ไม่มีการออกกำลังกายประเภทใดที่เหมาะกับทุกคนดังนั้นการ จำกัด กิจกรรมที่คุณสัมผัสเพียงแค่ทำให้โอกาสน้อยที่คุณจะได้พบกับคนที่คุณรักอย่างแท้จริงและต้องการทำทุกวัน อย่างไรก็ตามหลังจากที่โรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยหลาย ๆ คนแคบมุมมองการออกกำลังกายให้เหลือน้อยลงเช่นไปที่โรงยิมวิ่งหรือว่ายน้ำ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมทั้งหมด แต่แทบจะไม่ได้เป็นเรื่องราวกีฬาทั้งหมดและถ้าไม่มีพวกเขาหรอกความคิดของคุณก็ถึงเวลาที่จะต้องออกไปหาสิ่งที่ไม่ดี และข่าวดีก็คือคุณสามารถเริ่มต้นกระบวนการนั้นได้โดยการเฝ้าดูกีฬาถ้าต้องการ
Sky Sports ร่วมมือกับ Women's Sport Trust ในแคมเปญ #ShowUp เพื่อกระตุ้นให้ทุกคนเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาสตรีสดและชมภาพยนตร์เรื่องนี้ทางทีวีตลอดจน - ที่สำคัญที่สุดคือการทำให้ผู้หญิงเล่นกีฬาใหม่หรือให้ความรักที่หายไปเป็นเวลานาน โอกาส. เราได้พูดคุยกับทีมนักกีฬาวอลเลย์บอล / โค้ชและนักกรีนเวย์เกี่ยวกับประโยชน์ของการเล่นกีฬาและวิธีที่ผู้คนสามารถมีส่วนร่วม
ทำไมต้องเล่นกีฬาเช่นวิธีที่ดีเพื่อให้พอดีกับ?
เป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่ายของห้องออกกำลังกาย ด้วยทีมกีฬาที่คุณล้อมรอบไปด้วยคนอื่น ๆ และคุณจะต้องปิดใจสิ่งต่างๆ ฉันรู้ว่าเมื่อใดที่เล่นเน็ตบอลขว้างลูกไปอยู่กับเพื่อน ๆ ฉันคิดว่ามันเป็นวิธีที่ง่ายมากที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและพอดี
ห้องยิมสามารถครอบงำได้มาก เกี่ยวกับการทำงานเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือการทำงานเกี่ยวกับที่หรือได้รับรูปร่างสำหรับที่ สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับกีฬาก็กลายเป็นนิสัย เมื่อคุณพบสิ่งที่คุณหลงใหลเกี่ยวกับคุณติดยาเสพติดสำหรับชีวิต ฉันรู้ว่าเมื่อฉันลองชั้นเรียนล่าสุดหรือบางสิ่งบางอย่างจะใช้เวลาประมาณหกถึงแปดสัปดาห์แล้วฉันก็หยุด เมื่อคุณมีส่วนร่วมกับกีฬาแล้วคุณดูเหมือนว่าจะมีส่วนร่วมในกีฬาตลอดชีวิต เราได้เห็นว่าโปรแกรมที่เรากำลังทำอยู่สำหรับเน็ตบอลที่เรามีผู้หญิงอายุ 60 หรือ 70 ปียังคงเล่นและสนุกกับมันรักษาความกระชับและสุขภาพดีกับคนอื่น ๆ
คุณเอาชนะเส้นประสาทในการพยายามเล่นกีฬาเป็นครั้งแรกในหน้าคนอื่นได้อย่างไร?
มันเกี่ยวกับการกล้าหาญ คุณเล่นกีฬาผ่านโรงเรียนและสิ่งที่เราพบโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงคือเมื่อคุณออกจากโรงเรียนเป็นการยากที่จะได้กลับมา สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือตอนนี้มีการริเริ่มมากมายสำหรับกีฬาทุกประเภทที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้คนกลับมาเล่น ถ้าคุณพอจะกล้าพอที่จะไปช่วงที่ 1 - บางทีอาจจะเป็นเพื่อน - คุณจะประหลาดใจ และทุกคนได้รับตำแหน่งดังกล่าวมาก่อนและมีทุกระดับสำหรับทุกคน มันเป็นเพียงเกี่ยวกับการที่ขั้นตอนแรกที่จะหาบางสิ่งบางอย่างและให้มันไป
สามารถทำได้มากขึ้นในโรงเรียนเพื่อดึงดูดเด็ก ๆ ที่มีกีฬาได้หรือไม่?
มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่จะดึงดูดเด็ก ๆ ในโรงเรียนไม่ว่าจะเป็นสโมสรในท้องถิ่นที่เกี่ยวข้องหรือพ่อแม่ เรามีความรับผิดชอบมากเกินไปไม่เพียง แต่ใส่ไว้ในโรงเรียน! ฉันมีพ่อแม่ที่ใช้งานจริงๆเรามักขี่จักรยานในช่วงสุดสัปดาห์หรือเล่นกีฬาใหม่หรือไปว่ายน้ำ แต่นี่คืออายุที่เริ่มต้น - ถ้าคุณมีความชื่นชอบในสิ่งที่คุณรักในช่วงต้น ๆ คุณจะดำเนินชีวิตต่อไปได้
คุณจะแนะนำให้ผู้คนมีส่วนร่วมในการเล่นเน็ตบอลอย่างไร?
Netball ยังเล่นอยู่ในโรงเรียนทั่วประเทศ ระดับการมีส่วนร่วมเป็นจำนวนมากและมีคลับมากมาย ส่วนสำคัญอย่างหนึ่งของแคมเปญ #ShowUp นี้คือกีฬาจะออกไปที่นั่นใช้เวลาเพียงเล็กน้อยกับ Googling และคุณก็จะได้ข้อมูลที่คุณต้องการ หลังจากนั้นก็ถึงขั้นตอนแรกแม้ว่าจะเป็นแค่การดูเกมเท่านั้น จากนั้นหาสโมสรท้องถิ่นของคุณและเริ่มต้นการเดินทางภายในกีฬาที่จะมีขึ้น
ทำไมการดูกีฬาเป็นขั้นตอนแรกที่ดี
เรามีสตรีที่เล่น netball 100,000 คนทุกสัปดาห์ ถ้าเราเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของผู้เล่นเหล่านั้นที่กำลังเฝ้าดูและพาลูกไปดูกีฬาผู้หญิงก็จะเฟื่องฟู เรามีช่วงเวลาที่เหมือนเกม Commonwealth Games ในรอบสุดท้ายซึ่งอังกฤษชนะออสเตรเลียเพื่อคว้าแชมป์ทองคำหรือชนะฮ็อกกี้ในกีฬาโอลิมปิกและโอลิมปิก 2012 และเป็นเรื่องเกี่ยวกับการดำเนินการต่อไป มันเริ่มต้นกับคนเฝ้าดูวางไว้บนโทรทัศน์ มันเริ่มที่จะเติบโตความรักและจากนั้นคุณจะหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกีฬามากขึ้นเกี่ยวกับดาวและข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโอกาสในท้องถิ่น
Sky Sports และ Women's Sport Trust ร่วมมือกันเพื่อสนับสนุนให้ทุกคนแสดงและสนับสนุนสตรีในกีฬาโดยการเฝ้าดูเข้าร่วมหรือเล่นในช่วงซัมเมอร์นี้ ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของแคมเปญด้วยการแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับกีฬาสตรีในสังคมโดยใช้ #ShowUp