คุณรู้ดีว่าเราทำได้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เดินช้าๆ เดินช้าๆไปยังผู้ฝึกสอนของคุณ ในความเป็นจริงช่วงเวลาที่นำไปสู่การเดินช้าๆไปยังผู้ฝึกสอนของคุณ อ้อลืมความก้าวหน้าเพียงไม่กี่ก้าวแรก ๆ หรือช่วงท้าย ๆ - การแสวงหาแรงจูงใจในการตื่นตัวและออกไปข้างนอกมักจะเป็นส่วนที่ท้าทายที่สุดในการทำงานทั้งหมดของคุณ
หากเป็นกรณีนี้ - และลองมาดูกันเถอะเป็นกรณี - จากนั้นคุณอาจต้องการเพิ่มข้อมูลต่อไปนี้ลงในกิจวัตรประจำเดือนของคุณ เรารวบรวม 12 คำพูดที่เราชื่นชอบจากนักกีฬาแชมป์ดาวป๊อปประธานาธิบดีสหรัฐนักแสดงตลกที่มีชื่อเสียงผู้มีชื่อเสียงระดับโลกและอื่น ๆ ทั้งหมดซึ่งรวมถึงความฉลาดความสำคัญและความงามของตัวเองและจะช่วยให้คุณพบจิตตานุภาพ คุณต้องทิ้งโซฟาอีเมลหรือผู้ดูแลชีวิตไว้ข้างหลังคุณเพียง 20 นาทีในวันนี้ …
"ฉันมักจะได้ยินใครบางคนพูดว่า 'ฉันไม่ใช่นักวิ่งที่แท้จริง' เราทุกคนวิ่ง - บางคนก็วิ่งเร็วกว่าคนอื่น ๆ ฉันไม่เคยพบนักวิ่งปลอม " Bart Yasso, เกณฑ์ทหารของ Running USA Hall of Fame
แนะนำ: ห้าเคล็ดลับเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นการทำงาน
"ในการวิ่งไม่สำคัญว่าคุณจะเข้ามาในตอนแรกตรงกลางหรือไม่ก็สุดท้าย คุณพูดว่า 'ฉันได้เสร็จสิ้นแล้ว' มีความพึงพอใจเป็นอย่างมากในเรื่องนั้น "- เฟร็ด Lebow ผู้ก่อตั้งมหานครนิวยอร์กมาราธอน
"ในช่วงครึ่งแรกของการแข่งขันอย่าเป็นคนงี่เง่า ในช่วงครึ่งหลังไม่เป็นคนที่อ่อนแอ "- Scott Douglas ผู้เขียน หนังสือสีแดงเล็ก ๆ ของการทำงาน
"คุณทำงานกับระยะทางไม่ได้กับนักวิ่งคนอื่น ๆ และไม่ได้อยู่กับเวลา" -. Haile Gebrselassie ผู้ชนะสองเหรียญทองโอลิมปิกและสี่เหรียญทองแชมป์โลกที่ 10,000 เมตรและตั้ง 27 ระเบียนโลก
แนะนำ: กิจกรรมที่ทำงานในสหราชอาณาจักรที่ดีที่สุด
"คุณไม่ต้องการโคเคนจริงๆเพื่อให้ได้ระดับสูงจริงๆคุณรู้ไหมว่าฉันพูดอะไร? เนื่องจากมีวิธีอื่นที่จะทำให้ได้ราคาสูงจริงๆและเป็นราคาที่ถูกจริงเพียงแค่วิ่ง 26 ไมล์ คุณเคยเห็นวิ่งมาราธอนหรือไม่? คุณเคยเห็นรูปลักษณ์บนใบหน้าของเขาหรือไม่? เป็นภาพเดียวกัน และมันเป็นเพียงค่าใช้จ่ายที่คุณคู่ของรองเท้า fuckin! "- โรบินวิลเลียมส์นักแสดงตลก
"วัตถุประสงค์ที่แท้จริงของการวิ่งไม่ใช่การชนะการแข่งขัน มันคือการทดสอบขอบเขตของหัวใจมนุษย์ " Bill Bowerman ผู้ร่วมก่อตั้งของ Nike
"การวิ่งทุกวันเป็นแบบเส้นชีวิตสำหรับฉันดังนั้นฉันจะไม่เลิกหรือเลิกเพราะฉันไม่ว่าง ถ้าฉันใช้เวลาว่างเป็นข้อแก้ตัวที่จะไม่วิ่งฉันไม่เคยวิ่งอีก ฉันมีเพียงไม่กี่เหตุผลที่จะวิ่งและรถบรรทุกของพวกเขาเลิก ทั้งหมดที่ฉันสามารถทำได้คือการเก็บรักษาเหตุผลเหล่านี้ไม่กี่อย่างสวยงาม " Haruki Murakami ผู้เขียนที่ขายดีที่สุด
"การเป็นนักวิ่งให้กับฉันทำให้ความรู้สึกหดหู่ไม่ได้" - Alanis Morissette ดาวป๊อป
"การวิ่งสอนบทเรียนที่มีค่าแก่ฉัน ในการแข่งขันข้ามประเทศการฝึกอบรมนับมากกว่าความสามารถภายในและฉันสามารถชดเชยการขาดความสามารถในธรรมชาติด้วยความขยันและมีระเบียบวินัย ฉันใช้มันในทุกอย่างที่ฉันทำ "-. เนลสันแมนเดลาอดีตประธานาธิบดีและนักปฏิวัติของแอฟริกาใต้
"ถ้าใครสามารถวิ่งได้โดยไม่เหนื่อยฉันไม่คิดว่าใครจะอยากทำอะไรอย่างอื่น" จาก การรบครั้งสุดท้ายโดย CS Lewis
"ทุกคนที่ได้วิ่งรู้ว่าค่าที่สำคัญที่สุดคือการขจัดความตึงเครียดและปล่อยให้ปล่อยของสิ่งที่ใส่ใจอื่น ๆ ในวันนี้อาจนำมา" จิมมีคาร์เตอร์อดีตประธานาธิบดีสหรัฐฯ