เส้นทางวิ่งเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับคนส่วนใหญ่โดยเฉพาะนักวิ่งที่ต้องหลบฝูงชนบนถนนในเมืองที่ปนเปื้อน
เป็นโอกาสที่จะได้รับจากมันทั้งหมดลืมเวลาแยกของคุณและเพลิดเพลินไปกับธรรมชาติรอบตัวคุณ การเดินทางไปตามเส้นทางจริงๆจะเปิดขึ้นด้านที่แตกต่างกันไปเมื่อเทียบกับการปูทางเท้าของเมือง
อย่างไรก็ตามหากต้องการสนุกกับการวิ่งเหล่านี้คุณจะต้องมีรองเท้าที่เหมาะสม ความสนุกสนานของเส้นทางวิ่งออกไปนอกหน้าต่างเมื่อคุณลื่นไถลโคลนหรือหันข้อเท้าไปหลายไมล์จากรถของคุณ
เรามีตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้เหมาะกับนักวิ่งทางวิ่งทุกประเภท แต่สิ่งแรกที่ต้องนึกถึงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีคู่ที่เหมาะสมสำหรับคุณ
วิธีการซื้อรองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
สำหรับข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อช่วยเลือกรองเท้าเส้นทางที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณเราได้พูดคุยกับ Simon Callaway จาก Saucony UK
รองเท้าวิ่งแตกต่างจากรองเท้าบนถนนอย่างไร?
"ความแตกต่างที่สำคัญคือการลากรองเท้าวิ่งแบบลู่วิ่งมีส่วนลึกและลึกมากขึ้นสำหรับพื้นที่ผิวที่ใหญ่ขึ้นซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มแรงดึง" คัลลาเวย์กล่าว ส่วนบนของรองเท้ามีแนวโน้มที่จะเป็นถักตาข่ายดังนั้นเศษเล็กเศษน้อยจึงสามารถเข้าสู่รองเท้าได้และรองเท้าทั่วไปมักมีการชดเชยที่ต่ำลงความสูงของส้นสูงถึงความสูงของนิ้วเท้าต่ำกว่าดังนั้นรองเท้าจึงค่อนข้างประจบสอพลอทำให้แพลตฟอร์มมีเสถียรภาพมากขึ้น วิ่งไป
"ในแง่ของการกระแทกพวกเขาโดยทั่วไปเกี่ยวกับการเป็น cushioned เป็นรองเท้าวิ่งถนน."
คุณควรมองหาอะไรในทางเดินรองเท้า?
มาตรการสำคัญหนึ่งของรองเท้าทางเดินคือความลึกของลำตัวบนพื้น แต่เพียงอย่างเดียวเนื่องจากจะกำหนดว่าภูมิประเทศใดที่เหมาะสมที่สุด
"ที่ Saucony - เสียบ! - เรามีปลอกขนาด 3.5 มม. บน Koa TR ซึ่งได้รับการออกแบบมาสำหรับการเดินรถทางทะเล "คัลลาเวย์กล่าว "สำหรับคนที่ต้องการจะวิ่งวนไปรอบ ๆ สวน แต่ก็มีถนนวิ่งไปบ้างเช่นกัน รางตื้นเล็กน้อยทำงานบนเปียก Tarmac เช่นเดียวกับมันไม่เกี่ยวกับเส้นทางแสง."
"แล้วเรามี Peregrine ที่มีดอกยาง 6 มม. พวกเขาได้รับการออกแบบสำหรับการวิ่งแบบดั้งเดิม จากนั้นเราก็มี Koa ST ที่มีลำตัว 8.5 มม. เกือบจะเหมือนปล้องที่มีรูปทรงและถูกออกแบบมาสำหรับสภาพโคลนจริงๆ ไม่ใช่รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับเส้นทางสู่ทางเดิน แต่ถ้าคุณเดินตรงไปยังทางวิ่ง - ด้วยการเปลี่ยนรองเท้าสำหรับขับที่นั่นและด้านหลัง - ความลึกนั้นมีประโยชน์"
เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพิจารณาเวลาที่คุณจะใช้จ่ายบนท้องถนนในรองเท้าทางเดินของคุณเนื่องจากข้อศอกลึกพิเศษที่จับถนัดขวาบนเส้นทางที่เต็มไปด้วยโคลนจะทำตรงกันข้ามกับถนน
"เนื่องจากปลอก 8.5 มิลลิเมตรเกือบจะเรียงรายจะช่วยลดพื้นที่ผิวบนพื้นแข็ง" คัลลาเวย์กล่าว "บนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มคุณจะซึมซับโคลนเปียกที่ด้านบนเพื่อให้ได้พื้นดินที่กระชับขึ้นและทำให้เกิดแรงฉุด แต่บนท้องถนนสิ่งที่เราต้องการก็คือยางที่ทำให้การติดต่อเป็นไปได้มากที่สุดเพราะพื้นผิวลื่นเมื่อเปียกดังนั้นเราจึงใช้ปลอกขนาด 3.5 มม. ที่มีจำนวนมากเพื่อให้รองเท้าสามารถรับแรงดึงได้"
คุณควรหาสายรัดอะไรบ้างหากคุณเป็นนักวิ่งที่วิ่งลงมาอย่างต่อเนื่องเพื่อรับมือกับการไล่ระดับสีที่สูงชัน?
"โดยทั่วไปนักวิ่งที่ลดลงจะอยู่ในรองเท้าที่ลึกซึ้ง" Callaway กล่าว "ถ้าคุณกำลังวิ่งลงเนินลงมาคุณต้องการให้ส้นเท้าจับได้เร็วที่สุดเท่าที่จะลงจอด เมื่อคุณอยู่ในมุมที่สูงชันคุณก็จะได้รับน้ำไหลและแพทช์ที่มันเป็นโคลนโดยเฉพาะ"
แผ่นหินคืออะไรและทำไมต้องมีรองเท้าทางเดินหลายแบบ?
"แผ่นหินหรือแผ่นหินเป็นพื้นพลาสติกที่มีความยืดหยุ่นซึ่งตั้งอยู่ตรงข้ามกับต้นขาด้านหน้าที่คุณกำลังผลักดันออกจาก" คัลลาเวย์กล่าว
ถ้าคุณอยู่บนพื้นหินแล้วหินก็สามารถดันขึ้นไปได้ ที่ทำซ้ำหลายร้อยหรือหลายพันขั้นตอนอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเท้า มันเป็นเพียงเล็กน้อยของการป้องกันเป็นพิเศษที่รองเท้าดูดซับผลกระทบมากขึ้นและกระจายไปทั่วพื้นที่มากขึ้น.
ทำไมรองเท้าทางเดินโดยทั่วไปไม่สามารถกันน้ำ?
หากคุณมุ่งหน้าไปยังเนินเขาเพื่อเดินป่าคุณลักษณะแรกที่คุณอาจมองหาในรองเท้าเดินคือการกันซึม แต่รองเท้าทางเดินส่วนใหญ่มีความทนทานต่อน้ำมากที่สุด
"มีการกันซึมที่มีอยู่ แต่ประเด็นก็คือการทำให้น้ำกันน้ำของรองเท้าคุณต้องห่อหุ้มบนใต้ฝ่าเท้าทั้งหมดแล้วกาวลงเพื่อสร้างตราประทับที่สมบูรณ์" คัลลาเวย์กล่าว
ทำให้รองเท้าหนักและยืดหยุ่นน้อยลง เป็นการปิดการค้าขาย หลายยี่ห้ออ้างถึงส่วนบนของรองเท้าเป็นน้ำทนซึ่งหมายความว่าวัสดุอาจจะเป็นน้ำ แต่พวกเขาไม่ได้ห่อมันขวาใต้เท้าและติดกาวไปที่ แต่เพียงผู้เดียว ดังนั้นจึงสามารถเรียกได้ว่าเป็นน้ำที่ทนต่อน้ำได้เท่านั้น
นอกจากนี้การป้องกันการรั่วซึมหมายถึงรองเท้าไม่ระบายอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อให้เท้าของคุณร้อนและเหงื่อมาก เป็นสิ่งที่สะดวกสบาย คนจะยอมรับว่าพวกเขากำลังทำงานนอกถนนพวกเขากำลังจะได้รับเท้าเปียกซึ่งในกรณีที่สิ่งที่สำคัญมากคือการทำให้แน่ใจว่าคุณมีถุงเท้าทำงานที่มีคุณภาพดีที่คุณจะได้รับเปียกและเหงื่อออกและไม่พอง.
มีคุณสมบัติอื่น ๆ ที่ต้องระวังหรือไม่?
การฉุดป้องกันจากหินและความสะดวกสบายบนเป็นกล่องกุญแจสำคัญของคุณในการติ๊กเมื่อมองไปที่รองเท้าทางเดิน แต่อีกหนึ่งคุณลักษณะที่มีประโยชน์สามารถเป็นเชือกผูกรองเท้าแบบไม่มีผูกซึ่งมีลูปกับสวิตช์ที่คุณดึงเพื่อขันให้แน่น เหล่านี้ง่ายกว่าที่จะรับมือเมื่อมือคุณหนาวและรองเท้าของคุณมีโคลนและมีโอกาสน้อยที่จะกลับมาได้อีก
ดูเส้นทางที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งตามเส้นทาง Londoners ทำไมฉันถึงชอบเส้นทางวิ่ง: แชมป์โลก Ricky Lightfoot
รองเท้า Trail-Running ที่ดีที่สุดสำหรับโคลน
ซาโลมอน Speedcross 4 GTX
ซื้อจาก Salomon | £ 78
Inov-8 MudClaw 300
ซื้อจาก Inov-8 | £ 100
รองเท้าวิ่งตามเส้นทางที่ดีที่สุดสำหรับเส้นทางที่ยาก
Nike Air Zoom Terra Kiger 4
ซื้อจาก Nike | £ 114.95
Inov-8 Trailroc 285
ซื้อจาก Inov-8 | £ 140
รองเท้าวิ่งวิ่งได้ดีที่สุดทุกรุ่น
Hoka One One Torrent
ซื้อจากรองเท้ากีฬา | £ 99.99
Saucony Peregrine 8
ซื้อจาก Saucony | £ 110
รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเส้นทาง Road To Trail
นิวบาลานซ์โฟมสด Gobi v2
โฟมสด Gobi v2 ให้ความรู้สึกที่ดีที่สุดของทั้งสองโลก: รองรับแรงกระแทกและช่วยในการวิ่งบนถนน พวกเขาอาจไม่ได้ยืนขึ้นที่เส้นทางที่ยากที่สุด แต่เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่เข้าชมถนนในช่วงสัปดาห์ทำงานและเดินออกไปในวันสุดสัปดาห์
ซื้อจากยอดดุลใหม่ | £ 80
Saucony Koa TR
ซื้อจาก Saucony | £ 120
Best สำหรับ Ultras อุโมงค์
Inov-8 TERRAULTRA G 260
ซื้อจาก Inov-8 | £ 140
Arc'teryx Norvan LD
ซื้อจาก Arcteryx | £ 135
Salomon Sense Ride
ซื้อจาก Salomon | £ 110
HOKA One One Speedgoat 2
ซื้อจากรองชนะเลิศต้องการ | £ 115
รองเท้า Trail-Running ที่ดีที่สุดสำหรับการสนับสนุน
Brooks Cascadia 12
ซื้อจาก Brooks | £ 100 £ 130
