โปรตีนสั่นมักจะเกี่ยวข้องกับการโป่งกล้ามเนื้อคนที่เพิ่งออกจากโรงยิมหลังจากเซสชั่นของพระเจ้ารู้ว่าสิ่งที่
แต่ในความเป็นจริงทุกคนต้องการโปรตีนและถ้าคุณเป็นคนที่ใช้งานโดยเฉพาะอย่างยิ่งโอกาสที่คุณต้องมีจำนวนเงินที่ยุติธรรมของสิ่งที่
คุณอาจพบว่ามันยากที่จะได้รับโปรตีนเพียงพอผ่านอาหารถ้าคุณออกกำลังกายเป็นจำนวนมากหรือชีวิตที่วุ่นวายของคุณอาจไม่อนุญาตให้คุณเตรียมอาหารให้มากเท่าที่คุณต้องการ นี่คือที่โปรตีนสั่นเข้ามาคุณสามารถ chug หนึ่งหลังทันทีหลังจากช่วงที่ยากที่จะได้รับโปรตีนไปยังกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างรวดเร็วและคุณสามารถพกมันไว้ในกระเป๋าของคุณจนกว่าคุณจะต้องการ
ขณะนี้มีตัวเลือกมากมายในตลาดดังนั้นโปรดเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงที่มีรสชาติดีเช่นกัน คุณต้องการหวังว่าจะได้รับการดูแลหลังการออกกำลังกายของคุณ นี่คือเพื่อนของเราที่ดีที่สุดของโปรตีน shakes
โปรตีนเวย์โปรตีนอินทรีย์ของ บริษัท อินทรีย์ (£ 22)
สำหรับตัวเลือกอินทรีย์ให้มองไม่เพิ่มเติมกว่าโปรตีนจากเวย์โปรตีนอินทรีย์ของ บริษัท โปรตีนอินทรีย์ มันฟรีสารเติมแต่งตังฟรีและการทดสอบแสดงให้เห็นว่ามันมีระดับต่ำสุดที่สามารถวัดได้ของโลหะหนักซึ่งเป็นที่มั่นใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร รสชาติครีมที่เป็นกลางทำให้เหมาะสำหรับสูตรด้วย
Protein World Slender Blend (32 ปอนด์)
มีโปรตีนเวย์โปรตีนและสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเช่นเครทราสเบอร์รี่และชาเขียวเครื่องดื่มโปรตีนลดความอ้วนนี้มีรสชาติอร่อย 4 รสชาติ นอกจากนี้ยังมีมังสวิรัติและปราศจากกลูเตน
ดูโปรตีนที่เกี่ยวข้อง Protein Shake RecipesProtein ผง: ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้ผงโปรตีนที่ดีที่สุดและสิ่งที่มองหาเมื่อซื้อผงโปรตีนแถบโปรตีนที่ดีที่สุด: Tastiest และตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
Maxitone Definity Protein Plus (£ 24.99)
ไม่เพียง แต่การสั่นสะเทือนนี้จะเต็มไปด้วยโปรตีนทำให้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายหลังออกกำลังกาย แต่ยังมีวิตามินและแร่ธาตุ 21 ชนิดเพื่อให้มั่นใจได้ว่าคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน
PhD การสนับสนุนและการกู้คืนหญิง (£ 21.59)
ไม่เพียง แต่ความจริงที่ว่าการสั่นสะเทือนนี้สามารถใช้ก่อนและหลังการออกกำลังกายหรือว่ามันเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้หญิงที่ทำให้เรารักมัน รสชาติช็อกโกแลตคุกกี้เป็นของที่เรารัก
Solgar Whey To Go (15.31 ปอนด์)
ไม่มีสารให้ความหวานเทียมและสกัดด้วยความร้อนต่ำและไม่มีสารเคมีนี่เป็นทางเลือกที่ผู้หญิงใส่ใจในสุขภาพ รูปแบบไฮโดรไลซ์ที่เวย์ใช้ยังทำให้มันดูดซับได้ดี
Nature's Plus Ultra Energy (£ 23.86)
สำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงจากนมการผสมผสานของถั่วลันเตานี้ข้าวและโปรตีนจากถั่วเหลืองนั้นสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังมี GI ต่ำและสามารถเพิ่มขึ้นเป็นวิตามินต่อวันได้อีกด้วย
บทความนี้ปรากฏตัวครั้งแรกใน Women's Fitness