ความเสียใจอาจส่งผลกระทบต่อเราในหลาย ๆ ด้าน แต่ตราบเท่าที่คุณรู้ว่าจะรับมือกับมันได้อย่างไรคุณจะมีชีวิตที่ไม่มีความสุขโกรธและความทุกข์ยากเสมอไป หาวิธีกำจัดความเสียใจจากชีวิตของคุณ
คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทนำ: วิธีการเอาชนะความเสียใจ?
ความเสียใจเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ไม่จำเป็นต้องพาเราไปที่เขตลบและตีเราระหว่างสายตา มีสองประเภทของความเสียใจหนึ่งซึ่งถือเรากลับมาและทำให้เราหมกมุ่นอยู่กับตัวเองสงสารและอื่น ๆ ที่ดีซึ่งทำให้แน่ใจว่าเราdonÃขโ lock โ ล็อคแตรด้วยการจัดการเดียวกันอีกครั้ง
คุณควรจะกังวลถ้าเสียใจที่เป็นสหายคงที่ของคุณหรือแม้ว่าจะครีพภายในคุณครั้งในขณะที่ออกจากคุณในอารมณ์มืดและบังคับให้คุณต้องจัดการกับการสั่นอารมณ์อารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง พวกเราทุกคนมักจะได้รับการกระตุ้นให้หนีไปยังที่ที่ไม่มีความเสียใจ คุณเคยสังเกตเห็นไหมว่าเมื่อคุณหลั่งน้ำตาคุณรู้สึกสดชื่นในวันรุ่งขึ้น? น้ำตาล้างสิ่งที่เรารัก เช่นเดียวกับกรณีที่มีความเสียใจ
เมื่อคุณเสียใจมันทำให้คุณแข็งแรงขึ้นและในเวลาเดียวกันมีความเสี่ยงมากขึ้น แต่โดยทั่วไปเรามีความแข็งแกร่งเป็นความขมและคุ้นเคยกับความยืดหยุ่นที่ผ่านพ้นไป และเราจะเหลือคำถามมากมายที่ไม่สามารถตอบได้และมีความผิดพลาด
จุดที่นี่คือความเสียใจที่อาจเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดหรือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณปฏิบัติกับมันและสิ่งที่คุณต้องการ
จัดหมวดหมู่ความชั่วร้าย
วิธีที่คุณสามารถคิดชนิดของความผิดที่จู้จี้คุณเป็นที่ดีหรือไม่ดี? คำตอบอยู่ในความจริงที่ว่าเสียใจเป็นทำลายเฉพาะเมื่อเราเลือกที่จะทำให้มันทำลาย ไม่มีความเสียใจที่ดีหรือไม่ดี เราอยู่ในปัจจุบันและเราไม่เคยเสียใจในปัจจุบันโซนเวลาสองที่เราไตร่ตรองและเศร้าโศกอยู่ในอดีตและอนาคต โดยทั่วไปและอย่างแม่นยำมากขึ้นก็คืออดีตที่บดขยี้เรา สิ่งที่มักไม่มีใครสังเกตเห็นคือพลังแห่งความเสียใจ
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้เราเสียใจและเสียใจในอดีต แต่สิ่งที่ผ่านมาคืออะไร? นี่ไม่ใช่คำถามทางไวยกรณ์ที่คุณต้องค้นหาในสแต็คเก่าของต้นฉบับภาษาของโรงเรียนระดับสูง มันเป็นไดอารี่เรื่องทางจิตวิทยา อย่างแท้จริงความเสียใจไม่มีอยู่จริง Mea culpa มีอยู่ในสภาพจิตใจเท่านั้น ถ้ามีวิธีใดที่จะเปลี่ยนอดีตใครจะเสียใจ? อารมณ์เหล่านี้คืบคลานเข้าไปในใจของเรา ดังนั้นจะมีวิธีใดที่เราสามารถเปลี่ยนการต่อยของเสียใจลงในกระบอกฉีดวัคซีนมีความสุข ดีเราไม่สามารถเปลี่ยนอดีต แต่เราสามารถเปลี่ยนวิธีที่เราคิดถึงอดีตได้ เราสามารถพยายามที่จะได้รับความเสียใจในการทำงานเป็นตัวป้องกันที่เข้มแข็งแทนการทำงานเป็นไวรัส diseasing ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้
" ถ้าเป็นโรคเฉพาะ"
"ถ้าฉันทำได้แค่นั้นเท่านั้น" หนึ่งนี้เป็น shoddier กว่า zit ของคุณซึ่งมีวิธีที่ไม่ซ้ำกันของ popping ขึ้นในวันขอบคุณพระเจ้าหรืองานแต่งงาน เราทุกคนผ่านช่วงเวลานี้ไปแล้วและเศร้าไม่เคยทำงาน มันได้ทิ้งทุกคนระบายอารมณ์และมีอารมณ์ขมเป็นเวลาหลายวัน เพื่อนของฉันที่ถูกทิ้งโดยแฟนของเธอไม่เคยได้รับอีกเพราะเธอคิดว่ามันเป็นความผิดของเธอที่เขาทิ้งเธอไว้และเสียใจไปถึงจุดของความหลงใหล ทุกคนที่ไม่ใช่เธอรู้ว่าการแบ่งแยกไม่ใช่ความผิดของเธอและบางคนก็อยากเล่นสนาม พวกเราหลายคนคิดตามบรรทัดต่อไปนี้ว่า "ถ้าฉันได้ทำไปแล้ว (blah) (blah) จะไม่เกิดขึ้น" แต่ก็ทำได้
เราทุกคนรู้ว่าอดีตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ถ้าเป็นไปได้ก็จะไม่เรียกว่าอดีต แน่นอนว่าเรารู้สึกเสียใจที่บางครั้งก็ทนไม่ได้ แต่คุณไม่สามารถกลับไปและเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นได้ เสียใจ แต่ไม่ดีขึ้นในนั้น เสียใจ แต่ไม่เป็นประโยชน์ หากเพียงแค่เสียใจก็ไม่ก่อให้เกิดผลและจะไม่ให้ผลลัพธ์ใด ๆ แก่คุณ
คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ: ชนิดที่แตกต่างของความเสียใจ