ทำให้ร่างกายของคุณเจริญเติบโตแข็งแรงและมีสุขภาพดีด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งบนชายหาด Bikram หรือการขี่รถในสวนการสวมใส่ชุดออกกำลังกายที่น่ารักและสะดวกสบายเหมาะกับการเรียกเก็บเงินและทำให้การแต่งกายเป็นเรื่องง่าย การซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายหมายถึงคุณและการกระแทกของคุณจะสะดวกสบายและได้รับการสนับสนุนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในขณะที่คุณกำลังออกกำลังกาย
รักษาตัวเองให้เป็นชุดใหม่ที่จะทำให้ชั้นวางมีสไตล์และอบอุ่นบวกกับถ้าคุณมีชุดเอนกประสงค์คุณสามารถสวมใส่ได้หลังจากที่ทารกมาถึงหากคุณเริ่มให้นมบุตร ค้นหาชุดออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกายสำหรับตั้งครรภ์ที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยให้คุณมีสไตล์อบอุ่นและได้รับการสนับสนุนในขณะที่กระชับและยกยอคุณในเวลาเดียวกันในช่วงตั้งครรภ์ที่น่าทึ่ง 9 เดือนของคุณ
>> READ NEXT: ดีวีดีสำหรับออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับวัยแรกเกิด
การคลอดบุตรการฝึกอบรม Top, 18 ปอนด์และเสื้อรัดรูป tights, £ 22, mamalicious.com
เรารักสไตล์หุ้มขาต่างๆของ Ombre และจับคู่ด้านบนไม่ว่าคุณจะสวมใส่ด้วยกันหรือแยกกันออกไปและสีสันก็ร่าเริงพอที่จะทำให้คุณตื่นขึ้นในตอนเช้าของฤดูหนาว
เสื้อกันหนาว, £ 42 แต่ละตัว, parent-parpar.com.com
เครื่องแต่งกายของแม่อยู่ได้ทั่ว Instagram และไม่ต้องแปลกใจเลยเรารักคำขวัญและคุณภาพของเสื้อยืดแสนสบายเหล่านี้เหมาะสำหรับการจัดวางหลังจากช่วงออกกำลังกายของคุณ
โลตัสโยคะและเสื้อสูบ, £ 29.90, cakematernity.com
การออกกำลังกายใด ๆ ต้องใช้ชุดชั้นในกีฬาที่ดี แต่เมื่อคุณตั้งครรภ์ก็สำคัญยิ่งกว่าที่จะได้รับการสนับสนุนที่เหมาะสมสำหรับหน้าอกของคุณ ชุดชั้นในชุดว่ายน้ำ Cake ชุดชั้นในนี้ไม่เพียง แต่ดูแนวโน้มที่จะช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์ได้และเมื่อคุณเป็นแม่แบบใหม่แล้วการออกแบบถ้วยคู่หมายความว่าคุณสามารถให้อาหารหรือสูบฉีดได้อีกด้วย เหมาะสำหรับการเรียนโยคะหรือเช่นเดียวกับชุดชั้นในที่ปราณีตทุกวัน
Mama ยอดเยี่ยมและนักรบ Mama ท็อปส์ซูถังออกกำลังกาย, £ 20 แต่ละ warriormama.co.uk
เหล่านี้ท็อปส์ซูออกกำลังกายสนุกสามารถสวมใส่ได้อย่างง่ายดายนอกโรงยิมด้วย เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์และเมื่อทารกมาถึงแล้วคุณจะเป็นแม่ที่เก่งที่สุดในช่วงฝึกโยคะของคุณ
Bravado's Body Silk ชุดชั้นในโยคะแบบไม่มีรอยต่อ, 34 ปอนด์ Figleaves และ Envie4u
ชุดชั้นในที่แสนสบายนี้จะเหมาะกับการฝึกโยคะและพิลาเทสของคุณหรือเพียงชุดชั้นในที่น่ารักในชีวิตประจำวันขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังทำจากผ้า Silverbreeze ซึ่งป้องกันแบคทีเรีย
ชุดว่ายน้ำ SISI โดย Aqua Sphere, 39.99 ปอนด์, aquasphereswim.com
ว่ายน้ำคือการออกกำลังกายที่ดีสำหรับคุณด้วยน้ำที่สนับสนุนร่างกายของคุณและไม่มีความเครียดหรือความเครียดที่ถูกใส่ในข้อต่อของคุณ ชุดว่ายน้ำสำหรับคลอดนี้มีส่วนสนับสนุนหน้าอกการสนับสนุนอ่อนโยนของท้องและ U ที่ลึกและนุ่มสบายพร้อมสายคล้องเพื่อให้สามารถปรับได้ง่ายและมีเสถียรภาพ
ชุดคลุมท้องสำหรับคลอดบุตร Capri, £ 44.99, fittamamma.com
กางเกงขายาวยาวสามในสี่ของ Capri ที่มีสายรัดม้วนขึ้นลงช่วยให้เหมาะกับการเล่นดีวีดีในบ้านของคุณเองหรือเรียนพิลาทิสที่โรงยิม การสนับสนุนการกระแทกของคุณเป็นเรื่องที่ยากสำหรับคุณ
ชุดคลุมท้องชุดคลุมท้องชุดคลุมท้องชุดออกกำลังกายสำหรับเด็ก 2 ชุดชุดว่ายน้ำและชุดคลุมท้องแบบสบาย ๆ ราคา 21.99 บาท amazon.co.uk
มีให้เลือกหลายสีเนื้อผ้านี้เหมาะสำหรับการจัดวางระหว่างการตั้งครรภ์ของคุณและเมื่อทารกมาถึงก็สามารถใช้ระหว่างการให้นมด้วยเช่นกันดังนั้นชุดชั้นในนี้จึงมีความยาวนานและมีสไตล์
ชุดออกกำลังกายสำหรับคุณแม่, £ 29.99, fittamamma.com
เมื่อคุณออกกำลังกายในขณะตั้งครรภ์ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งออกกำลังกายในสวนโยคะที่โรงยิมหรือออกกำลังกายที่ DVD ที่บ้านคุณต้องรู้สึกสบายใจรองรับและปกคลุม (ไม่มีท็อปส์ซูเหล่านี้ลุกขึ้นและกระแทก เฉพาะของคุณมี boobs) ชั้นโยคะนี้จะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อการตั้งครรภ์ทั้งหมดของคุณ
เสื้อชั้นในสตรีมเหงื่อ, £ 32, mamalicious.com
สีเทาเข้มเป็นสีที่ชื่นชอบของทุกคนที่โรงยิมดูเหมือนว่าเพื่อให้ชนของคุณจะพอดีกับสิทธิในการสวมใส่เสื้อที่น่ารักนี้ มาในแนวยาวเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของคุณท้องไม่ว่าคุณจะเดินไปที่ชั้นพิลาทิสหรือยืดตัวที่บ้าน
ตรวจสอบชุดตรวจสอบตาข่ายสะอาด 18 ปอนด์ asos.com/asos-maternity
นำรูปแบบขี้ขลาดบางส่วนไปใช้กับชั้นพิลาทิสของคุณด้วยชุดตรวจสอบจาก ASOS ซึ่งคุณอาจจะต้องการสวมใส่หลังจากที่คุณมีลูกน้อยด้วย แว่นตากันแดดขนาดใหญ่เป็นตัวเลือกแม้ว่าเนื่องจากอาจไม่จำเป็นในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ …
ฉันและลูกน้อยของฉันอยู่พอดีกัน Maternity Activewear Top, £ 29.99, amazon.co.uk
นำความตลกขบขันไปที่ห้องออกกำลังกายในด้านความสนุกสนานนี้ที่แสดงให้คุณเห็นและลูกน้อยของคุณกำลังทำงานร่วมกัน ในแนวยาวเพื่อให้กระแทกของคุณได้รับการสนับสนุนในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ
เสื้อคลุมท้องสำหรับคลอดบุตร, 54.99 ปอนด์, fittamamma.com
เสื้อกั๊กซิปขนาดเล็กครึ่งหนึ่งที่เหมาะสำหรับการแบ่งชั้นก่อนระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายไม่ว่าคุณจะวิ่งออกกำลังกายในสวนหรือเล่นโยคะก็ตาม มีความยาวที่ยาวขึ้นและแผงขยายด้านข้างเพื่อความสบายเป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณ
>> อ่านถัดไป: วิดีโอออกกำลังกายสำหรับหญิงที่มีครรภ์ที่ดีที่สุดใน YOUTUBE