การล่อลวงเพื่อล่องลอยระหว่างเครื่องออกกำลังกายและสถานีน้ำหนักโดยไม่ต้องใช้เวลานานพอที่จะทำสิ่งที่ดีจริงๆสามารถครอบงำได้ วิธีหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะลงเอยด้วยการไม่เสียใจคือการลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนซึ่งการฝึกซ้อมทุกครั้งของคุณได้รับการออกแบบและตรวจสอบโดยอาจารย์ผู้สอน และถ้าคุณต้องการที่จะพักรับประทานอาหารกลางวันในโรงยิมของคุณอย่างเต็มที่มีชั้นเรียนที่สัญญาว่าจะเผาผลาญแคลอรี่ 1,000 แคลอรี่ มุ่งมั่นที่จะดูว่าช่วง Sweat1000 ที่ Third Space มีชีวิตอยู่กับการอ้างสิทธิ์ของการออกกำลังกายแคลอรี่สี่รูปแบบในเวลาเพียง 45 นาทีหรือไม่? โค้ช ให้หนึ่งลอง …
Sweat1000 ที่ Third Space
ดังนั้นคุณสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ 1,000 แคลอรี่ใน 45 นาที นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้จริง มันจะมาใกล้เคียงกับการฆ่าคุณ แต่ก็เป็นไปได้ เพื่อให้บรรลุงานที่น่ากลัวนี้คุณจะต้องเจอกับอุปสรรคที่เหงื่อออกจำนวนมาก - รวม Wipeout ไม่มีอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ (แม้ว่าจะมีความเชื่อมั่นเหมือนกัน)
กลุ่มแบ่งออกเป็นสองส่วน - หนึ่งตี treadmills และหนึ่งไม่วงจรของการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักต่างๆบน "แท่นขุดน้ำมัน" และได้รับคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนผ่านหูฟัง โค้ช ตีครั้งแรกหลังซึ่งประกอบด้วยวงจรของลูกยาโยนพ่นช่วยดึงเชือกต่อสู้ lunges ด้าน squats ดัมเบลและยก kettlebell ชิงช้าและ dips tricep จากนั้นประมาณ 25 นาทีคุณก็จะวิ่งเหยียบย่ำไปตามทางวิ่ง
ถ้าคุณไม่เคยทำ cardio ใด ๆ มีโอกาสที่คุณอาจทำให้คุณอึดอัดใจที่นี่ ชอบ โค้ช ไม่ ไม่มีความอับอายในการยอมรับว่าอาจมีการลดความเร็วลงในบางช่วงระหว่างการวิ่งด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัยไม่มีใครอยากเห็นใครบางคนพังและถูกดูดเข้าไปในสายพานลำเลียง
ในตอนท้ายของมัน, โค้ช สามารถเผาผลาญแคลอรี่ 930 ที่น่าประทับใจซึ่งน่าจะมีมากขึ้นถ้าความเร็วที่ถูกต้องบนเครื่องวิ่งได้รับการรักษาตลอด และอย่างไรก็ตามอาจมีการเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้นถึง 70 แคลอรี่หลังจากอาบน้ำ
ถ้าคุณต้องการที่จะเผาผลาญแคลอรี่ 1,000 แคลอรี่มากกว่าการใช้เวลา 45 นาทีในห้องทรมานอวกาศ Third Space ให้ล้างตารางเวลาของคุณและใช้เวลาเดินทางไปตามถนนสองเท้า โค้ช เมื่อเร็ว ๆ นี้มีแคลอรี่สูงถึง 1,000 แคลอรี่เมื่อใช้ระยะทางยาวนานถึง 13 ไมล์และคุณสามารถนำระยะทางที่จำเป็นสำหรับแคลอรี่ 1,000 ลงไปแปดหรือเก้าไมล์ถ้าคุณพร้อมที่จะก้าวขึ้นและวิ่ง
มีให้บริการที่โรงยิม Third Space ในย่าน Soho Tower Bridge และ Canary Wharf สมาชิกจาก£ 150 ต่อเดือน, thirdspace.london
