เป็นผู้เข้าประกวดที่ ฝึกงาน เทียบเท่ากับการออกกำลังกาย HIIT ในสมองของคุณทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์; ระบอบการปกครองที่ Joseph Valente เก่ง แต่นอกเหนือจากความแข็งแรงทางจิตใจและความว่องไวร่างกายส่วนที่เหลือของเขาจะมีค่าเท่าไหร่ที่หน้าออกกำลังกาย?
คุณจะให้คะแนนการออกกำลังกายของคุณในระดับ 1 ถึง 10 อย่างไร?
ฉันต้องการพูดถึงเจ็ดคน แต่ฉันก็ต้องการที่จะได้รับความสูงขึ้นด้วยเหตุผลเดียวที่เป็นไปได้ 7 ข้อเป็นพื้นฐานที่ฉันทำงานมากกว่าที่ฉันสามารถทำได้ ฉันมีเวลาทำทุกๆ 25 นาทีเท่านั้น
คุณทำอะไร, ออกกำลังกายฉลาด?
ฉันทำตามโปรแกรมการออกกำลังกายที่เรียกว่า T25 ซึ่งโดยทั่วไปเป็นเหมือน Insanity Workout แต่ออกแบบมาสำหรับคนที่ไม่ว่าง เป็นจำนวนการออกกำลังกายที่แตกต่างกันโดยอิงจาก 25 นาทีนั่นไม่ใช่การออกกำลังกายสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ แต่เหมาะสำหรับการปรับสภาพร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังมีแผนอาหารด้วยซึ่งฉันทำตามเท่าที่ฉันทำได้ - มันเป็นมื้ออาหารประจำวันดังนั้นสำหรับมื้อเช้าฉันมีโจ๊กและสมูทตี้ผลไม้เล็ก ๆ สำหรับมื้อกลางวันเป็นเต้านมไก่และสลัดแล้วก็เป็นอาหารปลาหรือสเต็ก และมันฝรั่งใหม่ ฉันชอบอาหาร แต่อีกครั้งก็ถึงเวลาสำหรับฉันแล้วมันยากมากที่จะเข้ามาหลังจากวันที่ยาวนานแล้วก็ออกกำลังกายและปรุงอาหารและทานอาหาร หลังจากนั้นจะไม่มีเวลาเหลืออีก …
สุขภาพและความฟิตมีความสำคัญอย่างไร?
ความสำคัญก็คือ 10 แต่เป็นการอุทิศ - เกี่ยวกับเวลาที่ฉันมี - มันกลับถึงเจ็ด เป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับฉันฉันไม่มีเวลามากพอที่จะทุ่มเทให้มากที่สุดเท่าที่ฉันต้องการจะทำงาน
คุณทำอะไรเพื่อกระตุ้นให้ตัวเอง?
ฉันคิดว่าตัวเองมีกำลังใจอย่างแท้จริง เป็นหนึ่งในไดรเวอร์หลัก - ฉันเป็นโสดดังนั้นฉันจึงมีผู้หญิงที่จะสร้างความประทับใจ …
ลายนิ้วมือออกกำลังกายของคุณมีลักษณะเฉพาะกับคุณและอาชีพของคุณอย่างไร?
เมื่อฉันเริ่มต้นธุรกิจครั้งแรกความสามารถในการออกกำลังกายก็หายไปเพราะฉันทำงานทุกๆวินาที ต้องใช้เวลาสองปีเพื่อให้สามารถกลับเข้าสู่ตำแหน่งที่ฉันสามารถคิดถึงการทำงานได้ เมื่อคุณมีธุรกิจของตัวเองคุณจะได้รับทุกอย่างที่สูญเสียสถานที่และช่วยให้คุณล็อกได้ทุกที่ที่คุณคิด ธุรกิจของคุณธุรกิจและทุกสิ่งทุกอย่างจะใช้เวลาเบาะหลัง - ชีวิตทางสังคมการออกกำลังกายวันหยุดพักผ่อน "เวลาของฉัน" คุณต้องให้เวลาคุณต้องพบกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณอย่างน้อยวันหนึ่งสัปดาห์ต่อสัปดาห์เนื่องจากการทำงานเจ็ดวันต่อสัปดาห์ไม่ใช่ชีวิต ไม่ว่าคุณจะมีรายได้เท่าไหร่หรือสิ่งที่เกิดขึ้นก็ไม่เหมาะที่จะเป็นเพราะคุณเพิ่งถูกกลืนหายไปโดยทุกอย่าง ฉันเคยอาศัยอยู่อย่างนั้น
Joseph Valente ผู้ได้รับรางวัล The Apprentice 2015 ได้เปิดตัว Impra-Gas กับพันธมิตรทางธุรกิจ Lord Sugar เมื่อเร็ว ๆ นี้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม impragas.co.uk
