การวิ่งเดี่ยวมีเสน่ห์ที่ปฏิเสธไม่ได้ คุณมีเวลาและพื้นที่ในการล้างศีรษะของคุณรวมทั้งมีอิสระในการกำหนดเส้นทางและวิ่งตามจังหวะของคุณ อย่างไรก็ตามมีแง่มุมที่น่าสนใจอย่างเท่าเทียมกันในการวิ่งกลุ่มและบรรดาผู้ที่วิ่งด้วยตัวเองจะทำอย่างไรเพื่อติดตามสถิติจาก Strava ที่แนะนำให้คุณวิ่งต่อไปและเร็วขึ้นกับคนอื่น ๆ
แอปการติดตามตรวจสอบข้อมูลมูลค่ากว่าหนึ่งปีที่มีมากกว่า 90 ล้านครั้งจากทั่วโลกและพบว่าอัตราการก้าวโดยเฉลี่ยของการวิ่งกลุ่ม (ซึ่งเกี่ยวข้องกับนักวิ่งอย่างน้อยสองคน) อยู่ที่ 5 วินาที / กิโลเมตร (7 วินาที / ไมล์) เร็วกว่า วิ่งแต่ละ นักวิ่งเดี่ยววิ่งเฉลี่ย 5 นาที 55 วินาที / กม. (9 นาที 31 วินาที / ไมล์) และกลุ่มวิ่งที่ 5 นาที 50 วินาที / กม. (9 นาที 24 วินาที / ไมล์)
โดยเฉลี่ยการวิ่งกลุ่มมีระยะทาง 2.1 กม. (1.3 ไมล์) อีกต่อไปครอบคลุมระยะทาง 10.1 กม. (6.3 ไมล์) เมื่อเทียบกับการวิ่งเดี่ยวเฉลี่ย 8 กม. (5 ไมล์)
ทั่วโลกมีแนวโน้มที่เห็นในสหราชอาณาจักรที่ Strava มีข้อมูลเกี่ยวกับ 18 ล้านวิ่ง วิ่งกลุ่มวิ่ง 3 วินาที / กิโลเมตร (5 วินาที / ไมล์) เร็วกว่าบุคคลและอีก 1.4 กม. (0.84 ไมล์) ต่อไป
อาจเป็นได้ว่าความสุขที่แท้จริงในการมีใครสักคนที่จะทำให้จิตใจของคุณไม่ทำงานทำให้คนไปไกลกว่าหรือแนวการแข่งขันที่ทำให้พวกเขาก้าวไปได้เร็วขึ้น คำอธิบายที่ง่ายอาจเป็นที่หลายกลุ่มวิ่งเป็นเผ่าพันธุ์ที่ผู้คนตามธรรมชาติก้าวขึ้นและไม่หยุดเมื่อใดก็ตามที่พวกเขารู้สึกบิตออกจากพัฟ
แนะนำ: UK Running Events
ไม่ว่าจะด้วยเหตุใดคุณจึงควรให้กลุ่มทดลองใช้เพราะแม้ว่าคุณจะไม่ทำงานได้เร็วขึ้นหรือยังก็ยังเป็นวิธีที่ดีในการใช้เวลาของคุณ เมื่อคุณพบว่าพันธมิตรที่ทำงานถูกต้องไมล์ดูเหมือนว่าจะบินโดยแม้ว่าคุณจะไม่ได้ไปเร็วกว่าก็ตาม
ถ้าคุณอยู่ในลอนดอนก็จะง่ายกว่าที่เคยที่จะพบว่าตัวเองสหายทำงานบางอย่างแม้ว่าเพื่อนไม่มีของคุณยินดีที่จะปูทางเท้ากับคุณ มีหลายกลุ่มวิ่งฟรีในใจกลางเมืองที่วางไว้ในกลุ่มไม่กี่ทำงานในแต่ละสัปดาห์เช่นเดียวกับสโมสรวิ่งตามแบบดั้งเดิมหลายแห่งทั่วทั้งเมืองหลวง และมีสวนสาธารณะทุกเช้าวันเสาร์ - ที่นี่มีสวนสาธารณะที่ดีที่สุด 5 แห่งในลอนดอน