อาร์กิวเมนต์จะไม่สนุก และความตึงเครียดที่น่าอึดอัดใจหลังจากการโต้แย้งหรือไม่? ที่เลวร้ายยิ่งกว่านั้น! ใช้วิธีนี้ 8 วิธีเพื่อล้างความเงียบที่น่าอึดอัดใจได้อย่างรวดเร็ว
คุณไม่ชอบความตึงเครียดที่เกิดขึ้นหลังจากการทะเลาะวิวาทกัน? คุณรู้หรือไม่ว่าคนที่ไม่ค่อยพูดถึง? คุณไม่ได้รำคาญอีกต่อไป แต่มีเพียงความเงียบที่น่าอึดอัดใจและคุณไม่สามารถดูเหมือนจะกลับเข้าสู่ภาวะปกติ
คุณสงสัยว่าคู่หูของคุณยังคงหงุดหงิดอยู่หรือไม่หรือว่าพวกเขากำลังโฉบฉลาดอยู่ระหว่างการโต้เถียงและเรื่องปกติหรือไม่ ทั้งคู่ไม่ต้องการเป็นคนแรกที่ย้ายพูดคุยหรือติดต่อทางตา และความตั้งใจที่แท้จริงของพาร์ทเนอร์ไม่ชัดเจน
อาจทำให้ดูน่าหงุดหงิด การโต้เถียงสิ้นสุดลงแล้วทำไมจึงยากที่จะเดินต่อไป? ในการส่งตัวเองไปสู่สถานะแปลก ๆ ของความอึดอัดใจที่โพสต์โต้แย้งนี้เรากำลังขยายความปฏิเสธเมื่อเราสามารถเพลิดเพลินกับความสัมพันธ์ของเราในแบบที่เราควรจะเป็น!
8 วิธีที่จะหลีกเลี่ยงความตึงเครียดที่น่าอึดอัดใจหลังจากการโต้แย้ง
อาร์กิวเมนต์ไม่ดีพอตามที่เป็นอยู่โดยไม่ต้องขยายโดยสองสามชั่วโมงของความเงียบที่น่าอึดอัดใจ เราจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาและก้าวต่อไปจากการโต้เถียงได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพื่อไม่ให้เราเสียเวลาอย่างไม่มีข้อ จำกัด ในการสับสนหรืออัตถิภาวนิยม
ลองใช้เคล็ดลับทั้ง 8 ข้อนี้เพื่อให้คุณและคู่ของคุณสามารถรักษาและรีบกลับได้อย่างรวดเร็วหลังจากการโต้เถียงเพื่อให้ทั้งสองท่านสามารถเพลิดเพลินกับ บริษัท ของอีกฝ่ายได้อีกครั้ง!
# 1 หลีกเลี่ยงการโต้แย้งในครั้งแรก
ฉันคิดว่าเราทุกคนสามารถยอมรับได้ว่าการโต้แย้งส่วนใหญ่ที่เรามีก็ไร้สาระและไม่กี่วันหลังจากนั้นคุณมักจะพยายามจำสิ่งที่เป็นสาเหตุให้เกิดความไม่ลงรอยกันในตอนแรก! การโต้เถียงในตอนแรกเป็นอย่างไร
อย่าให้ความก้าวร้าวด้วยวาจาเป็นสัญชาตญาณแรกของคุณเมื่อความไม่เห็นด้วยเกิดขึ้น เป็นไปได้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาโดยปราศจากความก้าวร้าวและบ่อยครั้งที่ปัญหาได้รับการแก้ไขให้เร็วขึ้นเนื่องจากคุณอยู่ในสภาวะที่มีเหตุผลมากขึ้น
หายใจลึก ๆ และควบคุมอารมณ์ของคุณ ฟังสิ่งที่คนอื่นพูดได้โดยไม่ขัดจังหวะ สะท้อนความคิดเห็นของพวกเขาและไม่แสดงออกมากเกินไป แม้ว่าคุณจะเป็นคนเดียวที่จัดการสถานการณ์ด้วยวิธีนี้คู่ของคุณน่าจะทำตามคำแนะนำของคุณเร็วพอ [อ่าน: 10 วิธีที่สำคัญที่จะรักมากขึ้นและเจ็บน้อยในความสัมพันธ์]
# 2 ปล่อยให้ไปและdon’ t ถือความเสียใจ
บ่อยครั้งที่ความตึงเครียดเกิดขึ้นหลังจากการโต้เถียงเพราะเราไม่ยอมปล่อยให้ความไม่เห็นด้วยเกิดขึ้น เมื่อเรานั่งอยู่ในความเงียบเรามักจะยังคงดำเนินการต่อเพื่อปรับเหตุผลด้านการโต้เถียงของเราเองในใจของเรา
โปรดจำไว้ว่าการโต้เถียงและการไม่พอใจเป็นสิ่งที่คุ้มค่ากับเวลาของคุณ คุณสามารถตัดสินใจที่จะเลือกความคิดเชิงบวก แม้ว่าจะมีบางสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญหรือไม่สบายใจหรือหากอาร์กิวเมนต์ไม่ได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์ให้ปล่อยไว้ มันไม่สำคัญเท่ากับที่คุณคิดว่าเป็นช่วงเวลานั้น ในโครงการที่ยิ่งใหญ่ของสิ่งที่ความสุขและสุขภาพของความสัมพันธ์ของคุณมีความสำคัญมากขึ้น และพวกเขาจะเจริญเติบโตถ้าคุณไม่ปล่อยให้ทุกประสบการณ์เชิงลบได้รับให้คุณและยึดมั่นกับคุณ ลืมมันและเดินต่อไป
# 3 อย่าทำสมาธิให้มากเกินไป
หลังจากข้อโต้แย้งเรามักรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องปรับแก้ปฏิกิริยาของเราและตรวจสอบรากของข้อโต้แย้ง ไปสู่สาเหตุของความไม่เห็นด้วยและการล้างความเข้าใจผิดจะเป็นประโยชน์ในระดับหนึ่ง แต่ในด้านพลิกมันจะไม่อนุญาตให้คุณย้ายไปและกลับสู่สภาวะปกติ
อะไรมากขึ้นก็จะเสี่ยงต่อการเกิดขึ้นใหม่อาร์กิวเมนต์ ดังนั้นจงระวังให้ดีและให้น้อยที่สุด ยอมรับข้อโต้แย้งและความเข้าใจผิดที่เกิดขึ้นและหากไม่จำเป็นต้องพูดถึงต่อ ๆ ไปอย่าพึ่งพา! ขับไล่ความเงียบที่น่าอึดอัดใจและมุ่งเน้นไปที่การกลับคืนสู่สภาวะปกติโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และนั่นควรเป็นจุดสำคัญหลักของคุณ [อ่าน: การโน้นของคุณก่อวินาศกรรมทำให้เกิดความสัมพันธ์กับคุณหรือไม่?]
# 4 ทำการแสดงทางกายภาพของความเสน่หา
บางครั้งเรานั่งอยู่ในความเงียบหลังจากอาร์กิวเมนต์เพราะเราเพียงแค่มีเพียงพอในการใช้คำ อย่าลืมคำพูดเดิม: การกระทำดังกว่าคำพูด แสดงคู่ของคุณว่าทุกคนถูกลืมโดยการแสดงท่าทางของความเสน่หา
แม้ว่าคุณคนหนึ่งยังคงยึดฟันอยู่ก็ตามการแนะนำความสนิทสนมกันจะช่วยลดความตึงเครียดและช่วยให้คุณทั้งคู่สามารถรักษาตัวเองได้หลังจากการโต้แย้ง มีเหตุผลที่ทำให้ "ทำ sex" อยู่! ความใกล้ชิดช่วยให้คุณสามารถแสดงความรักของคุณและหลังจากนั้นทุกอย่างจะถูกลืม [อ่าน: คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อแต่งหน้าเซ็กซี่!]
# 5 ขอโทษและยอมรับในสิ่งที่คุณผิด
เราทุกคนพูดถึงสิ่งที่เราเสียใจในช่วงเวลาแห่งความร้อนและมักมีข้อโต้แย้งเกิดขึ้นเนื่องจากเราเข้าใจผิดอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับความตั้งใจของการกระทำหรือคำพูดของบุคคลอื่น ยิ่งกว่าอะไรมันผิดปกติมากที่มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ผิดพลาด ในความเป็นจริงการโต้เถียงมักเป็นการรวมกันของความผิดหรือความเข้าใจผิดของคุณ!
คุณมักจะใช้อาร์กิวเมนต์ส่วนใหญ่ที่อธิบายถึงคู่ของคุณว่าเหตุใดจึงผิดพลาดจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องยอมรับว่าคุณผิดพลาดและขออภัยที่ใด มักจะเริ่มต้นให้บุคคลอื่นทำเช่นเดียวกัน คุณอาจต้องการบันทึกใบหน้าและหลีกเลี่ยงการทำลายอัตตาของคุณ แต่โดยการก้าวขึ้นและขอโทษจะเป็นการปิดการโต้แย้งและจะช่วยให้คุณทั้งสองก้าวต่อไป [อ่าน: 17 วิธีทั้งหมดหวานเพื่อจริงบอกว่าคุณเสียใจ]
# 6 เงียบเงียบงงกับหัวข้อการสนทนาที่เป็นบวก
อย่าปล่อยให้เงียบเงียบกริบโพสต์อาร์กิวเมนต์ไปนานกว่าที่พวกเขาต้องยิ่งนานเท่าไรก็ยิ่งยากที่จะแยกออกจากกัน
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการสูดลมหายใจลึก ๆ และแกล้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น เลือกหัวข้อสนทนาในเชิงบวกหรือพูดคุยเล็ก ๆ อาจดูเหมือนผิดพลาดเล็กน้อยและน่าอึดอัดใจที่จะเริ่มต้นด้วยในช่วงสองสามนาทีแรก แต่มีอะไรที่ดีกว่าความเงียบที่น่าอึดอัดใจ! คุณจะประหลาดใจว่าบทสนทนาของคุณจะกลับมาเป็นบรรทัดฐานได้เร็วแค่ไหน [อ่าน: วิธีที่เหมาะที่จะใช้การรักษาเงียบและเติบโตอย่างใกล้ชิดในความรัก]
# 7 ลองเปลี่ยนสภาพแวดล้อม
มันง่ายที่จะยังคงยึดมั่นในตำแหน่งทางกายภาพที่แน่นอนเหมือนที่คุณเคยเมื่อคุณกำลังเถียง ไม่มีใครอยากเป็นคนแรกที่ย้ายเข้าสู่ชีวิตปกติ
กัดกระสุนและแนะนำการเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์ บางทีอาจจะไปหากาแฟหรือออกไปทานอาหารเย็น บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสภาพแวดล้อมทางสังคมมากขึ้นเช่นร้านกาแฟหรือร้านอาหารทันทีจะเปลี่ยนบรรยากาศระหว่างคุณทั้งสอง
# 8 รับทราบความตึงเครียด
เมื่อมีความตึงเครียดหลังการสู้รบจะเป็นการยากที่จะบอกได้ว่าคนอื่น ๆ รู้สึกอึดอัดราวกับว่าคุณเป็นอยู่หรือไม่หรือว่าพวกเขารู้สึกรำคาญหรือยัง และพวกเขาอาจสงสัยเหมือนกันแน่นอน!
ให้พวกเขารู้ว่าคุณไม่ได้รำคาญและที่สำคัญที่สุดให้คู่ของคุณรู้เพียงเท่าใดคุณเกลียดความตึงเครียดและความเงียบหลังจากการต่อสู้ บ่อยกว่าไม่พวกเขาจะโล่งใจที่คุณรู้สึกเช่นเดียวกัน เมื่อคุณทั้งสองได้รับทราบว่าการต่อสู้สิ้นสุดลงแล้วคุณสามารถตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อไปได้ [อ่าน: คำที่คุณเลือกใช้จะทำให้หรือทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร]
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือระลึกถึงผลของการต่อสู้เสมอ เตือนตัวเองว่าดิบที่คุณมักจะรู้สึกอย่างไรหลังจากการต่อสู้และความตึงเครียดที่มีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามก่อนการโต้เถียงเริ่มต้นขึ้น บ่อยครั้งมากพอที่จะทำให้คุณทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันการโต้แย้งก่อนที่ทั้งสองคนจะถูกพาไปหรืออย่างน้อยก็จะกระตุ้นให้คุณแก้ปัญหาความไม่ลงรอยกันอย่างรวดเร็วและเดินหน้าต่อไปโดยไม่ต้องใช้ความตึงเครียดหลังการโต้เถียง
ความสุขในความสัมพันธ์ของคุณควรมีความสำคัญเสมอดังนั้นอย่าเสียเวลาด้วยการลากข้อโต้แย้งนานเกินความจำเป็น มันเกือบจะไม่เคยคุ้มค่า!
[อ่าน: ข้อโต้แย้งความสัมพันธ์ - 23 ใหญ่ทำและ don'ts จำ!]
ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณเห็นสีแดงเมื่อคุณกำลังพูดคุยกับคู่ของคุณเพียงแค่จำเหล่านี้ 8 วิธีที่จะหลีกเลี่ยงความเงียบและความตึงเครียดที่น่าอึดอัดใจหลังจากอาร์กิวเมนต์ เมื่อเวลาล่วงเลยไปการต่อสู้จะลดลง และความรักจะเติบโต!