ไอออน Fitbit ใช้ง่ายอย่างยิ่งที่จะใช้และแม้ว่าจะเป็นเครื่องติดตามการออกกำลังกายครั้งแรกของคุณคุณอาจจะต้องจับส่วนใหญ่ของฟังก์ชันที่สำคัญภายในไม่กี่นาที อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากไอโอนิกคุณจะมีขั้นตอนหลายอย่างที่ควรค่าแก่การดำเนินการบางอย่างที่ไม่ชัดเจน นี่คือขั้นตอนเหล่านี้
1. เพิ่มการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ
คุณสามารถมีโหมดกีฬาได้ถึงเจ็ดโหมดพร้อมใช้งานบนไอโอนิก แต่คุณไม่จำเป็นต้องติดตั้งตัวจับเวลาเริ่มต้นที่อุปกรณ์โหลดมาด้วย สลับหนึ่งในตัวเลือกมาตรฐานและคุณจะสามารถเพิ่มโหมดอื่น ๆ เช่นศิลปะการต่อสู้พิลาทิสหรือการฝึกวงจร
2. เลือกหน้าปัดของคุณ
หน้าจอหลักที่ชัดเจนของ Ionic เป็นความสุขในการมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเปิดใช้หน้าปัดนาฬิกาที่เหมาะสม คุณสามารถเลือกใช้ stat หนึ่งภาระที่จะให้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวันของคุณหรือสิ่งที่สนุกมากขึ้นเช่นสัตว์เลี้ยงเสมือนซึ่งช่วยให้คุณสามารถสวมใส่แว่นตากันแดดสวมใส่สุนัขไททัน (หรืออื่น ๆ เช่นทิมมีด้านล่าง) ถือว่าผ่านขั้นตอนของคุณ นับ. ไปที่ส่วนนาฬิกานาฬิกา Fitbit เพื่อให้คุณเลือก
แนะนำ: Fit-Fit Ionic Fitness Tracker Hands-On รีวิว
3. กำหนดเป้าหมายกิจกรรมหลักของคุณ
เป้าหมายของกิจกรรมจะเป็นประโยชน์หากทำได้และสิ่งที่คุณสนใจจริงๆ หาก 10,000 ขั้นตอนไม่ได้ทำเพื่อคุณให้เปลี่ยนเป้าหมายในแอป Fitbit ถ้าคุณเป็นนักปั่นจักรยานเช่นนาทีที่ใช้งานอาจเป็นเป้าหมายที่ดีกว่าเพราะยากที่จะเพิ่มจำนวนก้าวขึ้นเมื่อคุณกำลังเหยียบ
4. เปิดใช้ Run Detect
นี่เป็นคุณสมบัติใหม่ที่ชาญฉลาดในไอออนิก เมื่อ Run Detect ถูกเปิดใช้งาน (คุณสามารถทำได้โดยการเลือก cog การตั้งค่าในหน้ารันของ App การออกกำลังกายบน Ionic) คุณสามารถเริ่มทำงานได้ทุกเมื่อโดยไม่ต้องการกดปุ่มและไอออนิกจะยิงขึ้น GPS และเริ่มต้นการติดตามโดยอัตโนมัติ
5. เรียงลำดับการแจ้งเตือนของคุณ
ไอโอนิกจะรับข้อความโทรศัพท์ข้อความและกิจกรรมในปฏิทินโดยอัตโนมัติ แต่สำหรับการแจ้งเตือนจากแอปพลิเคชันเฉพาะคุณจะต้องตั้งค่าไว้ในแอป Fitbit ในวันแรกคุณอาจพบว่าไม่มีแอปที่จะเลือก นั่นเป็นเพราะพวกเขาจะไม่ปรากฏจนกว่าคุณจะได้ตั้งค่าไอออนิกของคุณแล้วจึงได้รับการแจ้งเตือนจากแอปพลิเคชันดังกล่าวในโทรศัพท์ของคุณ แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องน่าขัน แต่อย่างน้อยตอนนี้ที่คุณรู้ว่าคุณจะไม่ใช้วันคริสมาสต์เพราะไอโอนิกไม่ทำงาน
6. ดาวน์โหลด Apps บางส่วน
ตลาดแอปพลิเคชันของบุคคลที่สามของ Fitbit ไม่ได้รับการพัฒนาเป็นอย่างดี (แต่) ดีขึ้นเรื่อย ๆ เราขอแนะนำให้คุณถ่ายโอนเกม Thinkbit แบบ Fitbit เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งจะแสดงให้คุณเห็นเมื่อคร่าวๆเมื่อถึงขีด จำกัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในวันนั้น และพาดหัวข่าว New York Times
แนะนำ: แอปสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุด
7. เลือกช่วงเวลาของคุณ
โหมดการเล่นช่วงเวลาบนไอออนิกเหมาะสำหรับกิจกรรมทุกประเภท (วิ่งขี่จักรยานกระโดด) - คุณต้องตั้งเวลาที่คุณต้องทำงานและพักผ่อนแล้วไอโอนิกจะฉวัดเฉวียนให้คุณเพื่อให้คุณติดตามได้ตลอดเวลา เซสชั่น คุณไม่สามารถดำเนินการนี้ได้ในอุปกรณ์โดยเฉพาะผ่านแอป Fitbit บนโทรศัพท์ของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดหวังในห้องออกกำลังกายเมื่อโทรศัพท์ของคุณอยู่ในตู้เก็บของคุณเราขอแนะนำให้คุณตั้งค่าเป็นโปรโตคอล Tabata: 20 วินาทีในการทำงานและตามด้วยการหยุดพัก 10 วินาทีซ้ำแปดครั้ง ในขณะที่คุณกำลังใช้งานอยู่ให้เปลี่ยนการสั่นสะเทือนให้แข็งแกร่งขึ้นในเมนูการตั้งค่าของ Ionic เนื่องจากหากคุณกำลังทำ Tabata อย่างถูกต้องคุณอาจพลาดเสียงพึมๆที่บอกให้คุณพักผ่อน
8. กำหนดค่าหน้าจอกิจกรรมของคุณ
หน้าจอเริ่มต้นสำหรับกิจกรรมเช่นเดียวกับการวิ่งแสดงสถิติที่สาม: สองแบบที่แก้ไข (ที่ด้านบนและด้านล่าง) และหนึ่งในตรงกลางที่คุณสามารถสะบัดเพื่อแสดงข้อมูลต่างๆ คุณสามารถปรับเปลี่ยนสถิติที่ต้องการและข้อมูลที่แสดงอยู่ตรงกลางได้เช่นถ้าคุณต้องการแค่อัตราการเต้นของหัวใจก้าวในปัจจุบันและอัตราการวิ่งโดยเฉลี่ยเช่นคุณสามารถกำจัดสถิติอื่น ๆ เช่นแคลอรี่ได้เพื่อดูเฉพาะ คนที่มีความสำคัญกับคุณโดยไม่ต้องรูดไม่รู้จบตลอดทั้งเรื่อง
9. ทำการตัดสินใจแบบเปิดตลอด (Always-On Decision)
ในระหว่างการออกกำลังกายคุณจะสามารถดูสถิติได้ตลอดเวลาแทนที่จะต้องปัดข้อมือและรอให้หน้าจอเปิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการขี่จักรยานหรือวิ่งนอกบ้านเมื่อคุณไม่ต้องการใช้เวลาในการออกกำลังกายอีกต่อไป กว่าที่คุณต้องจ้องมองที่หน้าจอแทนที่จะเป็นสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ / ในแบบของคุณ อย่างไรก็ตามนี่จะกระทบต่ออายุการใช้งานของแบตเตอรี่ดังนั้นให้ตัดสินใจว่าสำคัญกับคุณและปรับการตั้งค่า Always-On Screen สำหรับแต่ละโหมดกีฬาบนไอออนิกเอง
10. ถ่ายโอนเพลงบางเพลง
คุณจะต้องเสียบไอออนิกเข้ากับคอมพิวเตอร์และดาวน์โหลดแอพพลิเคชั่น Fitbit desktop เพื่อเพิ่มเพลงและพอดคาสต์ ต้องใช้เวลาสักเล็กน้อยในการจัดเรียงข้อมูลทั้งหมดออกดังนั้นกำหนดเวลาในครึ่งชั่วโมงในช่วงบ่ายวันคริสมาสต์เพื่อเพิ่มเพลงโปรดในการออกกำลังกายของคุณในขณะที่คนอื่น ๆ จะปิดฉากมื้อกลางวัน
11. ลอง Fitbit Coach
12. ตัดสินใจว่าคุณสบายใจแค่ไหน
คุ้มค่ากับการใช้ Relax - Fitbit ของแอพพลิเคชันการหายใจที่มีคำแนะนำในช่วงเวลาหนึ่ง ๆ หรือทุกวันเพราะเป็นวิธีการที่ให้เกียรติเวลาแก่คุณเอง ก่อนที่จะทำให้คลิกการตั้งค่าฟันเฟืองในแอปและเลือกระยะเวลาที่คุณต้องการให้เซสชั่นของคุณเป็น
13. สังคม
หนึ่งในจุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ของ Fitbit คือฐานผู้ใช้ที่มีขนาดใหญ่และมีโอกาสที่เพื่อนและครอบครัวของคุณจะได้รับ Fitbit ในเทศกาลคริสต์มาสนี้เพื่อเข้าร่วมกับคนอื่น ๆ อีกหลายคนที่มีอยู่แล้ว เพิ่มพวกเขาในส่วนเพื่อนของ app และคุณสามารถแข่งขันเพื่อดูว่าใครเป็นคนที่ใช้งานมากที่สุด - มันเป็นแรงจูงใจที่ดีที่จะอยู่ย้าย
14. ลงทะเบียนสำหรับมาราธอนในนิวยอร์ก
ไม่ใช่ของจริง ดูแท็บ Challenges ของแอพพลิเค Fitbit และคุณสามารถลงทะเบียนเพื่อเติมเต็มระยะทาง New York Marathon หรือหนึ่งในหลายเส้นทางเดินรอบอุทยานแห่งชาติ Yosemite ผ่านกิจกรรมประจำวันของคุณ ตรวจสอบอีกครั้งเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและปลดล็อกภาพ 360 องศาที่น่าทึ่งของ Sierra Nevada และมิดเดิลมาราธอนใน Big Apple
