การตั้งครรภ์ที่มีค่าของคุณจะสิ้นสุดลงก่อนที่คุณจะรู้ - ลิ้มรสประสบการณ์และจดจำความทรงจำก่อนที่ลูกของคุณจะมาถึง
พบกับผู้เชี่ยวชาญของเรา: ดร. เคอร์รี่เทย์เลอร์เป็นนักจิตวิทยาคลินิกผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงดูและสิ่งที่แนบมากับพ่อแม่และเด็ก brightpip.co.uk
'คุณมีวันครบกำหนดในสมุดบันทึกหรือไม่?' ถามนักจิตวิทยาคลินิกดร. เคอร์รี่เทย์เลอร์
'เมื่อไหร่ที่คุณกำลังตั้งครรภ์ก็เป็นเรื่องปกติที่จะหมกมุ่นอยู่กับการคลอดลูกของคุณ แต่มีบทที่น่าตื่นเต้นทั้งหมดในชีวิตทารกของคุณที่เกิดขึ้นในขณะนี้ - และคุณควรจะเฉลิมฉลองมัน
'สิ่งที่เกิดขึ้นในครรภ์ของคุณเป็นที่น่าอัศจรรย์ คุณรู้หรือไม่ว่าเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ 12 สัปดาห์นิ้วของทารกอาจเริ่มขยับและเธอสามารถดูดนมได้ด้วยปากของเธอ?
'หรือว่าเมื่อถึง 14 สัปดาห์เธอสามารถดึงใบหน้าและดูดนิ้วหัวแม่มือของเธอ? และเมื่อถึง 15 สัปดาห์เธอเริ่มได้ยินคุณ
'เป็นการดีที่จะจัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่อเชื่อมต่อกับเธอ - แค่ห้านาทีที่คิดถึงเธอก็เยี่ยมมาก แต่ยังวางแผนความสนุกที่จะทำให้คุณและคู่ของคุณทองโอกาสที่จะผูกพันกับเธอด้วยกัน
การตั้งครรภ์เป็นรถไฟเหาะตีลังกาของอารมณ์และการทำเครื่องหมายเวลาพิเศษนี้และการสร้างความทรงจำของมันจะช่วยให้คุณปรับตัวให้เข้ากับการเป็นมารดา
'เป็นการง่ายที่จะประมาทจำนวนและความซับซ้อนของความรู้สึกและความคิดที่แตกต่างกันที่คุณต้องทำความเข้าใจระหว่างตั้งครรภ์ การเป็นพ่อแม่คือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ดังนั้นคุณจึงมีเวลาปรับตัวได้ถึงเก้าเดือน
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโอกาสที่พ่อแม่จะต้องมีมากขึ้นในการคิดถึงทารกในครรภ์ของพวกเขาจะดีขึ้นพวกเขาจะปรับตัวรับมือและรับมือกับความเป็นพ่อแม่และยิ่งผูกพันกับลูกน้อยมากขึ้นเท่านั้น
ดังนั้นการวางแผนกิจกรรมเพื่อให้แน่ใจว่าช่วงเวลาสำคัญ ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตที่วุ่นวายของเราเป็นความคิดที่ดี
นอกจากนี้ยังหมายความว่าคุณจะใช้เวลากับคู่หูหลายชั่วโมงติดต่อกับความหวังความกลัวและความคาดหวังรวมทั้งสร้างความเข้าใจร่วมกันเกี่ยวกับขั้นตอนใหญ่ ๆ ที่คุณกำลังจะทำควบคู่กันไป
'ลูกน้อยของคุณจะสนุกกับมันด้วย เธอรักมันเมื่อคุณร่าเริงเพราะฮอร์โมนที่มีความสุขของคุณส่งตรงไปยังเธอผ่านทางรกของคุณ นักประสาทวิทยาได้พบว่าสถานะทางอารมณ์ของคุณอาจส่งผลต่อพัฒนาการของลูกน้อยได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีสำหรับเธอที่จะรู้ว่าแม้ว่าความเครียดบางอย่างในชีวิตคุณจะมีความสุขและผ่อนคลาย
ความทรงจำเหล่านี้จะอยู่กับคุณในขณะที่คุณปรับตัวให้เข้ากับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และยังเป็นลูกน้อยของคุณเติบโตและเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงวันที่คุณไม่เชื่อว่าคุณเคยพาเธอไปเพราะเธอใหญ่โต
'แล้วคุณจะดีใจกับทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณสร้างขึ้นเพื่อจดจำเวลาอันมีค่านี้'
ใช้เวลาทั้งวันเป็นคู่
วางแผนการเฉลิมฉลองที่เรียบง่ายของเรื่องราวของคุณไปจนถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ - สนุกสุดสัปดาห์ทุกชิ้นแทนที่จะเป็นจุดดอกไม้ไฟสูง ในขณะที่คุณลิ้มลองในวันนี้ให้จดบันทึกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั้งสองที่คุณทำร่วมกัน - เส้นทางที่คุณพาไปที่สวนสาธารณะเค้กที่คุณมีที่ร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบเพลย์ลิสต์ที่คุณวางไว้เมื่อคุณกลับถึงบ้าน และสัญญาว่าจะทำใหม่อีกครั้งในเวลาไม่กี่เดือนในฐานะทรีโอ
>> ภาพข่าวห้าวมที่คุณคิดจะต้องใช้
มีวันที่เพศ
ในการสแกนความผิดปกติแบบ 20 สัปดาห์ของคุณคุณอาจสามารถทราบได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเด็กชายหรือเด็กหญิง
นโยบายแตกต่างกันไปดังนั้นขอให้พยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเป็นไปได้ที่โรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณ แม้กระทั่งการตัดสินใจว่าคุณต้องการทราบเป็นเรื่องส่วนตัวหรือไม่ เพียงแค่ครึ่งหนึ่งของบิดามารดาตัดสินใจที่จะพบกับแม่ที่มีครรภ์เป็นครั้งที่สองมากกว่าแม่ที่เป็นครั้งแรกที่อยากรู้
ถ้าคุณต้องการแจ้งให้ทราบล่วงหน้าให้ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาที่ได้รับข่าวที่น่าตื่นเต้นมากที่สุด
ตอนนี้เราไม่ได้พูดถึงการจัดปาร์ตี้เพื่อเปิดเผยเรื่องเพศ: คุณควรใช้กระดาษปากกาและซองจดหมายพร้อมกับการสแกนของคุณและขอให้ช่างภาพของคุณเขียนเพศของทารกโดยไม่ต้องบอกคุณ จากนั้นรับประทานอาหารที่ร้านอาหารที่คุณชื่นชอบหรือปิกนิกในสวน - ไม่ได้รับเชิญแขก - และเปิดซองจดหมาย …
การสแกนเป็นเวลา 20 สัปดาห์เป็นการตรวจสุขภาพเพื่อตรวจดูพัฒนาการของทารก หากเปิดเผยเพศได้รับอนุญาตให้ใช้ที่โรงพยาบาลของคุณขอแนะนำให้ช่างภาพเขียนเพศแทนที่จะบอกคุณ แต่จำได้ว่าความสำคัญของการโฟกัสหลักของการสแกน
เขียนจดหมายถึงลูกน้อยของคุณ
บางทีคุณอาจมีฮอร์โมนที่มีความสุขทั้งหมด แต่คุณมักจะฝันดีมากเมื่อตั้งครรภ์
ไม่ว่าคุณจะแบ่งโซนออกในที่ประชุมหรือขาดหายไปในช่วงห้านาทีที่สำคัญของ Game of Thrones คุณจะพบว่าตัวเองกำลังล่องลอยไปเพื่อคาดเดาเกี่ยวกับว่าใครจะเป็นลูกของคุณและชีวิตของเธอจะเป็นอย่างไร
ทำไมไม่ให้เธอรู้ว่าเธอหมายถึงคุณมากแค่ไหน? เขียนจดหมายถึงเธอและเล่าให้เธอฟังว่าเธอทำให้คุณยิ้มเมื่อเธอดิ้นไปตอนบ่ายโมงเช้าและวิธีที่เธอเตะขึ้นมาเมื่อคุณกดลูกโป่งลง
อธิบายว่าฝันของคุณเป็นอย่างไรสำหรับเธอและให้คำมั่นสัญญา จากนั้นวางจดหมายไว้ในซองจดหมายและเก็บของไว้อย่างปลอดภัยในขณะนี้ในอนาคตเมื่อเธอจะบอกคุณว่าเธอตั้งครรภ์!
ส่งการ์ดขอบคุณคุณพ่อ
และบอกเขาว่าเขาเป็นคนเดียวในโลกที่คุณต้องการแบ่งปันการเดินทางนี้ด้วย (นอกเหนือจาก Ryan Reynolds แน่นอน แต่อย่าไปที่นั่น)เป็นเพียงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ก็จะมีความหมายมาก
นั่งที่นั่งบนรถบัส
แม้ว่าคุณจะมีข้ออ้างที่สมบูรณ์แบบในการใช้งานได้ง่ายเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์ผู้หญิงจำนวนมากมาทั่ว Superwoman ทั้งหมด
ชนขนาดของแมมมอ ธ ขนาดเล็กหรือไม่? ไม่ต้องกังวลคุณยังคงสามารถหยิบ Tesco ไว้ได้ภายใน 10 นาที
แต่โดยไม่ให้คนอื่นช่วยเราเราละเลยข้อเท็จจริงที่ว่าคนส่วนใหญ่มีสัญชาตญาณที่แข็งแกร่งเพื่อช่วยให้สตรีมีครรภ์
บางทีอาจเป็นความทรงจำในการตั้งครรภ์เองหรือการเตือนของเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ทำให้เกิดการกระแทกล้ำค่า บางทีมันอาจจะเป็นกลยุทธ์ในการอยู่รอดของวิวัฒนาการ? หรือว่าคนที่ห่วงใยมากขึ้นกว่าที่เราบางครั้งให้เครดิตพวกเขา?
ไม่ว่าเหตุผลอะไรก็ตามเพียงแค่พูดขอบคุณและรู้สึกเหมือนเป็นวีไอพีที่คุณเป็นจริง
ได้รับการแอบสูงสุดของเด็กน้อยของคุณ
ไปที่ morphthing.com ซึ่งคุณสามารถอัปโหลดรูปถ่ายของตัวเองและคู่ของคุณได้ คลิกที่ปุ่ม 'Morph Baby' และดูว่ายีนที่รวมกันของคุณอาจจะเปิดออกได้อย่างไร!
ไปโรงหนังสองครั้งในหนึ่งสัปดาห์
เอามันออกจากเรานี่คือสิ่งหนึ่งที่คุณจะไม่พลาดเมื่อคุณแม่เพราะคุณจะชอบที่จะอยู่บ้านกับลูกน้อยของคุณ แต่เหตุผลหลักของคุณที่จะไปตอนนี้คือเพื่อให้คุณสามารถนั่งผ่านเครดิตไปท้ายสุด - ไม่มีวิธีที่ดีกว่าที่จะหาแรงบันดาลใจชื่อเด็ก!
ทาสีกระแทกของคุณ
ลืมภาพวาดเล็บของคุณ - มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับชนศิลปะ! ใช้สีผิวของเด็กซึ่งจะนุ่มนวลกับผิวของคุณและแบ่งปันผลลัพธ์
>> ดูแกลลอรี่ภาพวาดของเรา
สร้างสรรค์! ปีที่แล้วนักแสดงหญิงยอด Jacqueline Jossa จาก EastEnders ได้แบ่งปันภาพถ่ายของ Instagram ซึ่งเป็นภาพของ Kinder Egg ที่มีลูกน้อยโผล่ออกมาจากด้านบนและคำบรรยายใต้ภาพ: 'Kinder Surprise' เล็ก ๆ น้อย ๆ ของเรา เมื่อตอนที่เธอตั้งครรภ์ที่มีทารกอายุสี่ขวบ Tori Spelling ได้แบ่งปันรูปถ่ายของลูกโป่งของเธอตกแต่งด้วย handprints ของเด็กคนอื่น ๆ อีกสามคนของเธอ และรูปแบบ Alessandra Ambrosio tweeted ภาพของ 'It' s เด็ก! 'วาดบนท้องของเธอสำหรับอาบน้ำทารกของเธอ