ถ้าวันครบกำหนดของคุณมาและไปพร้อมกับไม่มีคำใบ้ของการทำลายน้ำหรือการหดตัวแล้วคุณอาจบิตผิดหวัง คุณให้ลูกน้อยของคุณด้วยบ้านที่อบอุ่นและแสนอบอุ่นในช่วง 9 เดือนที่ผ่านมาในขณะที่เขาอาจจะไม่อยากทิ้งคุณไว้ก็ถึงเวลาที่เค้าใส่รูปลักษณ์ ยินดีต้อนรับสู่ 10 วิธีในการทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้น
ออกกำลังกายบ้าง
อย่างไรก็ตามคุณไม่รู้สึกว่ามันเป็นเช่นนั้นจุดของการออกกำลังกายที่อ่อนโยนเช่นเดินไม่นานสามารถนำแรงงาน น้ำหนักของศีรษะของลูกน้อยบนปากมดลูกจะทำให้สิ่งต่างๆเคลื่อนไหวได้ เพียงให้แน่ใจว่าคุณมีใครบางคนอยู่กับคุณในกรณีที่น่านน้ำของคุณหลุดออกไปกลางลานตักที่สามของสวน
ลองฝังเข็ม
ยาจีนแผนโบราณนี้เชื่อกันว่าช่วยให้ร่างกายแข็งแรงซึ่งเหมาะสำหรับการเริ่มทำงาน แต่มีจุดฝังเข็มบางอย่างที่ไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณควรปรึกษากับ GP ก่อนเสมอไปยังแพทย์ที่ลงทะเบียนไว้
กระตุ้นหัวนมของคุณ
เลียนแบบการให้นมลูกน้อยของคุณสามารถปลดปล่อย oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดการหดตัวได้ ลองโดยการลูบเบา ๆ หรือรีดหัวนมและ areola (บริเวณรอบ ๆ หัวนก) - หรือมอบงานให้กับคู่ของคุณ
ตีกลับบนลูกที่คลอด
ตีกลับอย่างอ่อนโยนต่อลูกบอลคลอดของคุณ (โดยยืนด้วยเหตุผลเพื่อความปลอดภัย) เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในตำแหน่งที่คลอดได้ดีที่สุด แม้ว่าจะไม่สะดวกสบายอย่างเหลือเชื่อ แต่ก็สามารถช่วยกระตุ้นให้หัวลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วม
ระเบิดบอลลูน
แปลกเพราะเสียงการสร้างความกดดันจากการเป่าขึ้นบอลลูนสามารถกระตุ้นให้แรงงานเริ่มต้น และถ้าไม่มีอะไรอื่นคุณจะมีลูกโป่ง 'บ้านต้อนรับ' จำนวนมากพร้อมสำหรับลูกน้อยของคุณเมื่อเขามาถึงในที่สุด