอมถ้าพูดโดย quizzed โดย nosy เก้าปี
ถ้าคุณรู้ว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณจำเป็นต้องทำงานบางอย่างหรือแม้กระทั่งหากคุณสงสัยว่าคุณต้องจ่ายเงินให้กับ TLC แต่ฉันก็ไม่ลังเลที่จะแนะนำ Elvie
มันกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของฉันเช่นการแปรงฟันด้วยผลลัพธ์ที่น่าสนใจยิ่งกว่านี้
