แทนที่จะเสียไปและรู้สึกเสียใจสำหรับตัวเองหลังจากการล่มสลายให้อ่านเหล่านี้ 8 วิธีในการออกจาก "SLUMPer" พรรคของคุณและไม่ว่าง! โดย Charley Reid
การเลิกทำางานจะไม่มีวันสนุกและบางครั้งอาจดูเหมือนโลกทั้งโลกของคุณสิ้นสุดลง ไม่เป็นไรถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ถูกทิ้งหรือถ้าคุณเป็นคนที่ทำผลงานการทุ่มตลาดความเจ็บปวดที่คุณทำไปนั้นเป็นเรื่องยากไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร
ส่วนมากของเรามักจะหยุดใช้ชีวิตตามปกติของเราหลังจากการล่มสลายและเราก็แค่ซุ่มซ่ามและรู้สึกเสียใจตัวเองเท่านั้น แต่แทนที่จะให้ความรู้สึกของคุณและเดินไปรอบ ๆ รู้สึกเสียใจสำหรับตัวคุณเองคุณควรยอมรับ 'ใหม่' คุณและมองไปที่ทุกบวกที่ออกมาจากการเป็นโสดใหม่
ทำอย่างไรให้ยุ่งหลังจากการล่มสลาย
หากคุณกำลังจะผ่านการแบ่งที่ยากขึ้นและรู้สึกเหมือนคุณติดอยู่ในร่องลองเหล่านี้ 8 เคล็ดลับที่จะได้รับความเอร็ดอร่อยที่กลับมาอยู่ในขั้นตอนของคุณ!
การออกกำลังกายครั้งที่ 1 จำเวลาก่อนที่คุณจะอยู่ในความสัมพันธ์? จำเดียวที่คุณมีอยู่ก่อนที่คุณจะเริ่มเดทว่าอะไรคือใบหน้าของเขา? คุณมีส่วนร่วมในการรักษาตัวตนของคุณไว้เพราะคุณต้องการให้คู่ครองที่มีศักยภาพพบคุณน่าสนใจ
เมื่อคุณได้เข้าสู่ความสัมพันธ์แล้วคุณก็สบายใจเริ่มสั่งพิซซ่ามากขึ้นด้วยการกอดบนโซฟาและการออกกำลังกายของคุณก็ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เราทุกคนมาที่นี่ แต่ตอนนี้คุณกำลังอยู่คนเดียวอีกครั้งและเป็นเวลาที่คุณจะหยุดความรู้สึกเสียใจด้วยตัวคุณเอง! เริ่มเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของคุณ
ใส่พิซซ่าและไอศครีมและเค้กลง! ไปที่ห้องออกกำลังกายไปเดินเล่นกันดูวิธีการทำแผนออกกำลังกายของ Kanye ™ เพียงแค่กลับมาที่เท้าของคุณและได้รับพอดี! [อ่าน: 25 เคล็ดลับเพื่อกระตุ้นให้คุณทำงานออก]
# 2 อนุญาตให้ตัวเองหนึ่งเดียวและร้องไห้ดี ถ้าคุณต้องอยู่และซุ้มซางและมีงานเลี้ยงที่น่าสงสารคุณเห็นได้ชัดว่าต้องการที่จะโยนสำหรับตัวเองดี แต่คุณจะได้รับการโยนตัวเองหนึ่งพรรคสงสาร! That’ s มัน! ดังนั้นถ้าคุณต้องจากนั้นใช้เวลาในการมีหนึ่งที่ดีจริงๆ, ลึก, เสียงร้องไห้ที่รัก
ปล่อยให้น้ำประปาเหล่านี้กลิ้งลงบนใบหน้าของคุณร้องไห้อย่างหนักที่คุณอุดตันจมูกของคุณและจะได้รับทั้งหมดที่สกปรกและน่าขยะแขยง ให้แน่ใจว่าได้เล่นเพลงเศร้าจาก Adele หรือ Sia ดู "The First Wives Club" ขณะรับประทานไอศกรีมช็อกโกแลตมิ้นท์และสนุกกับ
ม้วนรอบในทุกอารมณ์ลึกเหล่านั้น เอาล่ะ? และเมื่อคุณได้ร้องไห้ทุกอย่างที่คุณสามารถร้องไห้ได้เมื่อคุณได้หลั่งน้ำตาตัวเล็ก ๆ ที่น่าสงสารของตัวเองสามารถหลั่งได้รับของชำของคุณขึ้นไปในห้องน้ำของคุณเปิดน้ำร้อนและอาบน้ำหรือฟอง อาบน้ำทันที ทำความสะอาดตัวเองและปล่อยให้ทุกสิ่งทุกอย่างไปลงท่อระบายน้ำ งานเลี้ยงที่น่าสงสารของคุณสิ้นสุดแล้วและถึงเวลาแล้วที่จะทำความสะอาดชิ้นส่วนที่ยุ่งเหยิงที่คุณเป็น! [อ่าน: 10 สิ่งที่ต้องทำหลังจากการล่มสลายจะรู้สึกน่ากลัวอีกครั้ง]
# 3 ลองสิ่งใหม่ ๆ คุณอยากจะลองเรียนเครื่องปั้นดินเผาไหม? คุณคิดเกี่ยวกับการเข้าร่วมชั้นเรียนศิลปะหรือไม่? มีความคิดของคุณในการพยายามฝึกโยคะร้อนเพราะคุณเห็นใบปลิวเกี่ยวกับโพสต์ใจกลางเมืองหรือไม่? ไม่เป็นไรหากคุณรู้วิธีวาดรูปตุ๊กตาหรือไม่แม้แต่จะสัมผัสกับเท้าของคุณ พาเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณไปกับคุณถ้าคุณต้องการอะไรก็ตามที่จะนำคุณออกไปนอกโลกและเข้าสู่โลกของคุณ
มันอาจจะข่มขู่ แต่ก็ยังจะผ่อนคลาย จะเป็นเส้นโค้งการเรียนรู้ คุณจะพบปะกับผู้คนใหม่ ๆ และคุณจะแปลกใจในแบบที่คุณอาจไม่ทราบ สับสับเวลาจะเสีย!
# 4 Travel การเดินทางคือการรักษา! มันน่าตื่นเต้นและก็เป็นวิธีที่ดีที่จะได้รับการเตือนจากทุกสิ่งที่ดีมีชีวิตมีให้แทนคุณเสียคุณรู้สึกเสียใจสำหรับตัวเองเพราะบางคนยากจนขึ้นกับคุณ หากคุณเคยต้องการขับรถข้ามประเทศหรือเดินทางไปยุโรปหรือไปเที่ยวซาฟารีในแอฟริกาไม่มีเวลาที่ดีกว่านี้ในปัจจุบัน
หยุดคิดว่าชีวิตของคุณกำลังจะสิ้นสุดลงแล้วว่าคุณจะไม่พบใครบางคนหรือว่าคุณจะไม่แต่งงานก็ตาม ไปและเตือนตัวเองว่าปัญหาจริงเกิดขึ้นจริง มองไปที่ปัญหาที่แท้จริงของผู้คนเช่นไม่ได้ดื่มน้ำสะอาดหรืออาหารบนโต๊ะหรือหลังคาเหนือศีรษะ ปัญหาความสัมพันธ์ของคุณจะรู้สึกแย่กว่าสิ่งที่คนอื่นต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน การเดินทางจะช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณกระจ่างใสและชุ่มชื่น
# 5 Crtl + A แล้วลบ คุณอาจไม่ได้เช่นนี้ แต่คุณต้องลบอดีตจากบัญชีสื่อสังคมทั้งหมดของคุณ ทุกช่วงเวลาที่คุณเคยขลุกขลั่นได้อ่านความคิดเห็นที่ผู้คนเขียนไว้บนกำแพงอดีตของคุณหรือเห็นภาพที่เขาหรือเธอได้รับการติดแท็ก … ไม่มีเลย ในความเป็นจริงเส้นแบ่งเขตแดนของ
ฉันรู้ว่าอาจดูเหมือนคุณจะถูกตัดการเชื่อมต่อจากอดีตโลกของคุณตลอดไปและไม่ทราบว่าคุณจะมีชีวิตรอดได้อย่างไร แต่ฉันสัญญาว่าจะเริ่มลบคุณไม่ได้คิดทบทวนเกี่ยวกับการตรวจสอบ โปรไฟล์อดีตของคุณ คุณไม่ต้องผ่านความเสียใจครั้งที่สองของการรู้ว่าอดีตของคุณได้ย้ายไปอยู่และอยู่ในความสัมพันธ์ใหม่ บันทึกความรู้ไว้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณเป็นอดีตของคุณที่เห็นว่ารอยยิ้มที่คุ้นเคยไม่ได้ทำอะไรให้กับอารมณ์ของคุณ [อ่าน: จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณออนไลน์คุมอดีตของคุณ?]
# 6 ไดอารี่ที่รัก หากคุณมีความรู้สึกและความรู้สึกมากมายเกี่ยวกับอดีตของคุณให้จับปากกาและกระดาษเก่า ๆ ของคุณและเริ่มเขียนความรู้สึกลง นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเขียนนวนิยายของ Jane Austen แต่จะช่วยให้คุณสามารถสะท้อนความรู้สึกของคุณในช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณ นอกจากนี้เมื่อคุณได้รับอดีตของคุณวันหนึ่งคุณจะพบว่าตัวเองกำลังดึงไดอารี่ออกจากชั้นวางของที่เต็มไปด้วยฝุ่นและอ่านสิ่งที่คุณเขียน คุณจะพบว่าตัวเองฟังดูน่าสงสารและหัวเราะที่น่าขันที่คุณเป็น แต่นั่นเป็นจุดรวม
วันหนึ่งคุณจะตระหนักดีว่าโง่ที่คุณกำลังอยู่เหนือความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่ได้เป็นอย่างนั้น หากคุณไม่เชื่อฉันเมื่อฉันพูดว่าการเขียนความรู้สึกของคุณลงเป็นวิธีที่ดีในการได้รับมากกว่าอดีตแฟนหรือแฟนของคุณแล้วก็คิดเกี่ยวกับเพลงทั้งหมด Taylor Swift ได้เกิดขึ้นเกี่ยวกับผู้ชายที่เธอวันที่และวิธีการ ไม่ได้ทำงานออก? เช่นเดียวกับ T-Swift พูดเพียง sh-shake มันปิดสั่นออก!
# 7 อย่าได้รับการตอบสนอง ฉันรู้ว่าบางคนเชื่อว่าวิธีที่ดีที่สุดในการรับผู้อื่นคือการได้รับภายใต้คนอื่น หากคุณเป็นคนโสดใหม่คุณก็อ่อนแอมีความละเอียดอ่อนและอาจไม่ได้คิดอย่างที่คุณควรจะเป็น
ถ้าคุณเชื่อมต่อกับ Rebound นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้น: คุณจะคิดถึงอดีตของคุณเมื่อคุณจูบคุณจะร้องไห้เงียบ ๆ ขณะที่ Rebound กำลังแตะต้องคุณเพราะเตือนให้คุณนึกถึงอดีตที่น่ารักของคุณ ทำคุณจะรู้สึกกระวนกระวายใจเพราะคน ๆ เดียวที่คุณเคยเป็นแบบนี้มาจากระยะไกลครึ่งหนึ่งเปลือยกายอยู่กับอดีตของคุณและคุณจะรู้สึกว่าถูกละเมิดหรือบางอย่างเนื่องจาก Rebound ไม่ใช่อดีตของคุณ สิ่งที่แย่กว่านั้นคือคุณอาจจะพร่าพรายออกจาก "ฉันรักคุณ" ด้วยความพยายามที่จะรู้สึกถึงความรัก
สิ่งที่เกิดขึ้นกับ The Rebound ลูกจะไม่เด้งกลับมาที่ศาลของคุณ ความรู้สึกที่คุณคิดว่าคุณอาจไม่มีความรู้สึกและไม่ได้เกี่ยวกับ Rebound ไม่ได้พวกเขาเป็นตัวกระตุ้นความทรงจำทั้งหมดของอดีตของคุณว่าคุณกำลัง misinterpreting เป็นความรู้สึก และส่วนที่แย่ที่สุดคือทั้งหมดนี้ Rebound อาจจะได้รับเรื่องของคุณเกี่ยวกับอดีตของคุณและในที่สุดก็ปล่อยให้คุณทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวมากกว่าที่เป็นอยู่ก่อนที่ความล้มเหลวในการตอบสนองทั้งหมดนี้จะเริ่มต้นขึ้น! [อ่าน: 15 สัญญาณว่าคุณกำลังมุ่งหน้ากลับสู่ดินแดนแห่งการฟื้นตัว]
# 8 ปฏิบัติต่อตัวเอง ฉันรู้ว่าสิ่งวัตถุนิยมไม่จำเป็นต้องรักษาหัวใจที่แตกสลายของคุณทั้งหมด แต่เราทุกคนรู้ว่าการทำเล็บของคุณทำเปลี่ยนทรงผมของคุณปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของคุณหรือการที่แบรนด์คอนโซลใหม่ที่ได้รับการออกในตลาดสำหรับ เพียงสามวันสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับคุณ!
เรียกเพื่อนหรือกลุ่มทั้งหมดของพวกเขาและไปดื่มด่ำความสุขที่คุณทำสิ่งที่จะให้บริการเฉพาะเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นช้อปปิ้งการเล่นบาสเกตบอลการดื่มสุรา - เล่นเกมใหม่หรือแถบกระโดดไปและสนุกกับตัวเอง!
[อ่าน: วิธีที่คุณสามารถรู้ว่าคุณพร้อมสำหรับความรักอีกครั้งหรือไม่]
การล่มสลายไม่ใช่เรื่องสุดท้ายของโลกดังนั้นให้กลับขึ้นและเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอีกครั้ง! หากคุณใช้เคล็ดลับ 8 ข้อในการแก้ไขหัวใจที่บอบช้ำของคุณตอนนี้แน่นอนว่าคุณจะเร็วขึ้นในการเป็นสมาชิกที่รอดำเนินการของสโมสรเร็ว ๆ นี้เพื่อไม่ให้เหงา