พยายามที่จะหาสมดุลในวัยที่ 24 ชั่วโมงก็ไม่พอ? นี่เป็นเคล็ดลับเพื่อหาสมดุลและมีชีวิตที่สมบูรณ์!
การปรับสมดุลชีวิตการทำงานสังคมและชีวิตการเดทของคุณอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก มันต้องใช้เวลาอย่างจริงจังและทุ่มเทเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตของคุณเป็นอย่างดีกลม หนึ่งในข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการบรรลุจุดประสงค์ที่ต้องการนี้คือการลดความเครียดในชีวิตของคุณและเราทุกคนสามารถใช้ความเครียดน้อยลงได้
ต้องมีชีวิตมากกว่าการทำงานและมีความสำคัญที่จะเพิ่มความสนุกให้กับชีวิตของคุณ ยิ่งคุณทำงานมากเท่าไหร่ยิ่งคุณเริ่มละเลยชีวิตส่วนตัวของคุณมากเท่าใด แต่ถ้าคุณสนใจมากเกินไปในการออกเดตหรือชีวิตทางสังคมของคุณอาชีพของคุณอาจไม่ก้าวหน้าเท่าที่คุณคาดหวังไว้ ดังนั้นคนทั่วไปสามารถดึงมันออกได้อย่างไร?
วิธีหาสมดุลในชีวิต
สละเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าลำดับความสำคัญที่แตกต่างกันของคุณอยู่ในลำดับที่อาจดูเหมือน daunting แต่เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้การค้นหาความสมดุลได้ง่ายขึ้น
# 1 ให้เวลาสำหรับความสัมพันธ์ที่สำคัญของคุณ คนในชีวิตของคุณอาจพยายามติดต่อคุณหลายครั้งและแน่นอนว่าคุณกำลังยุ่งอยู่กับการทำงาน พวกเขาจะเข้าใจและเห็นอกเห็นใจ แต่ในบางช่วงเวลาคุณต้องหาเวลาที่จะติดต่อกับพวกเขาอีกครั้ง ยิ่งคุณมีส่วนร่วมกับชีวิตการทำงานของคุณมากเท่าใดความสัมพันธ์ทั้งหมดเหล่านี้จะเริ่มลังเลใจ
ใช้เวลาในการติดต่อผู้คนในชีวิตของคุณ เพียงใช้เวลาในการสนทนากับใครบางคนสามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ลอยตัว การโทรศัพท์อย่างรวดเร็วหรือพักรับประทานอาหารกลางวันด้วยกันสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้ ในช่วงเร่งรีบและคึกคักของชีวิตประจำวันของคุณพยายามที่จะนำคนที่คุณรักมาพิจารณา ไม่มีใครชอบที่จะรู้สึกไม่สนใจหรือไม่สำคัญกับคนที่พวกเขาสนใจ
# 2 สุขภาพเป็นความมั่งคั่ง นี่ไม่ใช่แค่การแสดงออกเท่านั้น เป็นเรื่องเกี่ยวกับการมีวิถีชีวิตสุขภาพและสมดุลเพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกมั่งคั่งทั่ว ตลอดช่วงเวลาว่างของคุณใช้เวลาในการออกไปดูแลร่างกายของคุณ จัดทำตารางการออกกำลังกายสำหรับห้องออกกำลังกายหรือที่บ้านของคุณเพื่อให้ได้รับการเคลื่อนไหวที่ร่างกายต้องการเพียงพอ ร่างกายของคุณก็จะขอบคุณ
ทำให้จุดเน้นสุขภาพของคุณจะให้พลังงานที่คุณต้องการสำหรับชีวิตที่วุ่นวายของคุณ นอกจากนี้ยังเพิ่มความสามารถในการผลิตตลอดสัปดาห์ แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาสำหรับการออกกำลังกายอย่างเข้มงวด แต่คุณก็ยังสามารถพยายามเดินหรือเดินหาทางเลือกเพื่อสุขภาพได้ [อ่าน: 25 เคล็ดลับที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเริ่มต้นทำงานออกไป]
# 3 ตอบสนองความรักของคุณ หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์และสามารถจัดการได้ดีในขณะที่มีชีวิตการทำงานที่ต้องการแล้วคุณมีอยู่แล้วหนึ่งก้าวไปข้างหน้า อย่างไรก็ตามถ้าคุณเป็นคนโสดหรือมีความสัมพันธ์ แต่ชีวิตรักของคุณอยู่ในภาวะโกรธแล้วก็ถึงเวลาที่ต้องใช้เวลาในการดูแลชีวิตรักของคุณ อาจเป็นการยากที่จะพยายามรักษาชีวิตคู่เด็ดขาดเมื่อคุณมุ่งเน้นที่การทำงานและเป้าหมายของคุณ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้
ลองปรับคืนวันที่ในตารางงานของคุณกับคนรักหรือความรักอย่างน้อยหนึ่งครั้งหรือสองครั้งทุกๆสองสัปดาห์ ถ้าคุณเป็นคนโสดและพร้อมที่จะคลาคล่ำแล้วก้าวออกไปกับเพื่อนของคุณและพยายามที่จะขัดขวางวันที่มีแนวโน้มหรือสองวัน หากออกไปไม่ได้สำหรับคุณการเดทออนไลน์ยังเป็นตัวเลือกที่ดี วัตถุประสงค์ของการจัดเตรียมอาหารเพื่อชีวิตรักของคุณคือการมีแหล่งความโรแมนติกบางอย่างในชีวิตของคุณ การทำงานและไม่มีความรักทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวหรือโดดเดี่ยวจากความโรแมนติค เราสามารถใช้ความโรแมนติกน้อยในชีวิตของเราและหาสมดุลกับชีวิตคู่ของคุณสามารถเพิ่มความสุขมากขึ้นในชีวิตของคุณด้วย [อ่าน: 10 สิ่งที่จะทำให้จิตวิญญาณของคุณมีคู่กับคุณ]
# 4 เหมาะกับกิจกรรมนอกสถานที่ทางสังคมในตารางเวลาของคุณ การจัดตารางกิจกรรมและกิจกรรมนอกสถานที่ทางสังคมในตารางเวลาของคุณเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างการแสวงหาความสมดุลของชีวิต เหมือนกับการจัดตารางการประชุมและกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน การวางแผนนอกสถานที่ทางสังคมเป็นเพียงการแกะสลักเวลาที่จะเตะกลับหรือปล่อยให้หลวม สละเวลาเพลิดเพลินไปกับชีวิตสามารถช่วยบรรเทาความเครียดที่ชีวิตการทำงานของคุณอาจทำให้คุณ
กุญแจสำคัญคือการหาสิ่งที่เป็นวิธีที่สนุกในการปล่อยไอน้ำและเพื่อให้ได้งานออกจิตใจของคุณในขณะนี้ ปฏิบัติตัวเองกับแหล่งช็อปปิ้งที่สมควรได้รับและขอให้เพื่อนหรือสองคนมาหากัน นอกสถานที่ทางสังคมสามารถทำได้อย่างเรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพเมื่อคุณต้องการปรับสมดุลชีวิตของคุณ ความหลากหลายของตารางเวลาส่วนตัวของคุณช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่ายของตารางงานที่ทำซ้ำได้
# 5 พยายามที่จะไม่ทำงานในวันสุดสัปดาห์ ใช่มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่ทำงานใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับงานในวันหยุดสุดสัปดาห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีกำหนดที่จะทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่พยายามลาออกในวันนั้นหรือย้ายการค้ากับเพื่อนร่วมงานเป็นครั้งคราว ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับโอกาสในการเพลิดเพลินกับวันหยุดสุดสัปดาห์เต็มรูปแบบทุกๆครั้ง และเราทุกคนรู้ว่าการทำงานในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ขณะที่เพื่อนของเราออกไปและเกี่ยวกับเรื่องนี้จะทำให้เราไม่พอใจ
ถ้าคุณไม่ต้องทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์จากนั้นหลีกเลี่ยงแม้กระทั่งการคิดเกี่ยวกับการทำงานโดยการต่อต้านการกระตุ้นให้ตรวจสอบอีเมลของคุณ คุณอาจรู้สึกว่าคุณมีประสิทธิผลในการทำงานในวันสุดสัปดาห์ แต่ในความเป็นจริงคุณเพียงแค่ปรับความคิดของคุณให้ติดกาวในการทำงานแม้ในขณะที่คุณควรผ่อนคลาย อย่าปล่อยให้งานของคุณกำหนดชีวิตของคุณ! [อ่าน: 6 วิธีที่จะหยุดสรรเสริญไม่ว่างและเริ่มใช้ชีวิตแทน]
# 6 มีประสิทธิผลเท่าที่เป็นไปได้ในที่ทำงาน คุณอาจคิดว่าการแสดงสำหรับการทำงานและการทำสิ่งที่ต้องทำคือความสามารถในการทำงานที่เทียบเท่ากับความจริง แต่ความจริงก็คือมีอะไรมากพอที่จะทำงานในอาชีพของคุณมากกว่าการทำขั้นต่ำที่ต้องทำพยายามที่จะต่อต้านการเร่งรีบในขณะที่คุณกำลังทำงานและพยายามอย่างเต็มที่ในการทำบางอย่างเพื่อช่วยตัวคุณเองในกรณีที่จำเป็นต้องมีงานฉุกเฉินใหม่
คุณน้อยคิดเกี่ยวกับกำหนดเส้นตายที่กำลังจะมาถึงหรือสิ่งที่หวาดกลัวที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงยิ่งคุณมีโอกาสที่จะมีชีวิตที่ปราศจากความเครียดนอกสถานที่ทำงานได้มากขึ้น ตามกฎทั่วไปให้ทำทุกอย่างที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่คุณจะก้าวออกจากออฟฟิศเพื่อให้แน่ใจว่างานของคุณจะหลอกหลอนคุณ
# 8 แยกสื่อสังคมออนไลน์แม้กระทั่งวัน คุณใช้เวลาในการสแกนข่าวจำนวนกี่ชั่วโมงเท่านั้นเพื่อจบลงด้วยการรีเฟรชอัพเดตล่าสุด สื่อสังคมออนไลน์ไม่ใช่สังคมที่เราต้องการและเป็นเรื่องง่ายที่จะถูกดูดเข้าไปในโพสต์ที่ไร้เดียงสาซึ่งจะคอยให้ความสนใจเป็นอย่างมาก นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องง่ายที่จะเป็นผู้ใช้ Facebook ที่น่ารำคาญที่โพสต์สิ่งที่ไม่มีค่า
คำแนะนำของเรา: สร้างสังคมในชีวิตจริง ใช้สื่อสังคมออนไลน์เพื่อสร้างการประชุมในชีวิตจริงเท่านั้น หยุดการสูญเสียเวลาในหน้าจอและทำสิ่งที่มีประสิทธิผลมากขึ้น! [อ่าน: 8 ผู้ใช้สื่อสังคมที่น่ารำคาญที่ทำให้คุณต้องการกรีดร้อง]
# 9 จงนิ่งและหายใจ บางครั้งความพึงพอใจสูงสุดและความสมดุลที่สำคัญที่สุดยังคงอยู่ สละเวลาหายใจและเพียงแค่ยังสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจ เรามักจะเคยชินกับการยุ่งกับการที่เราลืมนั่งลงและผ่อนคลาย จิตใจและร่างกายของคุณจำเป็นต้องกู้คืนและพรากตัวเองว่าจะเผาผลาญคุณออก! [อ่าน: 14 บทคัดย่อความเครียดได้อย่างรวดเร็วเพื่อชาร์จความเหนื่อยล้าของคุณ]
กุญแจสำคัญในการปรับสมดุลกิจกรรมในชีวิตของคุณคือการหาวิธีการกระจายพลังงานให้เท่าเทียมตลอดชีวิตการทำงานสังคมและชีวิตการเดทของคุณ ใช้เวลาในการทำงานในอาชีพของคุณใช้เวลาอยู่กับคนที่คุณรักสนุกกับชีวิตคู่ของคุณและเพียงแค่หยุดและยังคงอยู่