ก่อนบล็อกสมาร์ทโฟนและเนื้อหาวิดีโอแบบสตรีมมีพ็อดคาสท์หรือ "บล็อกเสียง" ไฟล์เสียงดาวน์โหลดได้ทั้งหมดโกรธใน noughties ต้นให้เราเหตุผลที่จะมุ่งหวังที่จะเดินทางในตอนเช้าไม่พูดถึงให้เรามีความบันเทิงพื้นหลังไม่มีที่สิ้นสุดในขณะที่เรา toiled ไปที่ทำงาน เราเรียนรู้มากขึ้นเสียเวลาน้อยลงและหัวเราะเยาะเรื่องตลกไม่กี่ไปพร้อมกัน - แล้ว podc asts ดูเหมือนจะหายไปทำให้รูปแบบภาพของบล็อกสื่อ
แต่พอดคาสต์กลับมาแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิม ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าในขณะที่โฟกัสอาจอยู่ใน e-zines และบล็อกวิดีโอในช่วงหลายปีที่ผ่านมาพอดคาสต์ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในเบื้องหลัง นี่คือทางเลือกของเราสำหรับพอดคาสต์ที่ดีที่สุดสำหรับแฟน ๆ ที่ออกกำลังกาย
วิทยุ Ben Coomber
เหมาะสำหรับ: bods ที่ใช้งานอยู่
ปรับแต่ง: ฟังเบนพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านอุตสาหกรรมหลาย ๆ คนเช่น Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton และ John Meadows เกี่ยวกับสุขภาพการแสดงโภชนาการองค์ประกอบของร่างกายและความกล้าหาญทางจิต เริ่มต้นที่ตอนหนึ่งและปล่อยให้เบนและอัลขยายขอบเขตของร่างกายที่พอดีกับความรู้ความหลงใหลและเรื่องตลกเป็นครั้งคราว คุณจะได้เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีการทำงานที่ดีขึ้นมุ่งมั่นให้มากขึ้นและมีความสุขไปทั่วโลกในโลกที่กำลังเคลื่อนไหวเร็ว ๆ นี้ โฆษณาเป็นศูนย์ การสนทนาที่มีส่วนร่วม - ผู้ชนะ
ความยาว: 40-60 นาที
สมัครสมาชิก: bencoomber.com/podcast
ไม่มีนักกีฬาสำหรับนักกีฬาเนื้อสัตว์
เหมาะสำหรับ: แฟนออกกำลังกายมังสวิรัต
ปรับแต่ง: คุณเป็นมังสวิรัติหรือผักอยากรู้อยากเห็น? ไม่มีวิทยุนักกีฬาเนื้อสัตว์เป็นสถานที่สำหรับการรับประทานอาหารมังสวิรัติและมังสวิรัติ ไม่ว่าคุณจะต้องการรู้ว่าจะใช้เชื้อเพลิงหรืออะไรที่นักกีฬามังสวิรัติกินในวันธรรมดาพอดคาสต์นี้จะแจ้งให้คุณทราบ ไม่ใช่คำสั่งสอนดังนั้นจึงเป็นสถานที่ที่ดีที่จะไปถ้าคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการเลิกสูบเนื้อและให้ความอุดมสมบูรณ์ของโภชนาการที่มีประโยชน์แรงจูงใจและเคล็ดลับการทำงาน มีตอนหนึ่งสัปดาห์ต่อสัปดาห์ดังนั้นให้เริ่มต้นตั้งแต่ตอนนี้และติดตามได้!
ความยาว: 30-40 นาที
สมัครสมาชิก: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
เหมาะสำหรับ: ออกกำลังกายให้คนรักดนตรี
ปรับแต่ง: Podrunner เป็น podcast ที่ใช้งานได้ยาวนานซึ่งให้บริการฟรีสำหรับนักวิ่งนักวิ่งนักวิ่งนักปั่นจักรยานและการออกกำลังกายตามจังหวะอื่น ๆ ผลิตโดยซานฟรานซิสเบย์ดีเจสตีฟ Boyett Podrunner ได้รับยอดดาวน์โหลดจาก iTunes สูงสุด 100 ครั้งตั้งแต่เปิดตัวเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ 2549 มีบางอย่างสำหรับแทร็คนักกีฬาทุกช่วงเรียกใช้การวิ่งเขย่าเบา ๆ และแม้กระทั่งชุดที่ออกแบบมาสำหรับ 5K, 10K และการฝึกอบรมความอดทนอื่น ๆ คุณจะติดยาเสพติด
ความยาว: 20-80 นาที
ดาวน์โหลดได้: podrunner.com
อาหารเพื่อสุขภาพ
เหมาะสำหรับ: นักชิมฟิตเนส
ปรับแต่ง: นักโภชนาการ Scott Baptie และนักโภชนากรด้านการแพทย์และนักกีฬาได้แบ่งปันกลยุทธ์การทำอาหารการทำอาหารและสุขภาพที่ดีกับพอดคาสต์ที่มีประโยชน์นี้ สก็อตผู้ซึ่งได้ทำงานร่วมกับลูกค้ารายใหญ่ ๆ จากนักฟุตบอลอาชีพไปจนถึง บริษัท แบรนด์รายใหญ่ใช้เวลาในการเด็ดขาดในการรับประทานอาหารที่สมาร์ทเพื่อที่คุณจะได้รับไขมันลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกายได้ดีขึ้น ไม่ใช่เรื่องการกีดกัน แต่เกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ดีขึ้นด้วยการเรียนรู้เทคนิคที่มีประโยชน์และเคล็ดลับการทำอาหาร หนึ่งที่ดีในการดาวน์โหลดถ้าคุณต้องการยกเครื่องอาหารของคุณ
ความยาว: 30-55 นาที
ดาวน์โหลดได้: foodforfitness.co.uk/podcast
แม่วิ่งอีก
เหมาะสำหรับ: นักวิ่งปกติ
ปรับแต่ง: ต้องการเพื่อนที่กำลังทำงานอยู่หรือไม่? นี่ไง. ดาวน์โหลด Another Mother Runner และสนุกกับการสนทนาเกี่ยวกับการฝึกอบรมการแข่งสารอาหารและความเหนียวจิตในการทำงานของคุณ โฮสต์หลักซาร่าห์ Bowen Shea เข้าร่วมโดยช่วงของผู้เข้าพักผู้เชี่ยวชาญจากนักโภชนาการกีฬาและนักจิตวิทยาเพื่อวิ่งแม่อื่น ๆ และแม้แต่โอลิมปิก marathoner Deena Kastor! บทสนทนาที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวิธีการวิ่งมาราธอนสองชั่วโมงย่อยพลังสำหรับการวิ่งและกินเพื่อสุขภาพ ที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณแม่ทุกที่รักที่จะทำงานเมื่อเด็กอยู่ที่โรงเรียน!
ความยาว: 45-70 นาที
ดาวน์โหลดได้: acast.com/anothermotherrunner
บทความนี้ปรากฏตัวครั้งแรกใน Women's Fitness