Sheena Byrom OBE, ที่ปรึกษาด้านการผดุงครรภ์, หัวหน้าเครือข่ายผดุงครรภ์และผู้เขียน Catching Babies, กล่าวว่างานของคู่แต่งงานของคุณมีความสำคัญ
"สิ่งสำคัญคือพวกเขารู้ว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณและวิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนคุณก่อนที่คุณจะเข้าสู่วัยทำงาน"
การเขียนแผนการคลอดสำหรับคู่นอนของคุณจะเป็นการเริ่มต้นบทสนทนาเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะทำงานร่วมกันด้วยการใช้แรงงาน จะให้เวลาในการทดลองใช้เทคนิคต่างๆและหาสิ่งที่คุณชอบ - และที่สำคัญกว่าสิ่งที่คุณไม่ชอบ - วิธีก่อนที่การหดตัวเหล่านั้นจะเริ่มขึ้น
คิดแผนการคลอดนี้เป็นชุดของคำแนะนำที่จะใช้ควบคู่ไปกับแผนการรักษาพยาบาลของคุณระบุสิ่งที่คู่ของคุณควรทำเพื่อสนับสนุนคุณในระหว่างคลอดและช่วงคลอด
"พูดคุยกันอย่างยาวนาน" Sheena กล่าว "เนื่องจากวิธีการที่คุณใช้จะเป็นเรื่องส่วนบุคคลอย่างสมบูรณ์ คุณอาจต้องการเล่นเพลงบางอย่างตั้งไฟในระดับหนึ่ง ๆ หรือลองใช้เทคนิคการนวดหรือการผ่อนคลาย
คู่ของคุณจะทำอะไรระหว่างที่คุณกำลังทำงาน
โปรดทราบถึงหน้าที่ที่เฉพาะเจาะจงสำหรับคู่ของคุณด้วยเช่นกำหนดจังหวะการหดตัวของคุณและติดตามความรวดเร็วของการเดินทางเพื่อให้คุณสามารถประเมินได้ว่าคุณต้องไปโรงพยาบาลหรือโทรศัพท์ไปหาคุณหรือไม่
นอกจากนี้ยังควรมีหน้าที่รับผิดชอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานและดื่มอย่างมีสุขภาพดี รวมแผนการขนส่งคุณไปที่โรงพยาบาลและรายการตรวจสอบสิ่งของที่จะบรรจุลงในรถและกระเป๋าโรงพยาบาลของคุณและแม้แต่รหัสไปรษณีย์ของโรงพยาบาล
หากคุณมีลูกแล้วคุณจะต้องวางแผนการดูแลเด็กด้วย คุณอาจต้องการให้พวกเขามีส่วนร่วมในช่วงบางส่วนของแรงงานของคุณหรือคุณอาจจะไม่: จัดเตรียมสิ่งที่จำเป็นและทำให้ความรับผิดชอบของคู่ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าเกิดขึ้นในแต่ละวัน
เมื่อคุณอยู่ในแรงงานที่จัดตั้งขึ้นและผดุงครรภ์ของคุณมีอยู่คู่คลอดของคุณจะทำหน้าที่เป็นผู้สนับสนุนของคุณแสดงความปรารถนาของคุณให้กับทีมแพทย์
Sheila กล่าวว่าหนึ่งในหน้าที่หลักของพวกเขาคือการสร้างความสัมพันธ์กับผู้ดูแล
นั่นหมายความว่าพวกเขาจำเป็นต้องสามารถแสดงให้คุณเห็นได้อย่างชัดเจนและมีพลัง แต่ไม่เข้มแข็งหรือเป็นอุปสรรค ดังนั้นคิดเกี่ยวกับความคล่องตัวระหว่างคุณสองคนและวิธีสื่อสารกับคนอื่น ๆ
>> อ่าน: อะไร MIDWIVES ใส่ไว้ในแผนการกำเนิดของพวกเขา
"งานของคู่รักที่คลอดบุตรของคุณคือการได้รับการสนับสนุนจากคุณเป็นกำลังใจอย่างต่อเนื่อง แต่จะหลอมรวมเป็นพื้นหลังเพื่อให้ความต้องการของคุณอยู่ในระดับแนวหน้า" Sheena อธิบาย
'ให้คำแนะนำแก่ Sheena' เช่นให้คุณจิบน้ำในช่วงเวลาที่ตกลงกันรับตำแหน่งสนับสนุนในระหว่างการหดตัวหรือฝึกคุณด้วยการหายใจของคุณและคาดหวังว่าคุณจะต้องการอะไรต่อไป '
ด้วยวิธีการนี้คู่ค้าของคุณได้รับฟังสรุปว่าบทบาทของพวกเขาคืออะไรคุณจะไม่ต้องให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการให้ทำต่อไปตลอดไป