มีบางครั้งในความสัมพันธ์เมื่อคุณต้องดึงกลับเพื่อให้ได้มุมมอง แต่น่าเสียดายที่ความเข้าใจในการดึงความสัมพันธ์กลับไม่ง่ายนัก
ดังนั้นจากการศึกษาทั้งหมดที่พวกเขาได้ทำเกี่ยวกับความสำเร็จหรือขาดความสัมพันธ์ของหนึ่งที่ชื่นชอบพิสูจน์แล้วว่าเป็นทฤษฎีของความเป็นธรรม ในสาระสำคัญก็คือความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดถ้าแต่ละคนรู้สึกราวกับว่าพวกเขาได้รับส่วนแบ่งการยุติธรรมของพวกเขา หากคุณพบว่าคุณให้มากกว่าที่ได้รับคุณอาจสงสัยว่าจะดึงความสัมพันธ์กลับคืนมาได้อย่างไร
มีเหตุผลหลายประการนอกเหนือไปจากทฤษฎีความเสมอภาคเหตุผลที่คุณต้องการจะก้าวไปข้างหน้าเพื่อให้อากาศทั้งสองมีอากาศหายใจ แต่ละเว้นสิ่งที่หัวใจของคุณบอกคุณโดยการดึงอารมณ์ของคุณกลับมักจะพูดง่ายกว่าทำ
ปัญหาคือถ้าคุณรู้สึกว่าไม่เท่าเทียมกันพวกเขาอาจทำเช่นกัน สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือการลงทุนวิธีการมากกว่าที่คุณควรหรือครอบงำพวกเขาไปยังจุดที่คุณสูญเสียพวกเขา
วิธีการย้อนกลับไปในความสัมพันธ์และสร้างระยะทาง
ถ้าคุณต้องการทราบว่าจะดึงความสัมพันธ์กลับคืนมาได้อย่างไร หลังจากที่ทุกความสัมพันธ์เป็นนอกเหนือจากคุณไม่ใช่คำนิยามของคุณ
ดังนั้นเมื่ออยู่ในที่เดียวมักจะรักษาความรู้สึกที่ดีของตัวเองและไม่ได้หายไปในการผสม การแบ่งแยกตัวเองแม้ว่าจะเป็นการออกเสียงที่ยากและแปลกใหม่ แต่บางครั้งอาจเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาไม่เพียง แต่จะช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณประหยัด
# 1 คิดด้วยหัวไม่ใช่หัวใจของคุณ สิ่งหนึ่งที่ยากที่สุดที่จะทำคือการใช้อารมณ์จากสิ่งต่างๆ แต่ถ้าคุณต้องการที่จะดึงกลับไปในความสัมพันธ์แล้วแยกความรู้สึกของคุณและคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เหมาะสมในแต่ละสถานการณ์ แทนที่จะไล่ตามพวกเขาเมื่อพวกเขาพัดคุณออกเป่าพวกเขาออกขวากลับ
ถ้าคุณหยุดเข้าถึงพวกเขาด้วยความสิ้นหวังและนำสิ่งต่างๆไปปฏิบัติจริงคุณก็ตัดสินใจได้ดียิ่งขึ้น ก่อนที่คุณจะดำเนินการให้ถามตัวเองว่าคุณต้องการทำอะไรและจะจัดการกับคนอื่นที่ปฏิบัติต่อคุณได้อย่างไร
ถ้ามีอารมณ์และประวัติศาสตร์มากมายเหลือเกินคุณจะทำตัวแบบเดียวกันหรือไม่? พูดคุยเกี่ยวกับการกระทำของคุณในหัวของคุณและขอให้หัวใจของคุณนั่งเบาะหลังสักครู่ [อ่าน: 10 ปัญหาความสัมพันธ์ที่พบมากที่สุดและวิธีการแก้ไขปัญหาเหล่านี้อย่างรวดเร็ว]
# 2 ทำในสิ่งที่คุณรักบ่อยๆ ถ้าคุณต้องการปิดความสัมพันธ์แล้วหาสิ่งที่คุณรักที่จะทำและทำให้พวกเขาหันเหความสนใจของคุณ ถ้าคุณมีบาดแผลมากเกินไปในสหภาพแรงงานคุณสามารถทำให้จุดศูนย์กลางในชีวิตของคุณเป็นเรื่องง่าย
มันสร้างละครมากมายที่ไม่จำเป็นต้องเป็น เพียงแค่วันเดียวทำในสิ่งที่คุณรักและไม่ให้ความคิดใด ๆ กับคนสำคัญของคุณ ถ้าคุณทำมันผ่านวันหนึ่งแล้วลองสองครั้ง คุณจะทึ่งในความสุขที่คุณทำเองเมื่อคุณหยุดพยายามที่จะทำให้คนอื่นรับผิดชอบต่อความสุขของคุณ [อ่าน: วิธีการที่จะรักใครบางคนโดยไม่ต้องกักขังพวกเขา]
# 3 เรียกคู่ของคุณในการก่ออาชญากรรม ถ้าคุณต้องการที่จะดึงกลับมาจากนั้นก็โทรหาคู่ชีวิตของคุณในเรื่องอาชญากรรมเพื่อใช้เวลาว่าง เราทุกคนมีเพื่อนคนหนึ่งที่ไม่เคยเบื่อหน่ายกับการฟังเราและยังทำให้เราออกจากโหมดการเล่นเพื่อให้สนุก
วิธีที่ดีที่สุดในการดึงกลับและค้นพบว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นจริงสิ่งที่คุณต้องการคือการจำสิ่งที่ต้องการให้มีความสนุกสนานโดยไม่มีผู้ที่ทำให้ชีวิตของคุณมีความซับซ้อนในขณะนี้ [อ่าน: พันธมิตรในอาชญากรรม: 25 เหตุผลที่คุณต้องการเพื่อนคนนี้]
# 4 ยุ่งอยู่! วิธีที่ดีที่สุดในการหยุดการจดจำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ไม่ตรงตามที่คุณต้องการคือการหาสิ่งอื่นที่จะใช้เวลาของคุณ ย้ายความคิดและความวิตกกังวลรอบ ๆ ความสัมพันธ์ของคุณ
หากคุณพบว่าตัวเองทำภูเขาจากโมลฮิลล์กังวลมากเกินไปเกี่ยวกับตำแหน่งที่คุณยืนที่คุณจะไปหรือสิ่งที่เกิดขึ้นกวนใจโดยการหาสิ่งที่จะทำเพื่อเอาความคิดของคุณออกจากมัน
สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเป็นยาที่ดีที่สุด หลงทางในหนังสือตียิมหรือเพิ่งจับอาหารค่ำกับเพื่อน มีเสมอความปลอดภัยในตัวเลขเมื่อคุณมองหาบางระยะทางในความสัมพันธ์
# 5 มุ่งเน้นไปที่คุณโดยการกำหนดเป้าหมาย ถ้าคุณต้องการทราบว่าจะดึงความสัมพันธ์และสร้างระยะทางอย่างไรให้หาเป้าหมายที่จะมุ่งเน้นไป แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ความสัมพันธ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลให้กับคุณให้หาสิ่งอื่นที่จะโยนสิ่งที่สูญเสียไปหมดไป
ถ้าคุณมีเป้าหมายในใจและมุ่งมั่นที่จะตอบสนองความมันแล้วสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณดูเหมือนจิ๋วและเสียเวลามาก จับตาดูรางวัลและปล่อยให้ปัญหาความสัมพันธ์ของคุณทำงานด้วยตัวเองแทนที่จะพยายามควบคุมตัวเอง [อ่าน: วิธีการมุ่งเน้นที่ตัวคุณเองและสร้างแสงแดดของคุณเอง]
# 6 นั่งและปล่อยให้พวกเขามาหาคุณ. ถ้าคุณเป็นคนที่มองหาคำตอบเสมอไล่ตามพวกเขาหรือต้องการมากขึ้นก็ถึงเวลาที่จะนั่งเบาะหลัง บางครั้งสิ่งที่ยากที่สุดคือการวาดเส้นในทรายและทำให้มัน
เรามักหาเหตุผลที่จะข้ามกลับไปและปล่อยให้พวกเขาควบคุม แต่ถ้าคุณต้องการที่จะดึงกลับและสร้างระยะทางแล้วกำหนดขอบเขตสำหรับตัวคุณเองและสำหรับพวกเขา ปล่อยให้พวกเขาไล่ตามคุณเป็นครั้งคราวในขณะที่คุณมุ่งมั่นที่จะอยู่อย่างแข็งแรง [อ่าน: 13 คำแนะนำเพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่าพวกเขากำลังสูญเสียคุณ]
# 7 ตั้งค่าอุปสรรคต่อการครอบงำจิตใจ. ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการควบคุมตัวเองให้แน่ใจว่าได้ตั้งสิ่งกีดขวางที่ทำให้คุณไม่สามารถใส่ใจตัวเองหรือความกังวลในการติดต่อสื่อสารกับตัวเองได้มากเกินไป
การปิดกั้นพวกเขาในโทรศัพท์มือถือของคุณเมื่ออารมณ์หรือออกจากการดื่มเป็นวิธีที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มากเกินไปและสิ้นสุดการยกเลิกระยะทางที่คุณใส่ระหว่างสองของคุณเมื่อคุณมีจิตใจที่มีเหตุผลของคุณและมุ่งตรง
มีบางครั้งที่รู้ว่าจะย้อนกลับไปในความสัมพันธ์จะเป็นเรื่องง่ายเช่นเมื่อคุณไม่พอใจ แต่เวลาอื่น ๆ เมื่อคุณเหงาหรือหายไปพวกเขาจะรุนแรงมากซึ่งเป็นเหตุผลที่ความปลอดภัยสุทธิเป็นนโยบายการประกันที่ดีเยี่ยม
# 8 ปิดรับสื่อสังคมออนไลน์ของตน หยุดการสะกดรอยตามสื่อสังคมออนไลน์ของพวกเขา ถ้าคุณต้องการดึงความสัมพันธ์ของคุณกลับคืนมาสถานที่แรกที่เริ่มต้นคือการตัดการเชื่อมต่อจากปลั๊กอินสื่อสังคมออนไลน์
# 9 มีเพื่อนที่ "ปลอดภัย" เพื่อแนะนำคุณ. ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีช่วงเวลาแห่งความอ่อนแอที่คุณจะวิ่งกลับแม้ในขณะที่พยายามดึงกลับมามีเพื่อนคนหนึ่งซึ่งพูดถึงความรู้สึกบางอย่างในตัวคุณก่อนที่คุณจะทำผิดพลาดในการยกเลิกความคืบหน้าทั้งหมดที่คุณทำ
# 10 พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขากับคนที่คุณรักแทนการ badgering พวกเขาจะพูดคุยกับคุณ ถ้าพวกเขาไม่เต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นให้หยุดพยายามแทรกตัวเองลงในละครและพูดคุยกับคนที่คุณรักและไว้วางใจ ถ้าคุณต้องการที่จะดึงกลับมาคุณก็ไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าทำไม
เพื่อนจะเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณและคู่หูของคุณเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าต้องอธิบายความต้องการของคุณที่จะดึงกลับ คุณไม่ได้เป็นหนี้พวกเขาคำอธิบายและพลังงานที่ดีกว่าการพูดคุยกับคนที่อยู่ข้างคุณ [อ่าน: 16 สัญญาณถึงเวลาที่จะไปและสิ้นสุดความสัมพันธ์]
# 11 กลับไปที่คนที่คุณก่อนที่จะพบพวกเขา. เรามีแนวโน้มที่จะสูญเสียตัวเราในความสัมพันธ์ที่ครอบงำหรือทำร้ายเราหรือรุนแรงเกินไป พยายามจดจำบุคคลที่คุณเคยมีมาก่อนความสัมพันธ์
หากพบว่าความแรงเป็นเรื่องยากให้หาด้านในก่อนที่จะเข้าฉาก และสิ่งที่คุณจะพบก็คือคุณมีชีวิตมาก่อน ถ้าคุณเลือกคุณสามารถมีชีวิตได้หลังจากนั้น แต่คุณจำเป็นต้องดึงกลับเพื่อรับคำตอบของคุณ
# 12 ชนิดทำให้การทดสอบอึ. การทดสอบอึเป็นสิ่งที่คุณนำคนมาผ่านเพื่อดูว่าพวกเขาจะทำเพื่อคุณมากแค่ไหน ถ้าคุณต้องการทราบว่าจะดึงความสัมพันธ์กลับมาได้อย่างไรและหาว่าคนที่ห่วงใยคุณมากแค่ไหนแล้วจริงๆแล้วก็คือวิธีเดียวที่จะทำให้พวกเขาคิดถึงความหมายที่แท้จริงของพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาต้องการ [อ่าน: อะไรคือการทดสอบอึและวิธีการที่ผู้คนใช้พวกเขา]
# 13 ดูว่าคุณดีกับพวกเขาหรือไม่มีพวกเขา. โน้มน้าวตัวเองว่าการดึงกลับไปใช้เวลาเป็นวิธีเดียวที่คุณจะพบว่าพวกเขาเป็นหนึ่งสำหรับคุณหรือถ้าพวกเขาเป็นหนึ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข
ถ้าคุณไม่ได้ใช้เวลาในขณะนี้เพื่อดึงกลับและหาสิ่งที่เกิดขึ้นคุณสามารถได้รับกวาดขึ้น โน้มน้าวตัวเองว่ามันเป็นเพียงการหยุดพักและในขณะที่ สิ่งสำคัญที่สุดคือโน้มน้าวตัวเองว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทำเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง
# 14 หยุดให้พวกเขาควบคุมความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ. หากคุณมีเวลาที่ยากลำบากในการดึง แต่รู้ว่าคุณควรจะเป็นเช่นนั้นอาจเป็นกรณีที่คู่ของคุณควบคุมพฤติกรรมของคุณได้
ถ้าคุณรู้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องและคุณจำเป็นต้องดึงกลับไปหามุมมองบางแง่มุมอย่าปล่อยให้พวกเขาแบล็กเมล์อารมณ์คุณหรือใช้รูปแบบอื่น ๆ ของการล่วงละเมิดเพื่อให้คุณสนิทเมื่อคุณทำร้ายคุณ [อ่าน: รู้ได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นพิษดังนั้นคุณจึงสามารถออกไปได้อย่างรวดเร็ว]
# 15 ค้นหาว่าคุณต้องการทำตัวให้ปลอดภัยและทำอะไร วิธีเดียวที่คนที่ดึงกลับมาคือถ้าพวกเขามีความปลอดภัยและความรู้สึกภาคภูมิใจที่จะรู้ว่าถ้าพวกเขาดึงกลับและสูญเสียความสัมพันธ์ก็ไม่ได้ถูกต้องตั้งแต่เริ่มต้น
ค้นหาความแข็งแรงภายในตัวคุณเองเพื่อให้รู้ว่าคุณสามารถยืนได้ด้วยตัวเองถ้าเท้าของคุณสูญเสียไป อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ถอยกลับคุณก็อาจจบลงด้วยความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงหรือในอีกด้านหนึ่งทำให้สูญเสียใครบางคนที่คุณถือไว้แน่นเกินไป
ไม่ว่าคุณจะต้องการให้ตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณด้วยตัวคุณเองเพราะคุณคิดว่าคุณมีความคิดเห็นมากกว่าที่เป็นอยู่หรือเพราะคุณรู้สึกว่าบางอย่างไม่ถูกต้องมีเวลาพอที่จะคิดถึงสิ่งต่างๆ
บางครั้งเราเข้าสู่ความสัมพันธ์ของเราและหมกมุ่นอยู่กับพวกเขาทำงานที่เราไม่สามารถมองเห็นว่าพวกเขาไม่ได้ทำงานให้กับเรา
[อ่าน: วิธีการที่จะไม่ตกหลุมรักเมื่อคุณรู้ว่ามันจะไม่ทำงานกับพวกเขา]
วิธีเดียวที่จะเข้าใจได้อย่างแท้จริงว่าความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณคือสิ่งที่คุณต้องการหรือสิ่งที่คุณต้องการต้องใช้ขั้นตอนกลับและระยะทางด้วยตัวคุณเอง ปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อย้อนกลับไปสู่ความสัมพันธ์และช่วยทั้งคุณและคู่ของคุณ