อาจเป็นเรื่องยากที่จะนึกถึงลูกน้อยของคุณในสุนัขที่ร่วงลงหรือดวงอาทิตย์คำนับเมื่อแทบไม่คลาน แต่โยคะมีจุดบวกที่ดีสำหรับสุขภาพและการพัฒนาของทารก
คิดว่ามีลูกน้อยเป็นข้ออ้างที่ดีที่สุดที่เคยคลองโยคะของคุณ? คิดดูอีกครั้ง. ทารกและโยคะผสมกัน - และอยู่ในแวดวงที่ดีที่สุด Gisele Bündchenเป็นแฟนตัวยงเช่นเดียวกับคุณแม่หลายคนที่ไปฝึกโยคะเด็กเป็นประจำ ไม่เพียง แต่มันเป็นร่างกายที่ดีโพสต์ทารกขึ้นที่มีประโยชน์มากมายสำหรับเด็กน้อยของคุณ
ความสมดุลของทารกที่สมบูรณ์แบบ
ทารกที่ทำโยคะมักจะสูงขึ้นเมื่อคลานและเดิน
"โยคะช่วยให้ลูกน้อยหาจุดศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงและเพิ่มความตระหนักถึงร่างกายและข้อ จำกัด ของตัวเอง" เอมี่ทอยลีย์ผู้อำนวยการ Hands on Babies กล่าว การเคลื่อนไหวหลายอย่างเป็นสิ่งที่ทารกทำตามธรรมชาติ แต่โยคะกระตุ้นให้เขาแบกรับน้ำหนักบนแขนและขาของเขา
ความคิดคือโดยการหาศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงของลูกน้อยของคุณลูกน้อยของคุณจะยืนบนเท้าของเขาเมื่อเขาเรียนรู้ที่จะเดิน
ลาก่อนอาการจุกเสียด
การใช้โยคะสำหรับเด็กคือการบรรเทาอาการร้องไห้ที่รุนแรงและไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งบางคนคิดว่าเกี่ยวข้องกับปัญหาทางเดินอาหาร "โยคะสามารถช่วยในการกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตระบบย่อยอาหารฮอร์โมนและระบบภูมิคุ้มกัน" เอมี่กล่าว
"มันปลดปล่อยความตึงเครียดและวิธีการที่ความดันถูกนำไปใช้กับช่องท้องมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับการนวดของทารกซึ่งสามารถช่วยในเรื่องความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารได้"
พันธะเด็ก
ประลองยุทธ์ที่ใช้ในโยคะสำหรับเด็กจะช่วยให้บุตรหลานของคุณสร้างความผูกพันที่ดีไม่เพียง แต่กับคุณเท่านั้น แต่ยังมีคู่รักอีกด้วย "ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะเชื่อใจคุณในฐานะที่เขาอยู่ในตำแหน่งที่อ่อนแอ" เอมี่กล่าว
"การย้ายบางส่วนจำเป็นต้องย้ายลูกน้อยออกไปจากร่างกายมากกว่าที่เคยเป็นมาดังนั้นเขาจึงเริ่มคิดว่าเขาปลอดภัยกับคุณและในโลกนี้"