จากความอดทนที่จะได้รับลำดับความสำคัญของคุณในการสั่งซื้อเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการแม่ทั้งหมด
แม้กระทั่งก่อนที่ลูกน้อยของคุณมาที่นี่คุณก็จะได้รับทักษะแม่ที่คุณเคยได้ยิน ใช่คุณยังสามารถจัดการทำงานได้ไม่ถึง 5 นาทีไม่ว่าคุณจะออกจากบ้านหรือไม่และความคิดในการจัดระเบียบการเงินก่อนคลอดอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ แต่ทักษะที่สำคัญทั้งหมดของการเลี้ยงบุตรคือการพัฒนาแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ลึกซึ้ง …
1. ลำดับความสำคัญของคุณมีการเปลี่ยนแปลง
จนถึงขณะนี้คุณสามารถทำให้ตัวเองสวยมากขึ้นทุกครั้งที่คุณต้องการ แต่เมื่อคุณตั้งครรภ์แล้ว "สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน" กลายเป็น "สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวของฉัน" เมื่อคุณประเมินลำดับความสำคัญใหม่ "ในระหว่างตั้งครรภ์คุณเรียนรู้ว่าโลกไม่หมุนรอบตัวคุณและมีสมาธิน้อย ๆ ในสมการที่เปลี่ยนแปลงการรับรู้ทุกสิ่งทุกอย่าง" นักจิตวิทยาเด็กดร. ราเชลจอห์นสันกล่าว บ้านกึ่งโปร่งกับสวนก็ดูเหมือนจะมีเสน่ห์มากขึ้นกว่าสตูดิโอในเมืองและอาชีพซึ่งในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าอย่างน้อยก็หมายความว่าสัปดาห์ละ 70 ชั่วโมงเป็นข้อห้าม
2. คุณดูแลร่างกายของคุณ
ออกไปหนังสืออาหารและคืนปลายและมาวิตามินและพิลาทิส "การตั้งครรภ์ทำให้บ้านมีความสำคัญในการรับประทานอาหารพักผ่อนและดูแลสุขภาพของคุณ" แม่ของ Alison Hesley กล่าว "ตอนนี้คุณเป็นรากฐานที่สำคัญของครอบครัวคุณดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องมีความแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ" ใช่แล้วเหตุผลที่สมควรจะทิ้งนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ในระยะยาว
3. คุณเรียนรู้ศิลปะแห่งความอดทน
คุณรอการสแกนครั้งแรกสัญญาณแรกของการชนกระแทกครั้งแรกของแรงงานและในที่สุดเหลือบแรกของลูกน้อยของคุณ สำหรับผู้หญิงที่ใช้ชีวิตอย่างเต็มกำลังชะลอและต้องรออาจทำให้ตกใจได้ อลิสันกล่าวว่า "การทำสิ่งต่างๆช้าๆทำให้เรามีเวลาหยุดและสะท้อน" นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจขึ้นโดยทั่วไปซึ่งเป็นคุณภาพที่สำคัญเมื่อต้องรับมือกับเด็กทารกที่กินอาหารช้าและเด็กวัยหัดเดินที่ไม่มีเวลาทำงาน แต่อย่างใด
4. คุณเข้มแข็งขึ้น
การตั้งครรภ์มาพร้อมกับรายชื่อยาวของโรค - ปวดหลัง, เหนื่อย, ไม่ย่อย, ข้อเท้าบวม … คุณได้รับมัน แต่ด้วยการเรียนรู้วิธีการรับฟังร่างกายคุณจะปรับตัวรับมือและออกไปข้างนอกรู้สึกแข็งแรงและมั่นใจมากขึ้น "ความเครียดความเมื่อยล้าและไม่สบายตัวของการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ยากกว่าสิ่งที่เราส่วนใหญ่มักใช้" ราเชลกล่าว 'สิ่งนี้นำไปสู่ความแข็งแรงใหม่และความเข้าใจในสิ่งที่ร่างกายของคุณมีความสามารถ' Yep แม้ครึ่งมาราธอนที่คุณทำเมื่อห้าปีที่แล้วจะซีดลงอย่างมีนัยสำคัญ
5. คุณขอความช่วยเหลือ
การตั้งครรภ์สามารถทำให้คุณตระหนักถึงความสำคัญของการสนทนากับเพื่อนหรือให้แม่ของคุณปรุงอาหารให้กับคุณ เป็นช่วงเวลาที่ดีในการคลาดเคลื่อนระหว่างการขอความช่วยเหลือและความอ่อนแอ ผู้หญิงบางคนรู้สึกว่าพวกเขาล้มเหลวหากพวกเขาขอความช่วยเหลือ แต่การอนุญาตให้คนที่คุณรักดูแลคุณทำให้รู้สึกดีช่วยให้พวกเขามีความผูกพันกับทารกในครรภ์และให้การสนับสนุนที่คุณต้องการในฐานะแม่ ราเชลกล่าว ดังนั้นอย่ารู้สึกผิดในครั้งต่อไปที่คุณส่งคนที่แต่งตัวประหลาดออกไปรับอ่างอาบน้ำของ Ben และ Jerry's เวลา 22.00 น. ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดี