เมื่อคุณไม่พอใจในความสัมพันธ์อาจมีหลายปัจจัยที่นำไปสู่ความทุกข์โศกนั้น คุณจะคิดออกและกระจายปัญหาได้อย่างไร?
อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ แต่ความสัมพันธ์ไม่ได้เป็นรุ้งและแสงแดดทั้งหมด เรารู้ว่ามีการต่อสู้และวันที่ดีและไม่ดี แต่เมื่อคุณไม่มีความสุขอย่างแท้จริงในความสัมพันธ์คุณสามารถแก้ไขได้หรือไม่? หรือคุณควรย้ายไป?
หากคุณไม่พอใจในความสัมพันธ์ให้ความสนใจ
บางคนค่อนข้างพอใจในความสัมพันธ์มากกว่าความสุขเดียว ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับบางคน แต่ในความเป็นจริงการไม่พอใจกับใครบางคนไม่เป็นธรรมกับคุณและคนที่คุณอยู่ด้วย ถ้าคุณไม่พอใจคุณไม่ได้แบ่งปันตัวเองที่ดีที่สุดกับพวกเขา
ถ้าคุณไม่พอใจในความสัมพันธ์คุณจะไม่ได้เปิดขึ้นเพลิดเพลินกับตัวเองหรือให้ ความสัมพันธ์อยู่ที่นั่น แต่ถ้าคุณไม่พอใจในเรื่องนี้ทำไมคุณถึงยังอยู่?
ทำไมคุณไม่พอใจ?
ถ้าคุณไม่มีความสุขอาจถึงเวลาที่จะออกจากความสัมพันธ์ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในร่อง, คิดว่าความสัมพันธ์ได้เรียกใช้หลักสูตรของตนหรือความรู้สึกที่หายไปเพียงแค่ย้ายไปอาจจะเป็นคำตอบ [อ่าน: 20 แน่ใจว่าสัญญาณความสัมพันธ์ของคุณคือโอ้ - ไป - แล้ว]
แต่จงพิจารณาพลังภายนอก ถ้าคุณรักคนนี้และต้องการมีความสุขในความสัมพันธ์คุณต้องทำงานเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข
คุณติดอยู่ที่ที่ทำงานและรู้สึกไม่ได้ผลหรือไม่? คุณสามารถแบกที่เข้ามาในชีวิตส่วนตัวของคุณ คุณอยู่ในร่อง? ลองใช้สิ่งใหม่ ๆ ร่วมกันและสื่อสารกันมากขึ้น การหาว่าทำไมคุณไม่พอใจในตอนแรกจึงสามารถให้คำตอบได้ในอนาคต [อ่าน: 15 เหตุผลที่คู่รักส่วนใหญ่ได้รับเบื่อกับความสัมพันธ์ของพวกเขา]
จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่พอใจในความสัมพันธ์
ไม่มีใครควรจะต้องอยู่ในความสัมพันธ์ที่พวกเขาจะไม่มีความสุข ไม่เพียงทำให้คุณรู้สึกว่างเปล่าและไม่ได้รับการตอบสนองตามความสัมพันธ์ของคุณ แต่ก็ทำให้คุณไม่พอใจกับคู่ของคุณแม้ว่าจะไม่ใช่ความผิดของพวกเขาก็ตาม
# 1 พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถ้าคุณต้องการมีความสุขพูดคุยกับคู่ของคุณ บอกพวกเขาว่าคุณไม่รู้สึกมีความสุข พวกเขาอาจมีความรู้ความเข้าใจบางอย่างที่คุณไม่สามารถเผชิญได้
บางทีพวกเขาสังเกตเห็นเมื่อคุณเริ่มถอนตัวและไม่มีความสุข หวังว่าพวกเขาจะยินดีที่จะให้เวลาในการทำงานกับตัวคุณเองหรือร่วมงานกับคุณเพื่อสร้างความสัมพันธ์กับสถานที่ที่คุณทั้งสองจะมีความสุข [อ่าน: 20 วิธีแยบยลเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณน่าตื่นเต้นจริงๆ]
# 2 ดูว่าทำไม อย่าอาศัยอยู่ด้วยตัวเอง ถ้าคุณทำเช่นนั้นคุณอาจจะไม่พึงพอใจมากขึ้นและอาจโทษถึงคู่ของคุณ
แทนที่จะคิดถึงเหตุผลทั้งหมดที่คุณอาจไม่มีความสุข คุณมีความสุขในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์? คุณมีความสุขเมื่อตอนที่คุณเป็นโสดหรือไม่? คุณมีความสุขกับความสำเร็จของความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? คุณจำเป็นต้องคิดออกว่าจะก้าวไปข้างหน้า [อ่าน: วิธีการวาดความสุขจากภายใน]
# 3 เปลี่ยนสิ่งต่างๆ เมื่อคุณคิดออกเปลี่ยนสิ่งที่คุณสามารถ หากคุณมีความไม่พอใจสำหรับคู่ของคุณพูดคุยกับพวกเขา ดูว่ามีบางอย่างที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อช่วย หรือบางทีคุณอาจต้องคิดถึงสิ่งต่างๆด้วยตัวเอง
ไม่ว่าเหตุผลที่คุณไม่มีความสุขถ้าคุณไม่พยายามที่จะแก้ไขปัญหาไม่มีอะไรจะเปลี่ยนไป
# 4 พักสมอง การมีความสุขในความสัมพันธ์ของคุณอาจทำให้คุณต้องย้อนกลับไปวิเคราะห์ข้อมูลได้ดีขึ้น แจ้งคู่ของคุณว่าคุณกำลังดิ้นรนและต้องการพื้นที่ว่าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าคุณยังคงห่วงใยและไม่ต้องการเลิกล้มดำ แต่ต้องใช้เวลานั่งอยู่ด้วยความรู้สึกของคุณเพียงลำพัง
การสนทนานี้ทำได้ยาก แต่ถ้าเป็นสิ่งที่คุณต้องเริ่มมีความสุขคุณควรทำอย่างนั้นและหวังว่าคู่ของคุณจะเข้าใจและยอมรับสิ่งนั้น [อ่าน: วิธีการหยุดพักในความสัมพันธ์จริงๆทำงาน]
# 5 ทำงานกับคุณ มุ่งเน้นที่ตัวคุณเอง บางทีคุณอาจรู้สึกว่าคุณถูกยึดเอาไว้ ปรนเปรอตัวเอง. บางทีคุณอาจจะกำหนดความสุขของคุณเกี่ยวกับสถานะความสัมพันธ์ของคุณ เป็นอิสระ คุณเป็นคนของคุณเองนอกความสัมพันธ์ของคุณ มุ่งเน้นที่ก่อนสิ่งอื่น
ความสัมพันธ์ควรจะเพิ่มเข้ามาในชีวิตของคุณไม่ได้เป็นมัน
# 6 อย่าวางโทษ พยายามอย่าโทษเพื่อนของคุณ ที่สามารถนำไปสู่การต่อสู้ที่ว่างเปล่าความโกรธและเสียใจ แทนที่จะรับผิดชอบตัวเอง ส่วนใหญ่ความรู้สึกของคุณจะไม่ได้รับผลกระทบจากคนอื่นตามที่คุณคิด
ตำหนิคู่ของคุณสำหรับความทุกข์ของคุณจะทำให้สิ่งเลวร้ายยิ่งขึ้นสำหรับความสัมพันธ์ของคุณและสำหรับคุณ [อ่าน: ทำไมการเล่นเหยื่อทำให้ชีวิตของคุณแย่มาก]
# 7 รับผิดชอบ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจจะทำเพื่อเลี้ยงดูความทุกข์ของคุณเอง คุณอาศัยอยู่หรือไม่? คุณกำลังทำอะไรที่จะมีความสุขมากกว่านี้? ความสัมพันธ์เป็นถนนสองทาง คุณเป็นทีม
คุณทั้งสองต้องแบ่งปันภาระนี้และทำงานเพื่อทำให้ดีขึ้นด้วยกัน
# 8 ไปที่การบำบัด ไม่ว่าคุณจะไปกับคู่รักหรืออยู่ตามลำพังนี้อาจเป็นวิธีที่มีประโยชน์และประสบความสำเร็จมากที่สุดในการค้นหาความสุข นักบำบัดโรคสามารถช่วยให้คุณเดินผ่านความทุกข์ของคุณได้ พวกเขาสามารถช่วยคุณหาสาเหตุของมันและแนะนำคุณในการทำทางเลือกที่เป็นประโยชน์มากขึ้น
การยอมรับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกไม่ใช่ความพ่ายแพ้การควบคุมชีวิตและความสุขของคุณ นี้ยังสามารถช่วยให้คุณคิดออกว่าคุณไม่มีความสุขเป็นเพราะความสัมพันธ์ของคุณเลย
# 9 เลิกกัน หากไม่มีคำตอบและคุณได้พยายามแก้ไขปัญหาอาจถึงเวลาแล้วที่จะดำเนินการต่อฉันเคยอยู่ในความสัมพันธ์ที่ฉันไม่สามารถวางนิ้วของฉันในสิ่งที่ถูกปิด แต่ทันทีที่มันสิ้นสุดลงฉันรู้สึกคลื่นของการบรรเทา และบางครั้งก็เป็นเพียงสิ่งที่จำเป็นเท่านั้น
เพื่อให้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แต่จงซื่อสัตย์กับคู่ของคุณ บอกพวกเขาว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถระบุ แต่คุณไม่ได้มีความสุขในขณะที่และมันก็ไม่รู้สึกขวาอีกต่อไป ฉันไม่สามารถสัญญาว่าพวกเขาจะใช้มันได้ดี แต่นี่อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ [อ่าน: 10 เหตุผลที่คุณรู้สึกโล่งใจหลังจากเลิกกัน]
# 10 ใช้เวลาของคุณให้มีความสุขเพียงอย่างเดียว ถ้าคุณรู้สึกดีขึ้นหลังจากเลิกเรียนขอแสดงความยินดี ถ้าไม่ใช่คุณต้องใช้เวลาพอสมควร อย่ากระโดดลงไปในความสัมพันธ์อื่นที่คิดว่ามันจะทำให้คุณมีความสุข บางครั้งสิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องการคือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุข
มันใกล้จะเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขในความสัมพันธ์ถ้าคุณไม่สามารถมีความสุขด้วยตัวคุณเอง คุณต้องการแบ่งปันกับคนพิเศษ แต่ถ้าคุณไม่ได้มีความสุขก่อนหน้านั้นคุณจะแบ่งปันความไม่พอใจของคุณกับพวกเขาเท่านั้นและนั่นไม่ใช่สิ่งที่ดีสำหรับทุกคน
[อ่าน: นี่คือวิธีการเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับการนั่งเดี่ยว]
เมื่อคุณไม่พอใจในความสัมพันธ์ก็ sucks คิดออกว่าอะไรเหมาะสมสำหรับคุณและคุณก็สามารถเริ่มมีความสุขได้