ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลได้พูดถึงความเชื่อของเขาว่าคุณแม่กำลัง "ปล่อยมือ" และใช้เด็กแรกเกิดเป็นข้ออ้างที่จะไม่ขึ้นรูป
ระหว่างการฟื้นตัวตั้งแต่แรกเกิดการดูแลทารกเล็ก ๆ ตัวใหม่การเผชิญหน้ากับการขาดการนอนหลับที่ร้ายแรงและทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับมารดาก็ไม่น่าแปลกใจที่การออกกำลังกายไม่ได้อยู่ในรายชื่อบุริมภาพของคุณแม่ส่วนใหญ่ แต่ควรจะเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ใช้ซิดนีย์อัลลันทรีนกล่าว คลั่งไคล้การออกกำลังกายวัย 24 ปีได้ไปไกลถึงที่บอกว่าคุณแม่ใช้ทารกเป็นแบบฝึกหัดในการตียิม อ่าน: CELEBRITY MUMS 'หลังการมีครรภ์สูญเสียน้ำหนัก SECRETS "พวกเขาปล่อยให้ไปพวกเขาไม่ได้กินอย่างถูกต้องและพวกเขาก็ไม่สนใจ" อัลลันบอก เดลี่เมลออสเตรเลีย. 'ฉันไม่คิดว่าถูกต้อง คุณต้องเป็นแบบอย่างสำหรับเด็ก ๆ " อ่าน: สูญเสียความสามารถของคุณ MOJO? นี่คือวิธีการได้รับมันกลับ
พวกเขาปล่อยให้ไปพวกเขาไม่ได้กินอย่างถูกต้องและพวกเขาก็ไม่สนใจ '
รู้ว่าเขาจะ 'กลบเกลื่อนมากจากแม่' สำหรับความคิดเห็นที่ถกเถียงกันของเขา Allan บอกว่าเขาไม่สนใจตราบใดที่ข้อความของเขาตีกลับบ้าน "ข้อแก้ตัวหลักสามข้อที่ฉันได้ยินคือ" ฉันเหนื่อยเกินไปฉันไม่มีเวลาและลูก ๆ ของฉันคือการออกกำลังกาย "เขากล่าว ฉันรู้ว่าคุณแม่กำลังยุ่งอยู่กับการนอนไม่หลับ แต่เด็ก ๆ ก็ไม่ได้จัดลำดับความสำคัญของตัวเองอีกต่อไป 'ก่อนที่ฉันจะเริ่มต้นกับพวกเขาพวกเขากำลังยุ่งเหยิง แต่วิธีการที่พวกเขาออกมาจากมันเป็นผู้หญิงใหม่อย่างสมบูรณ์' อ่าน: รับกับวิดีโอการตั้งครรภ์และวิดีโอโพสต์นิวฟิตเนตนี้ อัลลันยอมรับว่าเขาเห็นด้วยกับความกดดันของคุณแม่คนใหม่และบอกว่าเขาต้องการสร้างความแตกต่างให้กับสุขภาพ "ฉันไม่ใช่พ่อแม่ แต่ฉันก็อยู่ในบ้านของคุณแม่หลายคน - ฉันเคยเห็นไลฟ์สไตล์และวิธีที่พวกเขากิน" เขากล่าว "พวกเขาสามารถผลักดันทารกในรถเข็นหรือทำโปรแกรมการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วที่บ้าน … สิ่งที่พวกเขาสามารถทำ" เขากล่าว "ต้องเป็นเรื่องที่สะดวกและสอดคล้องกันสำหรับคุณแม่คนใหม่ที่มีเวลาเหลือเฟือเท่านั้น" หากคุณกำลังพยายามที่จะออกกำลังกายในสถานที่ออกกำลังกายของคุณแม่มีวิธีออกกำลังกายโดยไม่ต้องเลี้ยงดู จากการไปเดินเร็ว ๆ เพื่อจัดระเบียบสโมสรสำหรับเด็กแบบเต็มตัวอ่านเคล็ดลับด้านบนของเราด้านล่าง อ่าน: 5 วิธีในการออกกำลังกายโดยไม่ต้องเป็นนักกายภาพบำบัด คุณคิดว่าการมีลูกน้อยเป็นเหตุผลที่สมควรที่จะไม่ออกกำลังกาย? แจ้งให้เราทราบในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง