เพียงเพราะคุณให้นมบุตรคุณไม่จำเป็นต้องซ่อนตัวอยู่ที่บ้าน มิฉะนั้นคุณ (และลูกน้อยของคุณ) อาจจบลงด้วยไข้ในห้องโดยสารรวมทั้งการกินยาเกินเวลาในเวลากลางวัน ดังนั้นควรใช้กล้ามเนื้อมัสลินสองครั้งและมุ่งหน้าออกไป แต่ก่อนอื่นให้อ่านคำแนะนำและข้อควรระวังเพื่อช่วยในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะสำหรับคุณ
อย่าหลบซ่อน
พยายามทำตามที่คุณต้องการโดยปกติถ้าคุณต้องการนั่งอยู่ในที่นั่งริมหน้าต่างที่คุณชื่นชอบในร้านกาแฟในท้องถิ่นของคุณให้ไปหา ต่อต้านการผลักดันให้ถอยกลับไปที่ห้องสุขาเพื่อรับฟีดส่วนตัว [Getty]
เลี้ยวไป
โอกาสที่คุณจะแสดงจำนวนของเต้านมมากที่สุดเมื่อลูกน้อยของคุณยึดติดอยู่ดังนั้นหากคุณไม่มั่นใจในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะให้หันห่างจากเพื่อนร่วมรับประทานอาหารของคุณจนกว่าลูกของคุณจะเริ่มให้นม [Corbis]
มีอารมณ์ขัน
หากคุณกำลังหวังที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในอนาคตอันใกล้นี้มีโอกาสที่คุณจะประสบกับอุบัติเหตุอันน่าสะพรึงกลัว ไม่ว่าคุณจะต้องเผชิญกับใบหัวนมหรือแผ่นรองเต้านมที่ตกลงมาจากกระเป๋าถือของคุณสิ่งที่คุณต้องทำคือหัวเราะ [Corbis]
ใช้เพื่อประโยชน์ของคุณ
จากการออกบัตรจอดรถเพื่อนั่งบนรถเมล์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจช่วยให้คุณออกจากสถานการณ์ที่เหนียวเหนอะ เราใช้ประโยชน์จากมันมากที่สุด [Corbis]
เตรียมตัว
เพิ่มข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปที่ถุงเปลี่ยนของทารกก่อนออกเดินทาง ใช้แผ่นรองท้อง, มัสลินและด้านบนอะไหล่ในกรณีที่คุณพบการรั่วไหลที่สำคัญ [Corbis]
รู้สิทธิ์ของคุณ
ได้รับสิทธิพิเศษของคุณเพื่อให้คุณสามารถดูแลตัวเองได้หากคุณรู้สึกไม่ดี พระราชบัญญัติความเสมอภาค 2010 ทำให้เป็นเรื่องผิดกฎหมายสำหรับทุกคนที่ขอให้หญิงเลี้ยงลูกด้วยนมออกจากสถานที่สาธารณะรวมถึงคาเฟ่ร้านค้าโรงแรมกีฬาและสถานที่พักผ่อนหย่อนใจอาคารสาธารณะสวนโรงภาพยนตร์โรงละครสถานีบริการน้ำมันหรือพาหนะสาธารณะใด ๆ. [Corbis]
คิดว่าชุดของคุณผ่าน
มีชุดชั้นในสำหรับพยาบาลและสลิงที่ยอดเยี่ยม (และน่าแปลกใจ) พร้อมให้คุณรักษาความอ่อนน้อมในร่างกายของคุณในขณะที่ให้นมบุตร เลือกใช้วัสดุที่ไม่รั่วซึมไม่ว่าจะเป็นผ้าไหมท็อปส์แบบท็อปส์ซูและหลีกเลี่ยงชุด - เว้นเสียแต่ว่าจะได้รับการออกแบบมาพร้อมกับเสื้อผ้าตัดเย็บเพื่อความสะดวก [Corbis]
ถ้าคนจ้องมอง …
… ยิ้มกลับ การแสดงความเชื่อมั่นของคุณด้วยยิ้มกว้างอาจเป็นกุญแจสำคัญในการกระจายสถานการณ์ที่ยุ่งยากใด ๆ การพาเพื่อนหรือญาติ ๆ ไปพร้อม ๆ กับคุณเพื่อการสนับสนุนทางศีลธรรมอาจเป็นความคิดที่ดี [Getty]
ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข
หากคุณไม่สะดวกในการให้อาหารลูกน้อยในขณะที่ทานอาหารนอกบ้านจะไม่มีความอับอายในการแสดงออกมาก่อนและใช้ขวด [Corbis]