ความวิตกกังวลเป็นประสบการณ์ที่เข้าใจผิดแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับความโรแมนติค ที่นี่เราเจาะลึกรายละเอียดของความวิตกกังวลในความสัมพันธ์
ความรักอาจเป็นแรงที่สุดบนโลก กวีให้ใจของพวกเขา ศิลปินร้องเพลงแนวสวย ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ แท้จริงความรักอาจจะเป็นอารมณ์ความรู้สึกที่มีพลังมากที่สุดที่คุณรู้สึกได้ มันสามารถทำให้คุณรู้สึกดีใจเหมือนความเศร้าที่ยิ่งใหญ่
สิ่งที่ทำให้ความรักสิ่งที่สวยงามที่สุดที่คุณเคยพบคือผลที่ลึกซึ้งที่มีต่อชีวิตของคุณ เมื่อคุณมีความสุขและความรักคุณจะรู้สึกถึงความอิ่มเอมใจ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการได้สัมผัสกับความรักที่แท้จริง คุณรู้สึกได้ถึงความใฝ่ฝันของคุณ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับความรักที่ทำให้คุณรู้สึกทั้งตัวและสมบูรณ์ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกผิดในหัวใจของคุณกับคนที่คุณรัก?
เมื่อมีความเศร้าโศกมากกว่าความสุข
ความวิตกกังวลในความสัมพันธ์อาจเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่น่ากลัวที่สุดในชีวิต อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสัมพันธ์และคุณภาพชีวิตของคุณ ความวิตกกังวลในความสัมพันธ์เกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์นี้มีคุณตามลำคอเกือบหอบคุณ
มันเป็นจุดในความสัมพันธ์เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสียความสุขของคุณได้อย่างรวดเร็วและพบว่าตัวเองให้เป็นความเจ็บปวดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์จากความทุกข์ยากและเสียใจ [อ่าน: ปัญหาการละทิ้งและความสัมพันธ์ของพวกเขา]
มีความวิตกกังวลในความสัมพันธ์ของคุณอาจเกิดจากหลายสิ่ง สำหรับสิ่งหนึ่งที่คุณอาจไม่เชื่อถือคนอื่น ๆ ที่สำคัญของคุณ เมื่อคุณสูญเสียความไว้วางใจในความสัมพันธ์ทุกอย่างสามารถเบี้ยวได้ ความไม่แน่นอนกลายเป็นประเด็นสำคัญ เหมือนกับการออกเรือเข้ากลางมหาสมุทรไม่แน่ใจว่าคุณจะไปที่ไหน ความวิตกกังวลในความสัมพันธ์รู้สึกอย่างไร? คุณสามารถกู้คืนจากความรู้สึกไม่พอใจเหล่านี้ได้หรือไม่?
# 1 ดูเหมือนว่าหัวใจของคุณฉีกออกจากหน้าอกของคุณ เมื่อคุณรู้สึกกังวลในความสัมพันธ์มันเป็นทั้งความเจ็บปวดและความหายนะ สิ่งที่ยิ่งเลวร้ายยิ่งเกี่ยวกับการมีความกังวลในความสัมพันธ์คือการที่คุณรู้สึกว่าคุณติดอยู่ในสถานที่ที่ไม่สงบระหว่างความทุกข์ยากและความสุข
คุณอาจรู้สึกมีความสุขเมื่ออยู่กับความรักของคุณ แต่ความสุขของคุณอาจมาพร้อมกับความรู้สึกกลัวความเสียใจหรือความไม่แน่นอน คุณรู้สึกว่าคุณกำลังมีการถกเถียงภายในด้วยหัวใจของคุณตลอดไป: คุณต้องการไปทางเดียว แต่หัวใจของคุณจะพาคุณไปสู่ทิศทางที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ในท้ายที่สุดคุณจะพบว่าตัวเองสูญเสียมากขึ้นกว่าเดิม [ตรวจสอบ: 10 สัญญาณคุณรักและ 10 วิธีที่จะออกจากมัน]
# 2 คุณรู้สึกว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์คุณไม่สามารถช่วย แต่หวังและฝันในอนาคตด้วยกัน แม้ว่าคุณจะไม่สามารถรู้ได้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร แต่คุณสามารถหวังความสุขและความฝันที่ดีที่สุดเท่านั้น แต่เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณรู้สึกว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะสิ้นสุดลง? การจูบ, สิ่งที่ไม่ธรรมดา, ช่วงเวลาต่างๆเข้าด้วยกัน หมดไปไม่มีอะไรเหลือ แต่ความทรงจำ
# 3 เป็นเหมือนการดำเนินการต่อไปอ้อยอิ่งที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้เป็นของ มันเป็นอย่างไรที่จะถูกหลอกหลอนโดยความสัมพันธ์ของคุณเอง? มันมักจะอธิบายว่าเป็นเหมือนผีเหมือนวิญญาณของคุณเดิน คุณอาจรู้สึกถึงวาระที่จะเดินเร่ร่อนไปในขณะที่พยายามหาชิ้นส่วนของหัวใจของคุณ ในความสัมพันธ์กับความวิตกกังวลคุณอาจรู้สึกว่าคุณติดอยู่ในสถานการณ์ที่คุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่ง
# 4 เป็นเหมือนการพยายามหาทางของคุณในที่มืด มีความกังวลในความสัมพันธ์เป็นอย่างมากเช่นเดินเข้าไปในห้องที่ไม่สว่างไสวที่คุณสะดุดทั่วตัวเอง คุณพบว่าตัวเองพยายามอย่างมากที่จะทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมของคุณ แต่ในท้ายที่สุดคุณจะพบว่ามันเป็นความโง่เขลาสิ้นหวัง วิสัยทัศน์ของคุณจะเบลอและคุณพยายามอย่างเปล่าประโยชน์ในการหาแสงที่กระจ่างอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณ โดยปกติแล้วสิ่งนี้แสดงออกในการพยายามหาเหตุผลที่จะอยู่ด้วยกันได้ แต่ต้องว่างเปล่าทุกครั้ง [ลอง: วิธีตกหลุมรักเมื่อมองไม่เห็นอนาคต]
# 5 เป็นการกักขังความรู้สึกไม่พอใจต่อความสุขของทุกคน เมื่อคุณรู้สึกกังวลในความสัมพันธ์ที่คุณพบความรู้สึกของความทุกข์ยากมากกว่าความสุข เมื่อความเศร้าโศกในชุดคุณเริ่มรู้สึกว่ามัน clawing ที่หัวใจของคุณ
คุณไม่เห็นความสำคัญของคุณอีกต่อไปว่าเป็นคนที่ทำให้คุณมีความสุข ในความเป็นจริงคุณไม่พอใจพวกเขาและพบว่าตัวเองทุกข์ทรมานอยู่ในความเงียบ คุณอาจมีความรู้สึกไม่พอใจกับความไม่พอใจสำหรับคู่รักที่ดูมีความสุขมากกว่าคุณ ในที่สุดมันจะกินจิตวิญญาณของคุณและคุณอาจพบว่าตัวเองเติบโตแข็งและขมุกขมัว
# 6 พบว่าตัวเองอยู่ในห่วงคลั่งไคล้ของความรู้สึกที่ไม่สามารถระงับได้ เมื่อคุณพบว่าตัวเองติดอยู่ในวงจรที่ไม่มีวันสิ้นสุดของความหดหู่คลั่งไคล้คุณไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้ การติดอยู่ในอารมณ์ที่หลบหนีของคุณอาจทำให้คุณตาบอดไปกับความจริงได้ คุณอาจไม่แน่ใจว่าคุณจะทำอะไรต่อไปหรือรู้สึกอย่างไร เหมือนกับการตรึงทุกอย่างจากคุณขณะที่คุณจมน้ำตายในความหวาดกลัว
# 7 สูญเสียความหวังในสิ่งที่คุณเคยรักมา ความรู้สึกกังวลในความสัมพันธ์อาจทำให้คุณสูญเสียความหวังในสิ่งนั้นได้ทั้งหมด คุณไม่เห็นอนาคตที่มีความสุขสำหรับตัวคุณเอง ในความเป็นจริงคุณได้กล่าวคำอำลากับจินตนาการที่สวยงามที่คุณวางแผนและฝันไว้ แต่เมื่อคุณสูญเสียความหวังความสัมพันธ์มักจะถึงวาระที่จะล้มเหลว [อ่าน: 9 วิธีในการเอาชนะความกลัวที่จะสูญเสียคนที่คุณรัก]
ความวิตกกังวลในความสัมพันธ์จะมีผลต่อความรู้สึกของคุณ ในแต่ละวันจะกลายเป็นเรื่องที่ต้องดิ้นรนต่อสู้และต้องจัดการกับการใช้พลังงานที่ผ่านมาทุกครั้งที่คุณสามารถรวบรวมได้มันมากเหมือนถูกทิ้งไว้ในที่เย็นในขณะที่ไฟความรักของคุณมีทั้งหมด แต่ตายลง
เราสามารถอยู่รอดได้หรือไม่?
การเอาชนะความวิตกกังวลในความสัมพันธ์เป็นไปได้ แต่คุณต้องถามตัวเองว่า "เราน่าจะช่วยประหยัดหรือไม่" ถ้าคุณเชื่อมั่นว่าความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่าให้ลองถามตัวเองว่า "ฉันยินดีที่จะเปลี่ยนแปลงหรือไม่ 'T?”
ความสัมพันธ์บางอย่างอาจไม่คุ้มค่า มีผู้ที่ได้รับการถึงวาระตั้งแต่เริ่มต้นในขณะที่คนอื่นจางหายไปอย่างช้าๆ ตัดสินใจด้วยตัวคุณเองถ้าคุณต้องการเก็บไว้หรือถ้าคุณเชื่อว่ามันเป็นเวลาที่จะปล่อยให้ไป
คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองได้เท่านั้น คุณจะต้องยอมรับว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนคู่ของคุณได้ไม่ว่าคุณจะขอร้องขอร้องหรือร้องไห้ก็ตาม ไม่มีการอธิษฐานจะเปลี่ยนคู่ของคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง
คิดว่าความรักของคุณจะเป็นแบบสุดท้าย? อ่านต่อ: บุคลิกภาพที่น่าเป็นห่วง - 7 เหตุผลที่จะเดทกับคนที่ห่วงใย]
บางทีวิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นให้คู่ของคุณทำการเปลี่ยนแปลงคือการเปลี่ยนพฤติกรรมและปฏิกิริยาของคุณเองและกลายเป็นตัวคุณเองที่ดีที่สุดซึ่งรวมถึงการยอมรับความวิตกกังวลในความสัมพันธ์และการรักษาตัวเองด้วยความรักและความเคารพ