เริ่มต้นด้วยเรื่องใหญ่ อาชีพของคุณไม่ได้เป็นแบบธรรมชาติที่มีวิถีชีวิตที่สะอาดและมีสุขภาพดี …
ฮา! คนเห็นผู้หญิงฝูงชนจำนวนมากดื่มเหล้าและปาร์ตี้ … และก็เหมือนอย่างนั้น! แต่คุณต้องมีความสามารถทางจิตที่จะตระหนักว่าถ้าคุณยังคงทำอย่างนั้นอยู่แล้วคุณอาจไม่ได้อยู่ในช่วง 35 ปี คุณต้องใช้เวลาบนกระดานและรับการฝึกอบรมและจัดเรียงอาหารของคุณออกไปมีชีวิตยืนยาวในวงการเพลงและในชีวิต
นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องการที่จะทำสิ่งที่ท้าทายการเปลี่ยนแปลงร่างกาย?
ฉันต้องการที่จะสูญเสียไขมันหน้าท้องบางส่วนและได้รับ abs ของฉันที่จะออกมา! ฉันต้องการหน้าอกที่กำหนดไว้มากขึ้น มันยากสำหรับฉันที่จะทำอย่างนั้น ฉันเป็นเด็กหนุ่มขนาดใหญ่และฉันสามารถหนีไปได้ด้วยการฆาตกรรม เพราะฉันมีกรอบใหญ่เสื้อผ้าฉันดูราวกับว่าฉันถูกฉีกขาด แต่เมื่อเสื้อของฉันออกมาฉันก็ดูคล้ายเด็กหนุ่มตัวใหญ่! ดังนั้นในขณะที่เป้าหมายหลักของฉันคือการสูญเสียไขมันในร่างกายฉันไม่ได้กังวลเกี่ยวกับวิธีการที่ฉันชั่งน้ำหนักที่จุดเริ่มต้นหรือเท่าใดน้ำหนักที่ฉันอยากจะสูญเสีย ฉันมีน้ำหนักมากขึ้นกว่าคนส่วนสูงของฉันและฉันต้องการที่จะสูญเสียไขมันและได้รับการกำหนดไว้
การฝึกของคุณเป็นอย่างไร?
ฉันได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับความต้านทานและการฝึกวงจรเป็นจำนวนมาก ฉันยังใช้หน้ากากการฝึกอบรมระดับสูงอย่างใดอย่างหนึ่ง และความงามก็คือไม่เพียง แต่ฉันดูดีขึ้นเท่านั้นฉันก็ยังแสดงได้ดีขึ้นด้วย - ฉันได้นำเวลา 5K ของฉันลงไป 23 นาทีแล้ว
อะไรคือส่วนที่ยากที่สุด?
มันเป็นถนนที่ยากลำบากเพราะส่วนใหญ่เป็นเรื่องของอาหารฉันแย่มาก เป็นเรื่องเล็กน้อยเช่นการให้ความรู้กับเด็กอายุ 12 ปี ฉันได้เรียนรู้มาก ฉันเคยใส่กล้ามเนื้อค่อนข้างง่ายดังนั้นฉันไม่จำเป็นต้องเข้มงวดเกินไปกับการรับประทานอาหารของฉัน สิ่งที่เป็นฉันยังสามารถใส่ไขมันที่ค่อนข้างง่ายเพื่อให้เป็นปัญหา แต่ฉันคิดว่าฉันมีร่างกายคนหนึ่งที่ฉันสามารถเก็บไขมันได้เร็วขึ้น แต่ฉันก็สามารถสูญเสียมันไปได้อย่างรวดเร็วด้วยถ้าเป็นสิ่งที่ฉันอยากทำ นั่นหมายถึงความจำเป็นที่ฉันจะต้องพบความสมดุลเป็นสิ่งที่สำคัญมาก
แนะนำ: Ectomorph, Endomorph และ Mesomorph: วิธีการรถไฟสำหรับร่างกายของคุณประเภท
คุณจัดการติดตามการเดินทางได้อย่างไร?
กำหนดการเดินทางเป็นเรื่องที่ยากลำบาก ฉันแค่มีเวลาสองถึงสามชั่วโมงระหว่างการลงจอดและถึงสถานที่ ที่ทำให้การกินยาก ฉันต้องอดทนและอดทนจนกว่าฉันจะหาสถานที่ที่ถูกต้องได้ การเตรียมตัวเป็นอย่างมากดังนั้นฉันจึงเอาผงโปรตีนออกไปกับฉันดังนั้นฉันจึงอาจรู้สึกสั่นสะเทือนหากไม่สามารถหาสถานที่ที่อร่อยได้ แต่บางครั้งก็ไม่สำคัญว่าคุณเตรียมตัวอย่างไรคุณจะพยายามหาอาหารเพื่อสุขภาพ และเมื่อคุณต้องฉลาดและใช้ความรู้สึกที่ดีที่สุดในสถานการณ์ที่คุณเข้ามา
ส่วนที่เหลือและการกู้คืนมีความสำคัญต่อการเปลี่ยนรูปร่างของคุณ คุณได้รับเพียงพอหรือไม่?
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ความซื่อสัตย์ฉันไม่คิดถึงเสียงเชียร์ดังนั้นฉันจึงรู้สึกแย่บ้าง คุณเรียนรู้ในอุตสาหกรรมของฉันว่าคุณต้องนอนหลับเมื่อทำได้ ใช้ประโยชน์จากทุกโอกาสที่จะได้รับหัวของคุณลงและไม่พยายามที่จะนำมันออก ตอนนี้ฉันโชคดีที่นอนหลับได้จริง ถ้าฉันจะทำมันอีกครั้งฉันจะทำให้แน่ใจว่าฉันได้นอนหลับของฉันและการวิจัยร้านอาหารที่ดีกว่าเพื่อให้ฉันมีบางสุขภาพที่จะกินเมื่อฉันต้องการที่จะกิน
คุณเป็นห่วงทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องการหรือไม่?
ฉันสามารถฝึกได้ทุกวัน - ไม่มีปัญหา แต่ฉันยังสามารถไปลงผับและเครื่องดื่มสำหรับวันที่สิ้นสุด - ง่าย และไม่มีการฝึกอบรมเป็นเวลาหลายวันถ้าฉันไม่ได้รับประทานอาหารที่ถูกต้องในเวลาเดียวกัน นั่นคือความสมดุลที่เข้ามาสิ่งสำคัญคือโภชนาการของฉันอยู่ในจุด สำหรับฉันการได้รับสิทธิด้านโภชนาการของฉันสำคัญยิ่งขึ้นกว่าการฝึกซ้อม
หากมีสิ่งใดที่ฉันรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการเร่งความเร็วในช่วงต้นของการท้าทาย อาจฟังดูแปลก ๆ แต่ฉันรู้ได้เร็วแค่ไหนที่สามารถลดน้ำหนักได้เมื่อฉันต้องการ บุคลิกภาพของฉันเป็นเช่นนั้น - ถ้าฉันทำดีและทำงานหนักแล้วสัญชาติญาณธรรมชาติของฉันคือการตอบแทนตัวเอง ฉันได้รับ dips เหล่านั้นสองหรือสามครั้งในความท้าทาย 30 วัน แม้หลังจากสิบวันฉันรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งกับความคืบหน้าของฉันและความคิดแรกของฉันคือการที่ฉันสมควรได้รับที่จะออกไปบนปัสสาวะและกินสิ่งที่ฉันต้องการ แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันทำฉันจะยกเลิกการทำงานหนักทั้งหมดของฉันค้างคืนและจะกลับไปที่ตารางหนึ่ง
วิธีการที่เหมาะสมถ้าคุณลื่นขึ้นคืออะไร?
คุณต้องกลับขึ้นไปบนหลังม้าทันที ทันทีที่คุณสามารถทำได้ ไม่มีจุดที่อาศัยอยู่ในนั้น ทั้งหมดที่ไม่ได้เป็นอย่างรวดเร็วนำไปสู่เกลียว อย่ารู้สึกผิดโปรดจำไว้ว่าคุณได้ทำงานหนักและทำงานหนักตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป ในที่สุดด้านจิตใจมีความสำคัญต่อความสำเร็จ จะมีจำนวนมาก dips ไปพร้อมกันเพราะคุณกำลังเบื่อหรืออะไรก็ตาม แต่กล้ามเนื้อของคุณจะย้ายถ้าใจของคุณบอกให้ คุณต้องมีแรงจูงใจและเคลื่อนไหวอยู่เสมอ
DJ Locksmith กำลังพูดถึงการเปิดตัว MaxiNutrition 30 วัน Ibiza Challenge หากต้องการทราบว่าผลิตภัณฑ์ MaxiNutrition สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนไปได้ที่ maxinutrition.com
