ความมั่นใจเป็นที่น่าสนใจมากและทำให้คุณดูและรู้สึกดีมากเกินไป เรียนรู้วิธีการมั่นใจในการใช้แฮ็ก 20 ชีวิตอันสุดยอดนี้
ทุกวันนี้เรารู้สึกไม่แน่ใจและไม่แน่ใจเกี่ยวกับตัวเอง หรือช่วงเวลาที่เราพบว่าตัวเองเป็นซุปเปอร์ประสาทซึ่งมีผลต่อวิธีที่เราแสดง อาจเป็นก่อนที่จะไปงานใหญ่หรืองานปาร์ตี้การทำการนำเสนอสำหรับเพื่อนร่วมงานการทำงานออกไปในวันที่ตาบอดหรือการทดสอบ การทำความเข้าใจว่าจะมั่นใจได้อย่างไรคือทักษะชีวิตที่สำคัญ
การมีความเชื่อมั่นในตนเองและความเชื่อในตนเองมีความสำคัญมาก ลุกขึ้นทุกเช้ามองกระจกและคิดว่า "ใช่ฉันมีสิ่งนี้" ทำให้เกิดความแตกต่าง ไม่ใช่แค่ว่าคุณรู้สึกยังไง แต่ยังไงว่าโลกภายนอกเห็นคุณอย่างไร ถ้าคุณให้ความเชื่อมั่นออกไปคนจะมีแนวโน้มที่จะดึงดูดคุณให้ใส่ใจคุณสังเกตเห็นคุณและโดยทั่วไปต้องการที่จะอยู่เคียงข้างคุณมากขึ้น [อ่าน: 14 ความลับเพื่อความเชื่อมั่นและความคุ้มค่าด้วยตนเอง]
จะมั่นใจได้อย่างไรว่าคุณต้องมีชีวิตอยู่ 20 เรื่อง
แน่นอนบางครั้งก็มีความมั่นใจในตัวเองพูดได้ง่ายกว่าที่ทำ ถ้าคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นมักจะลงกับตัวคุณเองหรือมักพูดว่า 'ฉันไม่สามารถ' หรือ 'ฉันกลัวเกินไป' หรือเพียงแค่ไม่เชื่อในความสามารถของคุณในการทำสิ่งที่คุณต้องการทำและเป็นคนที่คุณต้องการ เป็นคุณไม่ได้เป็นธรรมกับตัวเอง คุณโกงตัวเองในโอกาสที่ชีวิตที่น่าอัศจรรย์ที่คุณสมควรได้รับ
ข่าวดีก็คือมีหลายวิธีที่คุณสามารถเริ่มต้นสร้างความมั่นใจในตนเองของคุณได้ช้า ถ้าคุณทำงานอย่างแท้จริงที่สร้างขึ้นทุกวันคุณจะเริ่มรู้สึกดีกับตัวเองและมีอากาศที่น่าอิจฉาของความเชื่อมั่นที่จริงๆปรับปรุงชีวิตของคุณ
นี่เป็นวิธีที่คุณจะเรียนรู้วิธีการมั่นใจได้ถึง 20 วิธี
# 1 หยุดความคิดเชิงลบ ความห่วงใยและความกลัวไม่มีจุดหมายและไม่เป็นประโยชน์ พยายามบล็อกความคิดเชิงลบเหล่านี้และเน้นเฉพาะสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ คุณไม่สามารถเป็นแสงแดดได้ตลอดเวลา ประเด็นคือการเก็บความคิดเชิงลบตามสัดส่วนและเน้นเป้าหมายของคุณสิ่งที่คุณต้องขอบคุณและสิ่งที่คุณหวังว่าจะประสบความสำเร็จ
นี้ช่วยให้คุณเริ่มต้นในแต่ละวันในกรอบบวกและประสิทธิผลของจิตใจและหยุดความคิดเชิงลบบดขยี้ความเชื่อมั่นในเพลงของพวกเขา [อ่าน: สิ่งที่ต้องขอบคุณเมื่อชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย]
# 2 อาศัยอยู่ในปัจจุบัน หยุดที่อยู่อาศัยในอดีตหรืออาศัยอยู่กับสิ่งที่อาจเป็น แทนที่จะมุ่งเน้นที่สิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ เรียนรู้จากความผิดพลาดเป็นอย่างดีและเป็นการดีที่จะมีเป้าหมายในอนาคต แต่ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะกังวลและไม่สบายใจหรืออยู่และคิดเชิงลบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนคุณจะไม่ทำความมั่นใจของคุณดี! [อ่าน: วิธีการหยุดย้ำอดีตของคุณและมุ่งเน้นการใช้ชีวิตในอนาคตของคุณ]
# 3 มีเป้าหมาย มีเป้าหมายที่แตกต่างกันเพื่อมุ่งสู่ บางคนควรมีขนาดเล็กเป้าหมายรายวัน ในขณะที่คนอื่น ๆ ควรมีแรงบันดาลใจมากกว่าที่ต้องใช้เวลาและความพยายามมากขึ้น มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายและการทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมาย จากนั้นตรวจสอบให้มั่นใจว่าแต่ละครั้งที่คุณบรรลุเป้าหมายไม่ว่าเล็กหรือเล็กคุณใช้เวลาในการแสดงความยินดีกับตัวเอง
# 4 ขอบคุณ ถ้าคุณต้องการรู้ว่าจะมั่นใจได้อย่างไรคุณต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อจดจำทุกสิ่งที่คุณควรจะขอบคุณ การทำเช่นนี้จะช่วยให้เราตระหนักว่าชีวิตเราเต็มไปด้วยสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ไม่เพียง แต่คิดถึงสิ่งภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่คุณจะรู้สึกขอบคุณสำหรับตัวเองเช่นการมีสุขภาพที่ดีผมมีรายได้เงินเดือนดีเป็นหุ้นส่วนที่ดีและอื่น ๆ !
# 5 ผลักดันตัวเอง ถ้าคุณต้องการเพิ่มความมั่นใจในตนเองให้ก้าวออกนอกเขตสบาย ๆ สักครู่ การทำสิ่งที่รู้สึกลำบากและเอาชนะความกลัวของเราสอนเราว่าจริงๆไม่มีอะไรต้องกลัว! ดังนั้นถ้ามีบางอย่างที่คุณต้องการจะทำ แต่กลัวที่จะทำแล้วก็กล้าหาญกัด bullet และไปได้! [อ่าน: วิธีที่จะยืนขึ้นด้วยตัวคุณเองและได้รับสิ่งที่คุณสมควรได้รับ]
# 6 เป็นผู้แก้ปัญหา เมื่อต้องเผชิญกับอุปสรรคอย่าเป็นคนที่หยุดพักลงหรือยอมแพ้ทันที กลายเป็นผู้แก้ปัญหา "ฉันจะผ่านไปได้อย่างไร" หรือ "ฉันจะแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร?" การคิดอย่างผู้แก้ปัญหาจะช่วยให้คุณสามารถขจัดอุปสรรคเหล่านั้นและไม่ให้เกิดปัญหาใด ๆ ในทางของคุณ
# 7 กู้คืนได้เร็วขึ้น เราทุกคนต้องประสบกับความพ่ายแพ้เป็นครั้งคราว หากสิ่งที่เคาะความเชื่อมั่นของคุณคุณจะได้รับการปฏิเสธหรือสิ่งที่เป็นลบเกิดขึ้นเรียนรู้วิธีที่จะได้รับมากกว่านั้นได้อย่างรวดเร็ว เรียนรู้วิธีเลือกตัวเองกลับขึ้นป้องกันตัวเองและลองอีกครั้ง
# 8 มีคนที่คุณมองขึ้นไป มีที่ปรึกษาหรือคนที่คุณปรารถนาที่จะเป็นเช่นนั้น เก็บไว้ในใจของคุณ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาจะทำหรือว่าพวกเขาจะทำอะไรในทุกสถานการณ์
# 9 ใช้เวลากับคนมั่นใจและมั่นใจ คนที่คุณใช้เวลามีอิทธิพลโดยตรงต่อชีวิตของคุณ ถ้าคุณต้องการที่จะมั่นใจมากขึ้นล้อมรอบตัวเองกับคนที่มีความสุขในเชิงบวกและมีชีวิตของพวกเขาเรียงลำดับ พลังงานของพวกเขาตามธรรมชาติจะขุยกับคุณ [อ่าน: ทำไมเพื่อนที่ดีเป็นเหมือนดาวนำทาง]
# 10 เตรียมพร้อม. ฝึกความรู้และทำวิจัยของคุณ ช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและสามารถจัดการกับคำถามหรือสถานการณ์ที่ยุ่งยากได้ การเตรียมตัวมากขึ้นคุณมั่นใจมากขึ้น
# 11 รักษาสุขภาพ ดูแลตัวเองกินเพื่อสุขภาพออกกำลังกายเป็นจำนวนมากและดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณมองและความรู้สึกที่ดีนับทั้งภายในและภายนอก
# 12 หายใจเข้าลึก ๆ หากคุณมีประสาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งหรือไม่แน่ใจในขณะใดก็ตามให้ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีลึกหายใจช้า ๆ และช่วยตัวคุณเอง
# 13 มีมนต์ มีมนต์ที่เป็นบวกติดกับกระจกของคุณและมองไปที่ทุกเช้า ทำซ้ำได้ดังกับตัวเอง สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในการเริ่มต้นวันใหม่ [อ่าน: 14 มนต์ที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ]
# 14 ปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน ความเชื่อมั่นไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่ถ้าคุณให้ความรู้สึกมั่นใจแม้ว่าคุณจะไม่ทำคุณก็ไม่เพียง แต่โน้มน้าวให้คนรอบข้างคุณเท่านั้นเอง
# 15 ขอคำแนะนำและความช่วยเหลือ คุณไม่ต้องทำแบบนี้คนเดียว! การเรียนรู้วิธีการมั่นใจไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นอิสระโดยสิ้นเชิง ทราบเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือเข้าใจเมื่อคุณต้องการคำแนะนำและดูคำแนะนำจากผู้อื่น [อ่าน: เฮ้, อัศวินสีขาวลงจากม้าของคุณและช่วยตัวเองก่อน]
# 16 รับ makeover บางครั้งสิ่งที่ต้องการคือช่วงการผ่อนคลายที่ดีและการช็อปปิ้งเพื่อช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณ ดังนั้นอย่าลืมที่จะรักษาตัวเองอีกครั้งในขณะที่!
# 17 กรุณาใจดีและใจกว้าง การทำดีการช่วยเหลือผู้อื่นและโดยทั่วไปเป็นคนใจดีและรอบคอบจะทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นเลือน คนเคารพคุณและมองหาคุณที่ทำงานมหัศจรรย์เมื่อมันมาถึงการส่งเสริมความมั่นใจในตนเองของคุณ
# 18 อย่าเปลี่ยนว่าคุณเป็นใคร โปรดจำไว้ว่าให้ปฏิบัติตามตัวคุณเสมอ รู้ว่าคุณเป็นใครทราบข้อบกพร่องของคุณเปลี่ยนนิสัยไม่ดีของคุณและทำสิ่งที่คุณรักมากขึ้น
# 19 เปลี่ยนท่าทางของคุณ เพียงแค่สิ่งที่ง่ายๆเช่นถือศีรษะขึ้นสูงฉาบรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณและเดินสูงทำให้คุณรู้สึกมั่นใจได้ทันที [อ่าน: จะเป็นบวกมากขึ้นและเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ]
# 20 มีการล้างออก บางครั้งเราไม่ทราบว่าเราถือสัมภาระมากแค่ไหน สิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกลำบากสับสนและไม่แน่นอน การเปิดเผยข้อมูลที่ชัดเจนชัดเจนเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับเราและให้มุมมองใหม่ความชัดเจนและความมั่นใจใหม่ ๆ
[อ่าน: ค้นหาอิสรภาพและปล่อยสัมภาระอารมณ์]
ดังนั้นคุณจึงมีมัน - วิธีการมีความมั่นใจใน 20 ขั้นตอน มันจะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่ให้พยายามและคุณจะได้รับมี!