ไม่ว่าคุณจะจำหรือไม่สนใจเกี่ยวกับต้นฉบับ เบย์วอช (ความเห็นของคุณ: bleeth เป็นทางเลือกที่ฉลาดของแอนเดอร์สัน) คุณต้องตระหนักถึงการเสพสมโดยเร็ว สำหรับการเริ่มต้นเดอะร็อคกำลังแทนที่เดอะฮอฟฟ์ในบทบาทของมิทช์บูคานันซึ่งเป็นหลักประกันว่าจะมีคอลัมน์แสดงความคิดเห็นของร่างกายเป็นจำนวนมากเนื่องจากทุกคนต่างสงสัยว่าทำไมผมหน้าอกและดาดฟ้าไม่เพียงพอที่จะช่วยชีวิตผู้คนในท่องแคลิฟอร์เนียได้อีกต่อไป ประการที่สองภาพยนตร์ของ Zac Efron พุ่งออกมาจากหัวใจเต้นไปจนถึงจุดด่างดำโดยใช้สยองขวัญที่เขาได้รับความสนใจเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าเป็นแมตต์โบรดี้ และประการที่สามนักแสดงทั้งหมดจะให้บทเรียนเรื่องวิธีการสนุกสนาน และ ได้รับ jacked ผ่านความมหัศจรรย์ของ social media นี่คือสิ่งที่เราได้เรียนรู้จากพวกเขาในสัปดาห์นี้
การแข่งขัน
"เลือดเหงื่อและความเคารพสองคนแรกที่คุณให้เป็นคนสุดท้ายที่คุณได้รับ" เรียนรู้ว่าจาก @therock ที่ฉันเกิดขึ้นที่จะได้รับในการแข่งขันยางพลิกกับเมื่อ #Baywatch จำเป็นต้องบอกว่าฉันเสียคนนี้ - มาหาฉันที่ลานบ้าน 50 หลาและเราจะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้น Sasquatch;)
ภาพที่โพสต์โดย Zac Efron (@zacefron) เมื่อวันที่
คุณสามารถที่ดีที่สุด Dwayne Johnson ในการประกวดที่เกี่ยวข้องกับการพลิกยาง? อย่าประมาท: คนฝึกหกวันต่อสัปดาห์กินปลามากกว่าครอบครัวเสือดาวตราและเคยเอาชนะ Hulk Hogan ในการต่อสู้ ในเวลาเดียวกันเพียงการแข่งขันกับเขาแน่นอนจะกระตุ้นให้คุณพยายามที่ดีกว่า … ซึ่งเป็นประเภทของจุดของการฝึกอบรมในครั้งแรกที่ การทำงานที่ดี Efron
แนะนำ: รับร่างกายเช่น Dwayne 'The Rock' Johnson
โยคะไม่เลวนัก
เธอใช้เวลา #BAYWATCH ไปอีกระดับหนึ่ง.. โลกตกหลุมรัก @alexannadaddario ใน #SanAndreas และฉันรู้สึกประทับใจในการขว้างและการปรากฏตัวของเธอทุกวันว่าฉันต้องทำให้เธอเป็น "ตัวแทนทีม" ในภาพยนตร์ของเรา รอให้คุณเห็นเธอ - และเด็กหญิงทั้งหมดของเรา - เตะตูดและปกป้องอ่าว #GameOver #BaywatchBabes #CoverYourEyesBoys #BAYWATCH พฤษภาคม 2017
ภาพที่โพสต์โดย therock (@therock) เมื่อวันที่
หากมีเพียงสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นกับเราในสัปดาห์นี้ก็คือการค้นพบฟีด Twitter ของ Alexandra Daddario: ควินน์ฤดูร้อนใหม่ของคุณรักษามวลโดยการกินขนมปังเนยแข็งช่วยให้ macaroons ชุ่มชื่นในมูสช็อกโกแลตและเห็นได้ชัดว่าจริงๆชอบ resveratrol ที่สำคัญกว่านี้เธอยังทำโยคะ: ความสัมพันธ์และไม่ก่อให้เกิดและสิ่งนั้น แต่มันไม่ได้ทำร้ายการประเมินของเราของ Vinyasa ใด ๆ
ทุกคนควรทำ Pull-Ups เพิ่มเติม
#BAYWATCH lifeguards คือพนักงานดับเพลิงของชายหาด ฉันได้ 100 (มากกว่าจับมือและกว้าง) ดึง ups และ @ zacefron ได้ 99 ความพยายามองอาจจากเด็ก แต่ OG ดึงผ่าน สำหรับตอนนี้จนกว่าเขาฝุ่นฉันในความเร็วรอบ เรา # พนักงานกู้ภัย BAYWATCH ใช้งานของเราอย่างจริงจังและเราก็ทำได้ดีที่สุด เรายังรู้สึกฟุ้งซ่านและผิดปกติ # IGot99Problems #ButPullUpsAintOne #OnSet #BaywatchGauntlet #BAYWATCH อาจ 2017
ภาพที่โพสต์โดย therock (@therock) เมื่อวันที่
อีกครั้ง: คุณไม่เคยรู้เมื่อไรคุณจะถูกเรียกตัวเพื่อทดสอบความกล้าหาญของคุณกับเดอะร็อค แต่สิ่งสำคัญคือพวกเขากระตุ้นการทำงานของคุณให้ดีขึ้นกว่าวิกฤติ - ตามศาสตร์ที่แท้จริง นั่นคือเหตุผลที่ Efron เกิดในรูปแบบที่ดีของ paparazzi-baitingly? เป็นไปไม่ได้ที่จะพูด แต่ทำสองสามชุดทุกๆห้าครั้งที่คุณผ่านแถบดึง / กิ่งก้าน / ซ้อนทับชุดบันไดอย่างแน่นอนจะไม่ทำร้าย
RECOMMENDED: 10 รูปแบบการดึงข้อมูลที่ดีที่สุด
ถึงเวลาที่จะได้รับสุนัข
ชื่นชมแชมป์ "นิค" นี้ที่เฝ้าดูชุด #BAYWATCH ของเรา อย่าปล่อยให้รอยยิ้มของเขาโง่ยา;) #MiamiBeachPolice # K9Unit #BelgianMalinoisGangsta #TheyCallMeTheAnimalWhisperer% uD83D% uDCAF
ภาพที่โพสต์โดย therock (@therock) เมื่อวันที่
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: ความเครียดในชีวิตประจำวันทำให้ร่างกายของคุณมีฮอร์โมน cortisol ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการสะสมไขมันในกระเพาะอาหารของคุณ แต่ oxytocin - ซึ่งถูกปล่อยออกมาเมื่อสุนัข patting - ช่วยให้มันอยู่ที่อ่าว นั่นเป็นเหตุผลที่จอห์นสันเป็นไปไม่ได้ดังนั้นลีน? ขอให้ซื่อสัตย์ไม่ใช่ แต่แค่มองหน้า! ใครเป็นเด็กดี? ใครเป็นเด็กดี?
แนะนำ: รับสุนัข (และ 29 เคล็ดลับอื่น ๆ ที่น่าแปลกใจการสูญเสียไขมัน)
เรื่องราวนี้นำมาจาก Gym Punk ซึ่งเป็นจดหมายข่าวทางอีเมลรายสัปดาห์จาก ฟิตเนสสำหรับผู้ชาย. ปล่อยให้ความดีแบบนี้เข้าสู่กล่องจดหมายของคุณโดยลงชื่อสมัครใช้ Gym Punk
