ไม่มีสัญญาณเตือนที่จะตี ไม่มีงานแต่งกาย ไม่รีบร้อนสำหรับห้องน้ำ ไม่มีการเดินทางตอนเช้า ไม่มีความคิดที่มืดและน่าสยดสยองเกี่ยวกับอาการไอของมนุษย์โดยไม่ใส่มือของเขาเหนือปากของเขาในการเดินทางดังกล่าว แน่ใจว่ารู้สึกเหมือนเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ไม่มีวันทำงานของคุณเป็นสิ่งที่จะเฉลิมฉลองใช่มั้ย?
Instagrammer Incredible และคนรักอาหารเพื่อสุขภาพ Alice Liveing (เคยรู้จักกันดีในนาม Clean Eating Alice) ยังคงมีอยู่อย่างต่อเนื่อง ฟีดปากของเธอของภาพและสูตรจะระเบิดด้วยแรงบันดาลใจอาหารเช้าที่มีมากมายของความคิดที่จะได้รับน้ำผลไม้ของคุณไหล, เตาอบที่เห็นได้ชัดและท้องเสียงดังก้องก่อนที่คุณจะได้สวมใส่
ที่นี่ห้ารายการโปรดของเราที่จะตั้งคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับส่วนที่เหลือของวันไม่ว่าคุณจะทำอะไร
1. พริกย่างวันอาทิตย์ที่กำหนดให้เป็นผัก Chorizo Hash And Eggs
ภาพที่โพสต์โดย Alice (@clean_eating_alice) เมื่อวันที่
รสชาติทั้งหมด มีโปรตีนมากมาย นอกจากนี้ยังมีกลุ่มของจุลธาตุอาหารด้วย เราขายแล้ว
ช็อกโกแลตโจ๊กตอนเช้า
ภาพที่โพสต์โดย Alice (@clean_eating_alice) เมื่อวันที่
บรรเทาต้นขาเผาไหม้ของคุณและเอาใจฟันหวานของคุณกับผู้ชนะข้าวโอ๊ตนี้ด้วยพลังงานที่ปล่อยช้าพอที่จะกระแสน้ำคุณไปจนถึงวันอาทิตย์ย่างของคุณ
3. อาหารเช้าแบบพอดีกับอาหารเช้า
ภาพที่โพสต์โดย Alice (@clean_eating_alice) เมื่อวันที่
น้อยลงของสูตรและอื่น ๆ ของ "ทำไมไม่ฉันจะทำบ่อยขึ้นหรือไม่" ความคิด - ใช้ไข่มะเขือเทศผักโขมและชีสที่คุณจะกลายเป็นไข่เจียวอีกหนึ่งและแย่งแทนและสิ่งที่พวกเขาลงใน wholemeal toasted ห่อ คะแนนโบนัสสำหรับ slathering ซอสร้อนที่คุณชื่นชอบมากกว่านั้น
4. ทหาร Veggie และไข่ Dippy
ภาพที่โพสต์โดย Alice (@clean_eating_alice) เมื่อวันที่
ปิดขนมปังสำหรับบิต? แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คุณจะเร็ว ๆ นี้เมื่อคุณได้รับโหลดของผู้ชนะไข่ขาวต้มนี้ ออกจากเตาสำหรับเตาย่างและคุณจะไม่สามารถเข้าถึง Hovis ได้อีก
5. ผลไม้บรรจุโปรตีนและโยเกิร์ตรสช็อกโกแลต
ภาพที่โพสต์โดย Alice (@clean_eating_alice) เมื่อวันที่
ใช่มั้ยเราไม่ได้ทุกคนมีความหรูหราในการปรุงอาหารในช่วงเช้าวันสุดสัปดาห์ เด็กใช่มั้ย? แต่ดูสิ ดูสิว่า เป็นอาหารเช้าที่สะอาดของอลิซ "รีบร้อน" ดู? ไม่มีข้ออ้างสำหรับน่าเบื่ออาหารเช้า stoddy อีกครั้ง
แนะนำ: Five Healthy Take-to-Work ไอเดียอาหารกลางวันจาก Fit Men Cook