ความรู้สึกอย่างเดียวน่ากลัวอย่างแท้จริงเพราะคุณรู้สึกว่าไม่มีความสัมพันธ์และความเป็นเพื่อน ถ้าคุณอยากรู้ว่าจะรู้สึกเหงาลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้
มีอะไรเลวร้ายยิ่งกว่าความรู้สึกเหงาหรือไม่? แต่น่าเสียดายที่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความเหงาแม้กระทั่งผู้ที่ปรากฏตัวบนพื้นผิวเพื่อมีเพื่อนและครอบครัวที่อยู่รอบตัว หากคุณประสบกับมันการเรียนรู้วิธีการไม่รู้สึกเหงาหมายถึงการทำงานนิดหน่อยในส่วนของคุณ แต่มีผลดี [อ่าน: 7 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้และแยกออกจากความเหงา]
จะรู้สึกเหงาได้อย่างไร
ความเหงามีหลายรูปแบบ สำหรับหลายคนมาจากสถานที่ที่พวกเขาไม่รู้สึกเข้าใจหรือมีความสัมพันธ์กับคนอื่น แน่นอนว่ายังมีความเหงาทางกายด้วยเช่นกันและรู้สึกราวกับว่าคุณไม่มีเพื่อนหรือคนที่จะออกไปเที่ยวด้วยกันสามารถแยกแยะได้อย่างมาก นำไปสู่ความรู้สึกเศร้าและความหดหู่ใจ
ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดความเหงาจริงๆจะจับคนและทำให้พวกเขาที่จะทำอย่างไม่ยุติธรรมหรือถอนตัวออกจากโลก อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องปล่อยให้มันรุนแรงมากนัก การทำตามเคล็ดลับเหล่านี้หลายคนพบว่าพวกเขาค่อยๆค้นพบวิธีใหม่ ๆ เพื่อพบปะกับผู้คนใหม่ ๆ ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ ๆ และรู้สึกเป็นบวกมั่นใจและมีความสุขมากขึ้นในโลก!
ดังนั้นวิธีที่จะไม่รู้สึกเหงา? ดีนี่เป็น 26 เคล็ดลับที่จะช่วยให้ความรู้สึกที่หยุด
# 1 ออกไปมากขึ้น คุณไม่สามารถหาเพื่อนใหม่ ๆ และพบปะกับผู้คนใหม่ ๆ ได้โดยนั่งอยู่ในบ้านของคุณเพียงอย่างเดียว ด้วยการบังคับตัวเองให้ออกไปทำกิจกรรมทางสังคมคุณจะเพิ่มโอกาสในการพบกับคนที่คุณชื่นชอบ แม้ว่าความคิดของมันดูเหมือนจะน่ากลัวและน่าเบื่อหน่ายมากขึ้น แต่ยิ่งคุณใส่ใจในสถานการณ์เหล่านี้มากเท่าใดคุณก็จะคุ้นเคยกับพวกเขามากขึ้นเท่านั้นและกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น
คุณต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง เพียงแค่ปรากฏตัวคุณก็จะก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้องเพื่อบรรเทาความเหงาของคุณ [อ่าน: 20 ชีวิต - hacks คุณต้องมั่นใจ]
# 2 พูดว่าใช่กับสิ่งต่างๆ. เป็นคนใช่แทนไม่ใช่คน เมื่อคุณได้รับเชิญเข้าสู่สถานที่หรือเพียงแค่เมื่อมีโอกาสมาถึงคุณแล้วอย่ากลัวที่จะตอบว่าใช่ เพียงแค่ไปและดูว่าการผจญภัยพาคุณไปที่ไหน คุณไม่เคยรู้ว่าจะนำมันไปที่ไหน [อ่าน: 100 มองข้ามสิ่งที่น่ากลัวยังจะขอบคุณ]
# 3 เพลิดเพลินไปกับ บริษัท ของคุณเอง รู้สึกเหงาไม่จำเป็นต้องอยู่กับคนอื่น คุณควรจะสามารถมีช่วงเวลาที่ดีได้ด้วยตัวเองและการเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินและคุ้มค่ากับ บริษัท ของคุณเองเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนั้น จำไว้ว่าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเองดังนั้นแทนที่จะลงกับตัวเองเรียนรู้วิธีเคารพและดูแลตัวเองแทน
# 4 เรียนชั้นเรียน การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ จะช่วยให้คุณหันเหความสนใจจากความเหงาของคุณและยังเป็นโอกาสที่ดีในการพบปะผู้คนใหม่
# 5 รับงานอดิเรกใหม่ ๆ งานอดิเรกใหม่นำไปสู่การประชุมคน likeminded เลือกสิ่งที่คุณรักเช่นภาพวาดหรือกีฬาใหม่ ๆ และโยนตัวเองลงในนั้น ค้นหาชุมชนของผู้ที่ชื่นชอบสิ่งเดียวกันกับที่คุณทำและติดต่อกับพวกเขา คุณอาจพบว่าคุณมีกลุ่มเพื่อนใหม่เพียงรอให้คุณติดต่อกัน!
# 6 ยิ้มมากขึ้น การยิ้มทำให้เรารู้สึกมีความสุขภายในตัวเรา นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณดูเหมือนเป็นมิตร คนมีแนวโน้มที่จะเข้าใกล้คุณมากขึ้น [อ่าน: วิธียิ้มบ่อยขึ้นและเปลี่ยนชีวิตของคุณ]
# 7 ฝึกฝนการสนทนา แม้ว่าคุณจะขี้อายจริงๆก็ตามเรียนรู้วิธีการสนทนา การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบดังนั้นให้ลองพูดคุยกับใครบางคนแม้กระทั่งบาร์ริต้าท้องถิ่นหรือเจ้าของร้านของคุณ ฝึกต่อไป. ด้วยการสนทนาที่ดีทุกครั้งที่คุณมีความเชื่อมั่นของคุณเติบโตขึ้น
# 8 ไปเดทความเร็ว ถ้าคุณต้องการที่จะโยนตัวเองในปลายลึกให้ไปเดทความเร็ว ช่วยให้คุณฝึกพูดกับผู้คนจำนวนมาก คุณอาจได้พบกับคนที่คุณชอบด้วยเช่นกัน
# 9 ชมภาพยนตร์ที่ยกย่อง บางครั้งถ้าคุณอยากรู้ว่าจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวคุณก็ต้องลืมเรื่องความเหงา พาตัวเองออกไปสร้างแรงบันดาลใจในภาพยนตร์เรื่องนี้ คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในกรอบความคิดที่ดีขึ้นมาก
# 10 อ่านหนังสือดีๆ เดียวกันไปสำหรับการอ่าน - หาหนังสือที่จะดื่มด่ำและได้หายไปในโลกอีกสักครู่! [อ่าน: 12 เล่มที่ต้องอ่านเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ]
# 11 หางานใหม่ งานใหม่อาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องเริ่มต้นใหม่ คุณมีกลุ่มคนใหม่ที่คุณเห็นทุกวันว่าใครจะเป็นเพื่อนกันได้
# 12 อาสาสมัคร อาสาสมัครเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองเพิ่มความรู้สึกของตัวเองคุ้มค่าและพบปะผู้คนใหม่ ๆ นอกจากนี้ยังทำให้สิ่งในมุมมองหากคุณรู้สึกเสียใจเล็กน้อยสำหรับตัวคุณเอง!
# 13 เข้าร่วมกลุ่ม การเข้าร่วมกลุ่มต่างๆเช่นการใช้กลุ่มหรือกลุ่มการเขียนจะช่วยให้คุณได้พบกับกลุ่มใหม่ ๆ และขยายความสนใจของคุณ
# 14 รับสัตว์เลี้ยง คุณอาจเพียงแค่กระหาย บริษัท บางอย่างถ้าคุณอาศัยอยู่คนเดียว และหากคุณมีเวลาและทรัพยากรในการดูแลหากเป็นไปได้ว่าเพื่อนขนยาวเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจเป็น บริษัท ที่สมบูรณ์แบบ!
# 15 ดูว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเหงา เป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับสาเหตุหลักของความเหงาของคุณ ถ้ามีบางสิ่งที่ลึกขึ้นไปให้ลองจัดการด้วย คุณรู้สึกดีขึ้นมาก
# 16 สร้างเพลย์ลิสต์ที่เป็นบวก เพลงเปลี่ยนอารมณ์และพาคุณไปจากความรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวเป็นแรงบันดาลใจในทางบวก สร้างเพลย์ลิสต์ของเพลงที่ชื่นชอบทั้งหมดของคุณและวางไว้เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเศร้า [อ่าน: 40 เพลงสนุกและ upbeat เพื่อร่องคุณออกจากความกลัวที่]
# 17 เปลี่ยนทัศนคติของคุณ บางครั้งเราเริ่มรู้สึกแย่ลงในชีวิต ดูเหมือนว่าทั้งโลกกำลังต่อต้านเรา ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการเปลี่ยนทัศนคติของคุณมีผู้คนจำนวนมากออกมีและประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมที่จะมี เพื่อให้เป็นบวกมากขึ้นและรู้ว่าคุณเปลี่ยนสิ่งรอบ
# 18 การออกกำลังกาย การออกกำลังกายเผยแพร่ endorphins และช่วยให้เราล้างหัวออก นอกจากนี้ยังอาจเป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนใหม่
# 19 ทำให้ไม่ว่าง การทำให้ตัวเองห่างเหินจากความเหงาช่วยให้คุณผ่านพ้นไปได้ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณยุ่ง
# 20 เริ่มบันทึกประจำวัน การเขียนวิธีที่คุณรู้สึกว่าเป็นเรื่องที่เยี่ยมยอด ทำไมไม่เริ่มบันทึก? คุณอาจพบรูปแบบความเหงาของคุณซึ่งช่วยให้คุณได้รับผ่านมันเช่นกัน
# 21 ท่องเที่ยว ทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างไว้ข้างหลังและไปที่ไหนสักแห่งด้วยสถานที่ท่องเที่ยวเสียงสีและวัฒนธรรมใหม่ ๆ เพื่อสำรวจช่วยเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกเหงาทำไมไม่จองการเดินทางและไปผจญภัย? มุมมองทั้งชีวิตของคุณอาจเปลี่ยนแปลงได้ดี [อ่าน: 15 เหตุผลที่คุณควรเดินทางอย่างน้อยปีละครั้ง]
# 22 อย่าโทษตัวเอง อย่าลืมว่านี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ โทษตัวเองให้กับความเหงาของคุณเท่านั้นทำให้สิ่งที่ยากขึ้น ลองนึกถึงความรู้สึกเชิงลบของการเกลียดชังตัวเองหรือสงสัยตัวเองและรู้ว่าคุณสามารถหันไปรอบ ๆ ได้หากต้องการ
# 23 นอนหลับให้พอ การเหนื่อยล้าทำให้สิ่งที่ดูเหมือนเลวร้ายมาก ให้แน่ใจว่าคุณได้รับ 40 ของคุณ winks!
# 24 ปรนเปรอตัวเอง การรักษาตัวเองจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสอนว่าคุณสามารถเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณได้ การดูแลตัวเองควรเริ่มต้นจากภายใน [อ่าน: วิธีการมุ่งเน้นที่ตัวคุณเองและสร้างแสงแดดของคุณเอง]
# 25 ซื่อสัตย์กับตัวเอง ซื่อสัตย์เกี่ยวกับเหตุผลที่คุณรู้สึกเหงาและวิธีที่คุณไปที่นั่น จะช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาได้รวดเร็วยิ่งขึ้น
25 เคล็ดลับเหล่านี้ช่วยให้คุณได้รับสาเหตุหลักของความเหงาของคุณและหาวิธีที่จะเชื่อมต่อกับผู้คนมากขึ้นดูแลตัวเองและหยุดความรู้สึกโดดเดี่ยว
[อ่าน: 30 วิธีในการเอาชนะความรู้สึกเหงา]
ไม่มีใครสมควรที่จะโดดเดี่ยว ด้วยการพยายามมากขึ้นและต่อสู้กับปีศาจเหล่านั้นในหัวของคุณคุณสามารถเรียนรู้วิธีที่จะไม่รู้สึกโดดเดี่ยว และนำชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นและเติมเต็มชีวิตที่น่าสนใจในขณะที่คุณอยู่ที่มัน!