บ่อยครั้งที่เรารีบผ่านการเดินทางไปจนจบ ชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเพลิดเพลินไปกับการเดินทางที่นั่นดังนั้นเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้น
เราเติบโตขึ้นเชื่อว่าเราควรจะพบความสุขในชีวิต แต่น่าเสียดายที่เราไม่ค่อยแน่ใจเสมอว่ามีความสุขแบบไหน เราทุกคนมีช่วงเวลาที่เรามองไปรอบ ๆ และทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นไปตามทางของเราเรากำลังขี่เมฆและสิ่งต่างๆอาจไม่ดีขึ้น หากคุณเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่ดีและยากจะง่ายต่อการทน
ชีวิตเป็นที่คาดการณ์ได้ในความรู้สึกว่าสิ่งที่ขึ้นไปต้องมาลงในที่สุด ที่ทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าชีวิตไม่ดีเท่าที่คุณคาดหวังไว้ เมื่อคนมองหา "ความสุข" ทั่วไปในชีวิตของพวกเขาพวกเขามักจะใช้ชีวิตตลอดไปไล่ตามเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้ ไม่มีใครและฉันหมายถึงไม่มีใครสามารถมีความสุขตลอดเวลา ชีวิตคือชุดของยอดเขาและหุบเขา
วิธีการใช้ชีวิตในขณะนี้ - 20 วิธีที่จะอยู่ในขณะนี้
ดังนั้นคุณจะพบความสุขโดยรวมอย่างไรในชีวิตและไม่เหลือความรู้สึกเหมือนมันเป็นมากกว่ารถไฟเหาะกว่านั่งที่ยอดเยี่ยม? กุญแจสำคัญในการเติมเต็มชีวิตคือการรู้ว่าจะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร การใช้ชีวิตในขณะนี้หมายถึงคุณใช้สิ่งต่างๆตามที่พวกเขามา คุณสนุกกับแต่ละช่วงเวลาไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือไม่ดีและคุณใช้ชีวิตโดยไม่เสียใจสัมภาระหรือทำให้สกปรกในอดีตในอนาคตของคุณ
ฉันยึดมั่นในสิ่งต่างๆจากอดีต สิ่งที่ฉันพบคือเมื่อคุณใช้เวลามากเกินไปของเมื่อวานนี้ในวันนี้คุณจะไม่สามารถเติบโตได้เต็มที่หรือมีชีวิตอยู่ ถ้าคุณอยากรู้ว่าจะมีชีวิตอยู่ในขณะนี้และในตอนนี้มันเป็นเรื่องของการอยู่เสมอไม่ใช่ passive และไม่ใช่ผู้ชมในชีวิตของคุณเอง
กังวลหิดโดยธรรมชาติคุณลักษณะนี้เรียกออกมาเพราะฉันรู้ว่าฉันสามารถเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้ได้หรือไม่ฉันสามารถปล่อยความกลัวความวิตกกังวลและความกังวลใจที่ทำให้ฉันกลับจากการบรรลุความฝันของฉันได้ [อ่าน: vibes บวก - 17 วิธีในการต้อนรับพลังงานบวกเข้ามาในชีวิตของคุณ]
# 1 อย่าขุ่นเคือง หนึ่งในวิธีที่แย่ที่สุดที่เรานำมามากเกินไปเมื่อวานนี้เพื่อใช้เวลาในวันนี้คือการถือครองความแค้น ความเศร้าใจเป็นเหมือนการแบกสัมภาระของการกระทำผิด ๆ ไปกับเราทุกที่
พวกเขาไม่เพียง แต่เหน็ดเหนื่อยเท่านั้น ถ้ามีคนผิดคุณให้มันไป คนเดียวที่คุณเจ็บคือคุณ จะทำให้คุณไม่ต้องอาศัยอยู่ในที่นี่และเดี๋ยวนี้
# 2 ให้อภัย มีบางครั้งที่เราพูดว่าเราให้อภัย แต่เราไม่ได้จริงๆคุณรู้ว่าฉันหมายถึงอะไร? เมื่อคุณให้อภัยอย่างแท้จริงหมายความว่าคุณใส่ไว้เบื้องหลังคุณเพื่อไม่ให้คิดถึงอีกครั้ง
หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตที่ต้องทำการให้อภัยคือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำเพื่อตัวคุณเอง การให้อภัยคนไม่ได้เกี่ยวกับการปล่อยให้พวกเขาออกจากเบ็ด แต่ปล่อยให้ตัวเองปิดเบ็ดจากการถือครองความโกรธ ถ้าคุณต้องการที่จะอยู่ในตอนนี้คุณไม่สามารถยึดมั่นในอดีตได้ ซึ่งรวมถึงความโกรธจากสิ่งต่างๆที่ได้มีมาก่อน [อ่าน: วิธีให้อภัยใครสักคน: 15 วิธีบวกเพื่อปลดปล่อยความคิดของคุณ]
# 3 มองทุกประสบการณ์เป็นเส้นโค้งการเรียนรู้ เพื่อให้เข้าใจอย่างแท้จริงว่าจะอยู่อย่างไรในขณะนั้นดูทุกสิ่งทุกอย่างเป็นความต่อเนื่องไม่ใช่ตอนจบ ถ้าคุณเลอะแล้วคุณจะหยิบขึ้นมาและเดินหน้าต่อไป ไม่มีทางที่จะได้รับผ่านชีวิตนี้โดยไม่ทำให้เป็นระเบียบเล็กน้อย
แต่อย่าปล่อยให้มันได้รับในทางของคุณ พิจารณาเรื่องนี้เป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตและการเรียนรู้เพื่อที่คุณจะได้มีส่วนร่วมและปล่อยความรู้สึกผิดหรือความรู้สึกผิด ๆ ที่ถือครองไว้ในอดีต [อ่าน: 8 การแจ้งเตือนทุกวันเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า]
# 4 ปล่อยให้ความกลัว. กลัวเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคนมี ส่วนที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับความหวาดกลัวคือโดยปกติแล้วเราไม่รู้จักสิ่งที่เป็นอยู่ ความกลัวทำให้เราไม่ต้องรักการออกเดินไปเรื่อย ๆ บรรลุเป้าหมายของเราเสี่ยงและอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณไม่อยู่ในชีวิตของตัวเองได้อย่างเต็มที่
ถ้าคุณต้องการที่จะอยู่ในขณะนี้ให้ไปจากความกลัว หลังจากที่ทุกสิ่งเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นจากการพยายามอะไร? มันแย่มากที่จะไม่ลองมากกว่าที่จะล้มเหลวในขณะที่ให้มันไป
# 5 อย่าคาดหวังอนาคต. พร้อมกับความกลัวมาคาดหวัง เราทุกคนได้เรียนรู้จากสิ่งที่เราคาดการณ์ล่วงหน้าในสถานการณ์ใหม่ ๆ แต่นั่นเป็นเพียงประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่ทำให้เราขาดวิสัยทัศน์ในชีวิตและการกระทำของเราเท่านั้น
ถ้าคุณต้องการที่จะอยู่ในช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถอย่างต่อเนื่องจะคิดเกี่ยวกับอนาคตและสิ่งที่อาจเกิดขึ้น คุณมักจะมีชีวิตอยู่ในอนาคตและไม่ได้มีชีวิตอยู่เลย
# 6 คิดบวก การใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้เกี่ยวข้องกับการได้เห็นด้านบวกของชีวิต ถ้าคุณอยู่เสมอ Eeyore ไปรอบคิดว่าทุกอย่างแย่มากแล้วคุณจะไม่ได้จริงๆอาศัยอยู่ในขณะนี้ คุณอาศัยอยู่ในหัวของคุณเอง
หากคุณมีมุมมองที่เป็นบวกเกี่ยวกับชีวิตคุณจะไม่หยุดยั้งตัวเองจากการได้เห็นมันหรือเพลิดเพลินกับมันอย่างเต็มที่ [อ่าน: วิธีการหลักพูดเชิงลบด้วยตนเองและคัดค้านการปฏิเสธ]
รักเหมือนคนบ้า หยุดยั้งตัวเองจากความรักที่จะมีชีวิตอยู่ในตอนนี้ ความเสี่ยงและการปฏิเสธตัวเองเป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก แต่ฉันจะยืนยันว่าถ้าคุณไม่เคยปล่อยให้ยามของคุณลงไปเป็นจริงคุณและมีโอกาสที่ปล่อยให้ตัวเองเปิดกว้างสำหรับความรักคุณจะไม่เคยได้สัมผัสกับมัน
ความรักเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้โลกหมุนไปรอบ ๆ และถ้าคุณต้องการที่จะอยู่ในช่วงเวลาให้ตัวเองอ่อนแอรักเหมือนคนบ้าและหยุดกลัวที่จะปฏิเสธไม่ให้วางหัวใจไว้ที่แขนเสื้อของคุณ
# 8 พิจารณาวันสุดท้ายของคุณแต่ละครั้ง คุณจะทำอะไรถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของคุณ? แน่นอนคุณจะไม่ดูวิธีที่คุณทำวันแล้ววันเล่า พยายามอยู่ในแต่ละวันเหมือนเป็นคนสุดท้ายที่คุณมี
เมื่อคุณมีมุมมองที่ว่าชีวิตยังไม่สิ้นสุด แต่เป็นชุดของช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนคุณจะได้เรียนรู้ที่จะชื่นชมไม่เคยสละเวลาสักครู่เพื่อรับ ที่ช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันและใช้ชีวิตทั้งหมดที่มีให้ [อ่าน: ความหมายที่แท้จริงของ YOLO - 15 วิธีในการใช้ชีวิตให้เต็มที่]
# 9 พยายามที่จะคืนความไร้เดียงสา. ในตอนนี้ให้ปล่อยประสบการณ์ที่ผ่านมาของคุณและพบปะกับแต่ละวันใหม่ราวกับว่าเป็นครั้งแรกของคุณ วาดแรงบันดาลใจจากการเฝ้าดูธรรมชาติที่น่าอัศจรรย์ของเด็ก ๆ นั่นหมายถึงการเข้าใกล้สิ่งที่ดูธรรมดาที่สุดด้วยความกระตือรือร้นและความสามารถในการมองเห็นสิ่งใหม่ ๆ ทุกครั้ง
# 10 อย่าหดกลับ การใช้ชีวิตในขณะนี้หมายถึงการไม่จองหรือถือครอง คุณเคยหยุดตัวเองจากการยิ้มมากเกินไปหรือจากการร้องเพลงดังเกินไปหรือไม่? เหล่านี้คือมาตรการควบคุมตนเองทั้งหมดที่ทำให้เราไม่สามารถใช้ชีวิตได้ในขณะนี้
ถ้าคุณต้องการที่จะมีชีวิตอยู่โดยสิ้นเชิงให้ปล่อยขอบเขตไปให้คุณกลับจากการไปลงน้ำและปล่อยให้ช่วงเวลานั้นพาคุณไป [อ่าน: วิธีที่จะเป็นคนดี: 10 การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ เพื่อเปลี่ยนโลกของคุณ]
# 11 หยุดกังวล ความห่วงใยเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดผลร้ายที่สุดที่มนุษย์มี กังวลเป็นอารมณ์ที่ควรจะหยุดเราจากการทำสิ่งที่มีผล แต่ความกังวลบางอย่างเป็นเพียงตัวเองกำหนดและไม่ทำอะไรที่จะช่วยให้คุณอยู่รอด
มันจะหยุดคุณจากการเจริญรุ่งเรือง หากต้องการใช้ชีวิตอยู่ในขณะนี้ให้หยุดกังวลว่ามันจะจบที่ไหนเมื่อเวลาที่ดีจะสิ้นสุดลงและสำรองตัวเองเมื่อนั่งเสร็จ เพียงแค่ไปกับมัน!
# 12 ทำตามความฝันของคุณที่ใดก็ตามที่พวกเขาพาคุณไป การใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้เกี่ยวข้องกับการติดตามความฝันแต่ละครั้งที่คุณมีทั้งใหญ่และเล็ก ไม่เพียงเกี่ยวกับการใช้ศักยภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการมีศักยภาพที่ไร้ขีด จำกัด และไม่มีที่สิ้นสุด ถ้าคุณมีความฝันให้ทำตามทุกจุดที่ต้องการ จากนั้นไปต่อ! [อ่าน: เบื่อกับชีวิต? 20 วิธีที่จะนำจุดประกายกลับสู่ชีวิต]
# 13 ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น. ไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณกลับจากการมีอยู่ในชีวิตของคุณมากกว่าคนที่เป็นลบหรือหยุดคุณจากการเชื่อสิ่งที่เป็นไปได้
ถ้าคุณล้อมรอบตัวเองด้วยการ จำกัด คนคุณจะถูก จำกัด อยู่เสมอ ค้นหาบุคคลที่มีความสุขกับชีวิตมากที่สุดเท่าที่จะทำได้และคุณจะไม่นั่งอยู่บนสนามเพื่อรอการมาเยือนของคุณ ชีวิตไม่ได้เปลี่ยน; มันมีไว้สำหรับทุกคนที่จะเข้าร่วมในทันที
# 14 ตระหนักดีว่าชีวิตไม่สมบูรณ์แบบและดีใจที่ไม่เป็นเช่นนั้น บ่อยครั้งที่เราไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในขณะนี้เพราะเราต้องการให้สิ่งต่างๆสมบูรณ์แบบ ฉันจะให้คุณในความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ; ไม่มีสิ่งใดเป็นความสมบูรณ์แบบในแบบที่เราคิดถึง
สมบูรณ์แบบเป็นผลมาจากความไม่สมบูรณ์ถูก orchestrated สมบูรณ์ หยุดความรอบคอบและเพียงแค่สนุกกับการนั่ง
# 15 อย่าคาดหวัง หากคุณคาดหวังว่าสิ่งที่จะไปหรือบิดและชีวิตที่อาจจะถือแล้วคุณจะไม่สามารถที่จะประสบพวกเขาสำหรับสิ่งที่พวกเขาเป็น ความคิดเบื้องต้นเกี่ยวกับสิ่งที่มาในแบบของคุณ จำกัด ประสบการณ์เท่านั้น หยุดการ overthinking และปล่อยให้มันเป็น [อ่าน: 18 วิธีที่จะกลายเป็นธรรมชาติมากขึ้นในชีวิต]
# 16 อาศัยอยู่โดยไม่มีเจตนาและการตัดสิน ถ้าคุณต้องการที่จะอยู่ในตอนนี้ให้หยุดคิดเกี่ยวกับความตั้งใจของสิ่งต่างๆและถือว่าไม่มีใคร นั่นหมายความว่าคุณไม่ควรค้นหาเหตุผลที่มีบางสิ่งเกิดขึ้นหรือพยายามหาวิธีที่จะสิ้นสุดลง พยายามที่จะอธิบายเจตนาหรือคำตัดสินเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้คุณต้องครั่นคร้ามจากประสบการณ์ที่มีอยู่ทั้งหมด
# 17 หยุดทำเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้. เมื่อคุณทำเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้คุณจะไม่ใช้ชีวิตตามวัตถุประสงค์เพราะถือว่าคุณมีบางอย่างที่ดีกว่ารอคุณเช่นไม่กินอาหารมื้อเย็นเพราะคุณรอขนมหวาน คิดว่าสิ่งที่ดีกว่ากำลังจะมาและลบล้างที่นี่และเดี๋ยวนี้มันจะทำให้คุณมองย้อนกลับไปในที่สุดหวังว่าคุณจะสนุกกับการเดินทางมากขึ้น
# 18 เรียนรู้ที่จะพูดว่าไม่มี มันยากที่จะอยู่ในช่วงเวลาที่คุณมีภาระหน้าที่มากเกินไปหรือยุ่งมากจนคุณไม่มีเวลาที่จะได้กลิ่นกุหลาบ
การเรียนรู้ที่จะพูดไม่ได้ช่วยให้คุณไม่ทำอะไรได้หลายอย่าง แต่เมื่อคุณทำอะไรมันมีความหมายมากขึ้นเพราะคุณมีเวลาที่จะใส่ทุกอย่างที่คุณเป็นและจิตวิญญาณที่แท้จริงของคุณเข้าไปในนั้น ไม่ให้มากขึ้นช่วยให้คุณสนุกกับชีวิตได้มากขึ้น
# 19 คิดนอกกรอบ ไม่เคย จำกัด ตัวเองโดยสิ่งที่คุณคิดว่าจะออกมีหรือสิ่งที่คุณคิดว่าสามารถมีอยู่ ถ้าคุณต้องการที่จะอยู่ในชีวิตของคุณเองเชื่อว่ามีสิ่งต่างๆเช่นปาฏิหาริย์ เมื่อคุณเห็นเส้นทางที่ง่ายไปรอบ ๆ และใช้หลักสูตรที่เป็นหลุมเป็นบ่อยุ่งและเต็มไปด้วยอุปสรรค จำไว้ว่ามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการนั่งไม่ได้ไปถึงจุดสิ้นสุด [อ่าน: 19 ราคาชีวิตเพื่อกระตุ้นให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น]
# 20 ฝังหัวของคุณน้อยลงและมองไปรอบ ๆ ถอดปลั๊กและเริ่มใช้ชีวิต! การใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งที่เราไม่ค่อยทำ ล่วงประเววนครอบครองและ overstimulated เรามักจะฟุ้งซ่านโดยสิ่งรอบตัวเราและไม่เคยอาศัยอยู่ในโลก
ถ้าคุณต้องการที่จะอยู่ในตอนนี้เปลี่ยนสิ่งที่คุณเชื่อเชื่อในสิ่งที่คุณเชื่อและหยุดการ จำกัด ตัวเองกับสิ่งที่คุณคิดว่าคุณ "รู้จัก" หรือ "รู้จัก"
[อ่าน: กฎแห่งชีวิต: 22 ความลับที่ไม่เคยไม่พอใจอีกต่อไป]
หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้อย่าลืมว่าความสุขนั้นเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ และพบได้ในช่วงเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตหากคุณเล่นสเก็ตโดยเร็วเกินไปคุณอาจพลาดประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมที่สุด