ในฐานะที่เป็นผู้มีชื่อเสียงรับรองไปอัลมอนด์มีสายเลือดที่น่าประทับใจ "อัลมอนด์เป็นขนมขบเคี้ยวที่ดี - ผมขอแนะนำให้พวกเขา" ใครบอกว่า? อ้อ - เป็นอดีตประธานาธิบดีสหรัฐฯ Barack Obama
เขาบอกว่าเป็นส่วนหนึ่งของการสัมภาษณ์ซึ่งเขาปฏิเสธที่จะรับประทานอัลมอนด์เจ็ดครั้งในแต่ละคืน (เขากินอัลมอนด์ในปริมาณที่ต่างกัน - จำได้ไหมว่าเมื่อข่าวเกี่ยวกับประธานาธิบดีเคยเป็นคนใจดี?) แต่ลืมบริบทที่แปลก ๆ: คำแนะนำของประธานาธิบดีโอบามาควรได้รับการเอาใจใส่จากทุกคน
อัลมอนด์เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและไขมันไม่อิ่มตัว นอกจากนี้ยังมีรูปแบบที่หลากหลายนอกเหนือจากน็อตมาตรฐานซึ่งรวมถึงนมและเนยซึ่งทั้งสองสูตรนี้ถูกรวมไว้ในสูตรสมูทตี้ที่ทำขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญที่อาหาร MaraNatha
ความพิเศษด้านโภชนาการเป็นพิเศษมาจากอะโวคาโดและผักขมซึ่งทำให้เครื่องดื่มมีสีเขียวสดชื่น ผสมผสานความอร่อยเข้ากับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมื้อเช้าเพื่อเติมพลังให้กับคุณในวันข้างหน้า
MaraNatha Green Double อัลมอนด์สมูทตี้
ส่วนผสม
ทำหน้าที่ 2
- 2 ช้อนโต๊ะ MaraNatha เนยอัลมอนด์เนย
- ½อะโวคาโดหั่นบาง ๆ
- 600ml Almond Dream Dairy เครื่องดื่มฟรีหรือนมอัลมอนด์
- 3 กำมือของผักโขมทารก
- 1 ช้อนชาเมล็ดพันธุ์หรือเมล็ดกัญชา (ไม่จำเป็น)
คำแนะนำ
- วางอะโวคาโดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ไว้ในเหยือก
- เติมนมอัลมอนด์เนยอัลมอนด์และผักโขม
- หวีพร้อมกับเครื่องปั่นสติ๊กเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ราบรื่น
สำหรับชั้นเพิ่ม (และประโยชน์ทางโภชนาการพิเศษบางอย่าง) ใช้ลิ่มปูนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับแว่นตาที่ให้บริการแล้วจุ่มแก้วใส่เมล็ดพันธุ์ปั่นหรือปอก่อนที่คุณจะเติมมันด้วยความดีจากปั่น
ข้อมูลทางโภชนาการ
ต่อจำนวนบริโภค
แคลอรี่: 196 ไขมัน: 17.2g ไขมันอิ่มตัว: 1.5 กรัม ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน: 0.5 กรัม ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 3.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต: 9g โปรตีน: 5.7g
MaraNatha Almond Butter มาพร้อมกับ Velvet Smooth and Divine Crunch และมีให้บริการที่ Tesco และ Ocado ราคา 3.99 ปอนด์ maranathafoods.com
แนะนำห้าเคล็ดลับในการทานอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพจาก Fit Men Cook
