ชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับ ups และดาวน์ แต่บางครั้งก็ดูเหมือนว่าหนึ่งติดตามน่าเบื่อ ค้นหาวิธีที่คุณสามารถทำให้เครื่องบดรายวันมีความหมายมากขึ้น
คุณเคยรู้สึกเหมือนว่าชีวิตของคุณเป็นแค่ช่วงเวลาที่ยาวนานและไม่สร้างแรงบันดาลใจ วลี "อึ Shame, วันที่แตกต่างกัน" ใช้กับคุณหรือไม่? ดีคุณต้อง snap จากความคิดที่ตกต่ำก่อนที่จะใช้เวลามากกว่าทุกด้านของชีวิตของคุณ
ไม่ดีพอที่คุณจะต้องมีชีวิตอยู่ทุกวันซ้ำแล้วซ้ำอีกดังนั้นแทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับความน่าเบื่อจำเจทำไมไม่เปลี่ยนความคิดของคุณ? หยุดทำข้อแก้ตัวเมื่อคุณต้องการให้ทุกๆวันมีความหมายมากขึ้นเพราะไม่ยากที่จะทำ
เป็นความจริงที่ว่าส่วนใหญ่ของเราได้ตกลงไปในกับดักของความสอดคล้องกัน เราบ่นเกี่ยวกับการเกลียดชังงานของเราการเกลียดชังเพื่อนร่วมงานของเราการเกลียดสภาพอากาศการเกลียดชังงานประจำ แต่เรากำลังทำอะไรอยู่บ้าง? เข้าใจได้ง่ายว่าไม่ใช่เราทุกคนมีทางเลือกในเรื่องนี้ ทั้งสองมุ่งมั่นที่จะเป็นอิสระหรืออดตาย
เรามีครอบครัวที่พึ่งพาเรา เราเป็นส่วนหนึ่งของครัวเรือนที่ต้องการรายได้สองเท่า เราต้องจ่ายค่าตั๋ว เราต้องใส่อาหารไว้บนโต๊ะ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการใช้งานประจำและพยายามให้ระดับของคุณดีที่สุดเพื่อให้การตอบสนองสิ้นสุดลง แต่มีบางอย่างผิดปกติที่ไม่ได้ทำในแต่ละวัน
ถึงแม้ว่าชีวิตจะเต็มไปด้วยทางเลือกที่สังคมทำไว้ แต่ก็ไม่มีเหตุผลใดที่เราไม่สามารถมองเห็นซับเงินได้ในทุกๆวัน จริงๆแล้วเป็นโลกที่สวยงามที่นั่นและถึงแม้ว่าเราจะติดอยู่ในล้อของหนูแฮมสเตอร์สีดำและสีขาวซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะกระโดดออกจากเราสามารถลองสาดสีบางอย่างไว้บนนั้นได้ [อ่าน: คุณควรปรับตัวเลือกชีวิตของคุณให้คนอื่นหรือไม่]
วิธีการลิ้มรสความสำคัญของทุกวันตื่น
คุณอาจหรือไม่อาจจะเป็นหนึ่งในเหล่านักพากย์ที่ตกต่ำอย่างเต็มที่ในที่นี้ แต่อย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้คือ 11 วิธีง่ายๆในการทำให้ทุกๆวันมีความหมายมากขึ้น
# 1 วางแผนวัน แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมในการเกิดขึ้นเอง แต่ก็ไม่ถือว่าการวางแผนและการจัดการวันของคุณจะทำให้คุณมีความสุข โดยการแนะนำโครงสร้างบางอย่างให้เป็นกิจวัตรประจำวันของคุณคุณจะให้ความสำคัญกับตัวเองตลอดวัน
แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่น่าเบื่อเหมือนการทำความสะอาดแห้งและการจดจำเพื่อเติมเงินครอกแมวก็ดีที่จะคิดไปข้างหน้าเนื่องจากจะช่วยให้คุณมีเวลาเหลือเฟือในการกำหนดการทำงานของคุณ ไม่เพียงแค่นั้นคุณจะให้โอกาสที่ดีกว่าในการใส่เวลาว่างให้กับตัวเอง
# 2 ใส่เงินกัน คุณจะต้องประหลาดใจที่เท่าใดเงินดอลลาร์ที่นี่และ fiver อาจมีความหมายกับคุณในระยะยาว ทุกวันใส่เงินไว้ในธนาคารลูกหมู ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับประเภทที่ไม่สามารถให้คุณเข้าถึงเงินสดได้เว้นแต่คุณจะทำลายมัน ที่จะให้คุณจากการขุดลงไปในกองทุนของคุณ
หน้าอกเปิดในหนึ่งปีและคุณจะต้องแปลกใจว่าคุณมีเงินสดมากแค่ไหน จะทำให้คุณมีโลกแห่งความดีและรู้ว่าคุณใส่เงินไว้ในอนาคตที่ไม่ไกลเกินไป [อ่าน: 17 เคล็ดลับยอดเยี่ยมสำหรับการประหยัดเงินเป็นคู่]
# 3 ทำโฉนดที่ดี การจ่ายเงินล่วงหน้าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเติมความหมายให้กับวันของคุณ อย่าสิ้นสุดวันของคุณจนกว่าคุณจะทำสิ่งที่ดีสำหรับคนอื่น อาจจะจ่ายสำหรับกาแฟสำหรับเพื่อนยืนอยู่ข้างหลังคุณในบรรทัดหรือให้เลขานุการของคุณวันหยุดหรืออาจเป็นสิ่งที่ง่ายเช่นให้ขึ้นที่นั่งของคุณในรถไฟใต้ดิน
ไม่ว่าคุณจะทำอะไรให้แน่ใจว่าได้ทำเพื่อคนอื่นและคุณจะได้รับเงินคืนสิบเท่าในแบบที่คุณไม่เคยคิด
# 4 พูดว่า "ฉันรักคุณ" การส่งความรักและความรู้สึกที่ดีให้กับคนที่คุณห่วงใยจะมีความหมายไม่เพียง แต่สำหรับคุณเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงคนที่คุณกำลังมุ่งความสนใจไปด้วย อย่าลืมพูดว่า "ฉันรักคุณ" กับคู่ชีวิตเด็กพ่อแม่หรือเพื่อนที่ดีที่สุดอย่างน้อยวันละครั้ง นี้จะเตือนคุณว่ามีคนในชีวิตของคุณที่ดูแลเกี่ยวกับคุณและที่สำคัญพวกเขาจะรู้ว่าคุณดูแลเกี่ยวกับพวกเขาด้วย [อ่าน: 10 วิธีที่จะพูดว่า "ฉันรักคุณ … กับคนพิเศษ]
# 5 ทำบางสิ่งที่ทำให้คุณกลัว ในขณะที่มีแนวโน้มไปรอบ ๆ ในสื่อสังคมกระตุ้นให้คนที่จะทำสิ่งที่พวกเขากลัวทุกวันเป็นเวลาหนึ่งปีตรง นี้อาจดูเหมือนเป็นเพลงที่ยาก แต่จริงๆisn’ t
ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่รุนแรงเช่นการกระโดดร่มจากอาคารหรือบันจี้จั๊มกระโดดลงจากสะพาน แม้แต่การนับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการสั่งเครื่องดื่มใหม่แทนลาเต้ตามปกติ ไม่ว่าจะเป็นการลาออกจากงานหรือขอให้นักออกแบบกราฟิกที่ร้อนแรงในการทำงานให้ชีวิตของคุณรู้สึกตื่นเต้นอย่างมีความหมายโดยทำทุกอย่างที่แตกต่างกันทุกวัน
# 6 ทำให้เป็นจุดที่มีความสุข อีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้วันของคุณมีความหมายมากขึ้นก็เพื่อให้เป็นจุดที่มีความสุข เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกถึงอาการปวดเกร็งของการปฏิเสธในการตั้งค่าลดความรู้สึกเหล่านั้นและแทนที่ด้วยความคิดที่มีความสุขแทน
สิ่งที่ง่ายๆเช่นการอ่านเรื่องตลกหรือการเรียกดูภาพจากวันหยุดควรทำเคล็ดลับ ความรู้สึกที่มีความสุขและความรู้สึกที่ยาวนานขึ้นทำให้คุณรู้สึกได้ถึงวันที่มีความหมายมากขึ้น [อ่าน: 12 ขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณและพบกับความสุข]
# 7 ทำให้คนยิ้มได้ คล้ายกับการจ่ายเงินให้กับคุณคุณสามารถทำให้วันของคุณมีความหมายมากขึ้นโดยพยายามทำให้คนยิ้มได้ไม่ว่าคุณจะแบ่งปันเรื่องตลกที่ไม่ดีกับเพื่อนร่วมงานของคุณที่เครื่องทำน้ำเย็นหรือช่วยเพื่อนบ้านของคุณกับร้านขายของชำโปรดอย่าลืมเพิ่มสีสันให้คนอื่นเพราะคุณไม่เคยรู้ว่าท่าทางนั้นหมายถึงอะไร
# 8 ฝึกโยคะ เนื่องจากความคิดนี้อาจดูเหมือนคุณจะต้องฝึกโยคะในชีวิตประจำวัน ฉันไม่ได้พูดถึงเซสชั่นโยคะร้อนแบบ Bikram แบบเต็มรูปแบบที่กิน 90 นาทีของเวลาของคุณ ฉันกำลังพูดถึงการผ่อนคลายในตอนเช้าและการทักทายกับดวงอาทิตย์สามครั้งก่อนที่คุณจะเริ่มต้นวันใหม่
ไม่ใช่การกระทำที่ยืดออกไปซึ่งจะทำให้วันของคุณมีความหมาย แต่เป็นการกระทำของการหายใจลึก ๆ และทำให้จิตใจของคุณสงบนิ่งก่อนที่จะสละเวลาในแต่ละวัน
# 9 ฟังเพลงที่ยอดเยี่ยม พวกเขากล่าวว่าเพลงที่ฟีดดวงวิญญาณและฉันไม่สามารถตกลงเพิ่มเติม อย่าลืมฟังเพลงอย่างน้อยหนึ่งเพลงต่อวัน อาจเป็นสิ่งที่คุณชื่นชอบหรือแม้กระทั่งสิ่งใหม่ ๆ ที่คุณเจอใน Spotify หรือ 8 แทร็ก แต่อย่างใดอย่างหนึ่งก็ทำได้เลย
ถ้าคุณสามารถเต้นรำกับมันเกินไป! ไม่เพียง แต่การปรับแต่งจะช่วยเติมความสุขให้กับวันของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณรู้สึกดีที่จะให้ความสำคัญกับการตระหนักว่าทุกวันมีความสวยงามและน่าชื่นชม
# 10 บอกตัวเองว่าเป็นความสุขที่ได้มีชีวิตอยู่ มันเหลือเชื่อเพียงกี่คนต้องได้รับการเตือนความจริงง่ายๆนี้ เป็นเรื่องมหัศจรรย์ที่คุณสามารถตื่นขึ้นลุกขึ้นจากเตียงและทำให้วันนั้นเกิดขึ้นได้ มีคนนับล้านถ้าไม่ใช่คนนับพัน ๆ คนที่กำลังจะตายในรองเท้าของคุณ
จากความทุกข์ทรมานเหล่านั้นจากโรคภัยไข้เจ็บที่อาศัยอยู่ในส่วนต่างๆของโลกโดยไม่ต้องมีความฟุ่มเฟือยในชีวิตประจำวันใด ๆ ที่คุณได้รับการยอมรับเพียงแค่ต้องเตือนตัวเองว่าชีวิตมีความสวยงามและคุณเป็นคนที่โชคดีที่มีชีวิตอยู่ ยิ่งคุณพูดมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่จะตระหนักว่ามันคือความเป็นจริงในทุกวิถีทาง
# 11 ถามตัวเองว่าทำไม สิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้วันของคุณมีความหมายมากขึ้นคือการเตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงทำในสิ่งที่คุณทำ ไม่ว่าจะเป็นการประหยัดเงินสำหรับการเดินทางกลับประเทศอเมริกาใต้หรือการทำงานอย่างหนักเพื่อสนับสนุนการศึกษาในวิทยาลัยของเด็กเราทุกคนมีเหตุผลที่จะทำในสิ่งที่เราทำไม่ว่าเราจะดูถูกมากน้อยเพียงใด
คิดเกี่ยวกับมัน: ทำไมคุณทำเช่นนี้? เมื่อคุณเข้าใจเหตุผลแล้วคุณจะสามารถทนต่อทุกอย่างที่เกิดขึ้นได้ หากคุณไม่มีเหตุผลที่ดีแล้วไม่มีเหตุผลใดที่คุณไม่สามารถกระโดดออกจากกลุ่มคนในสังคมได้ห่อกระเป๋าของคุณมุ่งหน้าสู่การผจญภัยและเริ่มทำสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุข
การทำให้วันของคุณมีความหมายมากกว่านี้คุณจะให้โอกาสตัวเองรู้และเข้าใจว่าวิถีชีวิตที่ยอดเยี่ยมเป็นอย่างไร ในตอนท้ายของวันคุณจะต้องนับวันนับจากนี้ คุณสามารถล้อมรอบตัวเองกับทุกคนมีความสุขในโลก แต่ถ้าคุณปฏิเสธที่จะเปลี่ยนความคิดปฏิเสธจู้จี้ของคุณชีวิตจะไม่ปฏิบัติตามอย่างแน่นอน เริ่มต้นด้วยการใส่ความหมายบางอย่างลงในเครื่องบดประจำวันของคุณและเร็ว ๆ นี้คุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิมมาก [อ่าน: 8 การแจ้งเตือนทุกวันเพื่อให้คุณก้าวไปข้างหน้าในชีวิต]
เมื่อเครื่องบดทุกวันใช้เวลากับคุณและคุณเริ่มมีความรู้สึกเหมือนเป็นเพียงคนอื่น ๆ ในวงการฝึกอบรมเหล่านี้ 11 วิธีนี้สามารถเตือนคุณได้ว่ามีความหมายมากกว่าชีวิต