แม้ว่าลูกอาจไม่รู้สึกเช่นนั้นลูกน้อยของคุณก็นอนมาก! เมื่ออายุครบหนึ่งสัปดาห์เธอจะนอนหลับ 16 ชั่วโมงต่อวันและแม้กระทั่ง 12 เดือนต่อมาเธอจะทำคะแนนได้ 13 ชั่วโมงจากทุก 24 ชั่วโมงและในช่วงเวลานั้นเธอก็ฝันมากกว่าที่คุณทำ เราถามดร. อลันกรีนศาสตราจารย์วิชากุมารเวชศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดเพื่อบอกเรามากขึ้น
ทำไมทารกถึงฝันมากกว่าผู้ใหญ่
ศาสตราจารย์กรีนอธิบายว่า "เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ทารกต้องนอนเพื่อฟื้นฟูร่างกายและสมองของพวกเขา เราทุกคนต้องผ่าน "ช่วงการนอนหลับ": เมื่อเรานอนหลับเป็นครั้งแรกเรานอนหลับได้ดีและในระหว่างช่วงนี้เราสามารถตื่นขึ้นมาได้โดยง่าย จากนั้นเราก็เริ่มเดินลึกเข้าไปในการนอนหลับซึ่งเมื่อสมองของเราหยุดพักและฟื้นตัวแล้วเราจะกลับไปนอนหลับอีกครั้ง 'รอบเหล่านี้ใช้เวลาประมาณ 90 นาที แต่ช่วงการนอนหลับของทารกจะสั้นมากและเธอก็เคลื่อนไหว ตั้งแต่นอนหลับเบาจนหลับลึกทุกๆ 50 นาที
"เด็กฝันมากกว่าผู้ใหญ่ แต่เด็กทารกฝันมากที่สุด" ดร. อลันกรีน
เพราะทารกมีช่วงเวลาที่หลับใหลมากขึ้นเมื่อความฝันเกิดขึ้นพวกเขาฝันมากกว่าที่เราทำ ศาสตราจารย์กรีนกล่าวเพิ่มเติมว่า เด็ก ๆ ฝันมากกว่าผู้ใหญ่ แต่เด็กทารกฝันมากที่สุด
ทารกสามารถฝันในครรภ์ได้หรือไม่?
น่าแปลกใจที่คำตอบสำหรับคำถามนี้คือใช่! นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเมื่อเราเข้าสู่โหมดนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM) คลื่นสมองแนะนำว่านี่คือตอนที่เราฝัน เมื่อมีการวัดคลื่นสมองของทารกในครรภ์ผลลัพธ์จะแสดงให้เห็นว่าพวกเขาได้รับการนอนหลับ REM ประมาณ 10 ชั่วโมงทุกๆ 24 ชั่วโมง นี้ลดลงในช่วงเดือนแรกของชีวิตและเมื่อลูกน้อยของคุณเป็นหนึ่งเธอจะมีห้าชั่วโมง REM นอนหลับคืน
เด็กทารกฝันถึงอะไร?
แน่นอนว่าไม่มีทางที่จะขอให้พวกเขาเก็บไดอารี่ในฝัน แต่ศาสตราจารย์กรีนเชื่อว่า "ความฝันช่วยให้ทารกรู้สึกถึงประสบการณ์ของพวกเขา" ดังที่เราทราบแล้วลูกน้อยของคุณสามารถได้ยินและกลิ่นในครรภ์ได้และในช่วงเวลาที่ใช้ในฝันในครรภ์เธอกำลังดำเนินการกับภาวะน้ำคร่ำและพยายามทำความเข้าใจกับมัน การประมวลผลนี้ดำเนินต่อไปเมื่อลูกของคุณเกิดมาเนื่องจากทุกอย่างใหม่และล้นหลาม
ดร. กรีนกล่าวเสริมว่า ในขณะที่ลูกน้อยของเราไม่สามารถบอกคุณได้ว่าเธอกำลังฝันถึงอะไรอยู่มีเงื่อนงำเกี่ยวกับความฝันที่เธอมี เงื่อนงำใหญ่เป็นวิธีที่ลูกน้อยของคุณทำงานเมื่อตื่นขึ้นมา ถ้าเธอมีความสุขและยิ้มเธอน่าจะฝันดี ถ้าเธออึกทึกครึกโครมและร้องไห้เธออาจจะได้รับประสบการณ์ที่ไม่ค่อยมีความสุข - อาจจะรู้สึกหิวหรือเมื่อเธอไม่ชอบทางที่เธอรู้สึก Babygro '
ฉันจะบอกลูกน้อยของฉันฝันได้อย่างไร?
สิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณยืนเหนือเปลเด็กได้ แต่นี่เป็นสัญญาณหลักสามข้อที่ทำให้ฝันลูกน้อยของคุณ:
- กระตุก: ลูกน้อยของคุณกระตุกเมื่อนอนหลับ? นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยไอโอวาคิดว่าการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ เหล่านี้อาจแสดงให้เห็นถึงทักษะทางกายภาพที่ลูกน้อยของคุณกำลังทำอยู่ ดังนั้นถ้าเธอกระตุกคอเธออาจจะไม่นานก่อนที่เธอจะสนับสนุนหัวของเธอเมื่อเธอตื่นตัว
- ที่ยิ้ม: แม้ในเดือนแรกของการเกิดถ้าคุณเห็นลูกน้อยของคุณด้วยรอยยิ้มที่เกิดขึ้นเองในระหว่างการนอนหลับเธออาจจะเพลิดเพลินไปกับจุดของ REM ฝัน
- การเคลื่อนไหวของดวงตา: เธอฝันว่าคุณจะเห็นดวงตาของเธอเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็วใต้เปลือกตาของเธอ นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเทลอาวีฟได้ค้นพบว่าเมื่อดวงตาของเราจางหายไปอย่างรวดเร็วระหว่างการนอนหลับของเราฉากในฝันของเรากำลังเปลี่ยนไป
ฉันจะช่วยลูกของฉันจัดการกับความฝันที่ไม่ดีได้อย่างไร?
ดร. กรีนบอกกับเราว่า เราคิดว่าความฝันร้ายนั้นมีแนวโน้มที่จะพบได้บ่อยในเด็กอายุระหว่างสามถึงหกขวบ เมื่อถึงวัยนี้จินตนาการของเด็ก ๆ ได้ถูกพรากไปแล้วและพวกเขาก็สามารถคิดถึงสิ่งที่พวกเขายังไม่เคยรู้สึก พวกเขายังพัฒนาความรู้สึกของความกลัว
ฝันร้ายช่วยให้เด็กเข้าใจถึงสิ่งที่พวกเขาห่วงใยและหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือช่วยให้บุตรหลานของคุณดำเนินการได้ เมื่อพวกเขาอายุมากพอให้พวกเขาวาดรูปฝันร้ายและบอกคุณถึงสิ่งที่เกิดขึ้น กระตุ้นให้พวกเขาหาสิ่งที่เป็นบวกในตอนท้ายของเรื่อง
โปรดจำไว้ว่าทุกความฝันดีและไม่ดีมีจุดมุ่งหมายและการเติบโตของสมองของคุณ ความฝันช่วยให้เด็กเข้าใจโลก - ข้ออ้างที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้นอนหลับคืนก่อนหน้านี้!