จัดเรียงชุดเพื่อช่วยให้คุณมีโอกาสเกิดที่ดีที่บ้าน
การเลือกที่จะคลอดที่บ้านหมายความว่าคุณจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยซึ่งสามารถสร้างสภาพแวดล้อมทางคลินิกที่สะดวกสบายและน้อยลง แต่คุณต้องทำอะไรเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่บ้าน? Jane Munro จาก Royal College of Midwives แนะนำรายการสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีประสบการณ์การคลอดที่ดี
1 หมายเลขโทรศัพท์ของนางผดุงครรภ์
ติดต่อกับพวกเขาให้พวกเขาทราบเมื่อคุณคิดว่าคุณได้เข้าทำงานและเมื่อคุณคิดว่าผดุงครรภ์ของคุณอาจต้องมารอบ
2 หมายเลขโทรศัพท์สำหรับการดูแลเด็ก
ถ้าคุณมีเด็กเล็กอยู่แล้วให้แน่ใจว่าคุณได้จัดระเบียบให้คนดูแลพวกเขาขณะที่คุณไม่ต้องกังวลว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณจะต้องทำอย่างไรเมื่อคุณหดตัว นอกจากนี้เด็กวัยหัดเดินของคุณอาจรู้สึกผิดหวังที่เห็นคุณเจ็บปวด แต่ถ้าคุณต้องการให้บุตรหลานของคุณอยู่ในช่วงเกิดให้แน่ใจว่ามีคนคอยดูแลอยู่
3 ดนตรีน้ำมันหอมระเหยและหมอน
การสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายสามารถทำให้คุณสงบในขณะที่คุณกำลังทำงาน หมอนหรือหมอนจะให้ที่ใดที่คุณสามารถพาดพิงถึงหรือต่อต้านคุณสามารถเผาน้ำมันหอมระเหยเพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและอย่าลืมสร้างเพลย์ลิสต์แรงงานด้วยเพลงที่สามารถทำให้คุณมีแรงกระตุ้นและมีแรงบันดาลใจ
4 Coverings ป้องกัน
รับแผ่นพลาสติกบางส่วนเพื่อปูพื้นเฟอร์นิเจอร์และเตียงของคุณ แม้ว่าแรงงานจะไม่ยุ่งมาก แต่ก็ปลอดภัยกว่าที่จะครอบคลุมทุกหนทุกแห่งเพื่อให้คุณสามารถคลอดได้ทุกที่
5 ผ้าขนหนูผ้าห่มและผ้าสักหลาด
วางผ้าเช็ดตัวและผ้าห่มเก่าไว้ที่ด้านบนของแผ่นพลาสติกเพื่อให้นุ่มและสบายในการโกหกและคุกเข่า ผ้าโพกศีรษะสามารถชุบและพันไว้เหนือหน้าผากของคุณเพื่อทำหน้าที่เป็นตัวอัดความเย็นระหว่างการใช้แรงงาน
6 เครื่องดื่มและขนมขบเคี้ยว
ให้ระดับพลังงานของคุณเพิ่มขึ้นโดยการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มมากมาย - ไม่ใช่เฉพาะสำหรับคุณ ขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์ซึ่งคู่นอนของคุณสามารถแบ่งปันได้จะช่วยให้คุณทั้งสองไปได้
7 แผ่นรองสุขาภิบาล
หลังจากคลอดแล้วคุณจะมีเลือดออกมากใน 2-3 วันแรกซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อ lochia ตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณได้รับแผ่นรองคลอดที่เหมาะสมหลังคลอดเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะยาวและนุ่มนวล คุณอาจต้องเปลี่ยนแผ่นรองทุกๆสองสามชั่วโมง
8 บรรเทาอาการปวด
การให้กำเนิดที่บ้านหมายถึงการเลือกการบรรเทาอาการปวดของคุณจะ จำกัด อยู่ที่พาราเซตามอล TENS เครื่องสระว่ายน้ำสำหรับคลอด (ถ้าคุณจัดไว้แล้ว) และก๊าซและอากาศ (Entonox) หากคุณผดุงครรภ์พากระป๋องไว้กับเธอ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ขวดน้ำร้อนเพื่อลดอาการปวดหลังได้
9 ลูกเกิด
บอลลูนที่ทำให้พองสามารถเป็นประโยชน์ในการช่วยให้คุณเข้าสู่ตำแหน่งต่างๆและค่อยๆตีกลับเพื่อช่วยเปิดช่องเชิงกรานของคุณและกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณเดินลงไปที่คลองต้นกำเนิด
10 สระเด็กแรกเกิด
ในขณะที่ไม่จำเป็นถ้าคุณต้องการบ้านเกิดน้ำคุณจะต้องจ้างสระว่ายน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทดลองใช้งานเพื่อให้คุณทราบว่าจะใช้เวลานานเท่าใดและทำอย่างไรให้อุณหภูมิถูกต้อง คุณต้องให้อุณหภูมิของน้ำอยู่ที่หรือต่ำกว่า 37 องศาเซลเซียสตลอดเวลา (35-37 องศาเซลเซียสในช่วงแรกและ 37-37.5 องศาเซลเซียสในช่วงที่สอง)
กระเป๋าโรงพยาบาล 11
ใส่กระเป๋าใส่ในกรณีที่คุณต้องการย้ายไปโรงพยาบาล ควรมี - อย่างอื่น ๆ ได้แก่ - แผ่นอนามัย, การเปลี่ยนเสื้อผ้า, เสื้อผ้าเด็กและผ้าอ้อม
12 ชาและบิสกิตสำหรับผดุงครรภ์
เตรียมเครื่องดื่มให้พร้อมสำหรับผดุงครรภ์ของคุณตามที่อยู่กับคุณชั่วระยะเวลาหนึ่ง ด้วยความโชคดีพวกเขาจะทำให้คุณดื่มชาหลังจากคลอดในขณะที่คุณกอดลูกนอนบนเตียง ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการเกิดบ้านของคุณคืออะไร? แจ้งให้เราทราบในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง