กีฬาน้อยกระตุ้นความเข้าใจในสามเณรค่อนข้างชอบว่ายน้ำซึ่งเป็นที่เข้าใจได้เนื่องจากมันเป็นเรื่องยากมากที่จะจมน้ำตายหรือถูกกินโดยปลาฉลามแม้ความพยายามครั้งแรกของคุณที่วิ่งออกกำลังกาย
วิธีหนึ่งที่ช่วยในการเอาชนะความหวาดระแวงในสระว่ายน้ำของคุณและทำให้การว่ายน้ำเป็นเรื่องสนุกมากขึ้นคือการไปกับคนอื่น Swim Dem Crew เป็นสโมสรว่ายน้ำที่ผ่อนคลายสำหรับทุกระดับที่ตรงกับ lidos และสระว่ายน้ำทั่วกรุงลอนดอนในแต่ละสัปดาห์ โค้ช พูดคุยกับผู้ร่วมก่อตั้ง Peigh Asante เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับต้นกำเนิดและร๊อคของ Swim Dem Crew
แนะนำ: ประโยชน์ของการว่ายน้ำ
ทีมงาน Swim Dem เริ่มได้อย่างไร?
มันเริ่มจากสถานการณ์ - ฉันได้รับบาดเจ็บวิ่งและ physio ชี้ให้เห็นว่าฉันควรจะว่ายน้ำเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูสมรรถภาพของฉัน ฉันเห็นว่า [Swim Dem Crew ผู้ร่วมก่อตั้ง] Nathanial และ Emily กำลังว่ายน้ำเป็นอย่างดีเช่นเดียวกับเมื่อฉันไปที่สระว่ายน้ำทั้งหมดที่ฉันเคยเห็นคือคุณแม่และเด็กทารกและคนกว่า 60 ดังนั้นฉันรู้สึกตกใจว่ามี คนอายุของฉันว่ายน้ำ
เอมิลี่และฉันเพิ่งเริ่มว่ายน้ำตลอดเวลาทุกวันเสาร์และมันก็อินทรีย์เติบโตจากนั้นจะซื่อสัตย์ มันไม่เคยเป็นสิ่งที่คิดไว้ล่วงหน้ามันก็เกิดขึ้น คนจะเข้าร่วมกับเราและในที่สุดก็ถึงจุดที่มันก็เติบโตขึ้นและจากนั้นเราเริ่มต้นการวางคำออก
คุณเป็นผู้เริ่มต้นที่สมบูรณ์ตั้งแต่เริ่มต้น?
ใช่สามเณรที่สมบูรณ์
ใช้เวลานานเท่าไรในการว่ายน้ำ?
อาจใช้เวลาสี่เดือนกว่าที่จะมีความเชื่อมั่นในการแข่งขันไตรกีฬา [ไตรกีฬาแรกของ Peigh คือที่ทะเลสาบ Dorney ใน Eton ในปีพ. ศ. 2556] แต่การว่ายน้ำของฉันแย่มากฉันมองย้อนกลับไปว่ายน้ำของฉันเป็นอย่างมาก แต่ฉันยังทำมันอยู่
ที่แนะนำ: สระว่ายน้ำแช่แข็งทั้งหมดสำหรับ Triathletes
ทำไมคุณคิดว่าผู้คนวิตกเกี่ยวกับการว่ายน้ำ?
มีจำนวนมาก faffing เกี่ยวกับ ด้วยการวิ่งแบบที่คุณใส่รองเท้าและเข้าสู่ถนน การว่ายน้ำมีส่วนเกี่ยวข้องมากขึ้นและยิ่งไปกว่านั้นก็คือกีฬาที่คุณต้องออกจากอัตตาของคุณที่ประตูหน้า กับการทำงานคุณสามารถหยุดหรือไปได้ช้าเท่าที่คุณต้องการกับว่ายน้ำคุณไม่ได้จริงๆที่มี
มีร๊อคสำคัญ ๆ ที่ Swim Dem Crew หรือไม่?
ไม่มีใครเป็นพิเศษ แต่เราต้องการให้คนกล้าได้กล้าเสียและยินดีที่จะเข้าไปในที่ไม่รู้จัก มันเป็นเรื่องของการท้าทายตัวเองดังนั้นเราจึงพยายามสนับสนุนนักว่ายน้ำให้ผลักดันนิดหน่อยต่อไปและถือโอกาสนี้เหมือนเด็ก ๆ เมื่อคุณดูอ่อนเยาว์คุณไม่ค่อยพัฒนาความรู้สึกกลัวหรืออะไรแบบนั้นคุณก็ทำมันแล้วคิดถึงเรื่องนี้หลังจากนั้นและนั่นคือสิ่งที่เราพยายามส่งเสริมให้ Swim Dem เป็นอย่างดี
วิธีที่ดีที่สุดในการมีส่วนร่วมคืออะไร?
ทุกวันเสาร์ที่เราทัวร์ - เราใส่แบบสำรวจความคิดเห็นบน Twitter และคนตัดสินใจว่าเรากำลังว่ายน้ำที่ไหน ดังนั้นการลงคะแนนมีส่วนร่วมในการหยั่งเสียงว่าตัดสินใจที่เราว่ายน้ำแล้วเจอเราในวันเสาร์นั้น
ทวีตโดย @swimdemcrew
คุณมีคำแนะนำเพื่อให้คนกังวลเกี่ยวกับการว่ายน้ำหรือไม่?
แค่ทำมัน! ไม่เข้าใจผิดมากนักเราใช้เวลาในการวางแผนการคิดและการใช้เวลานานพอสมควร
แนะนำ: เรียนว่ายน้ำและสระว่ายน้ำสำหรับผู้ใหญ่ในลอนดอน
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัว swimdemcrew.co.uk หรือติดตามได้ที่ Twitter และ Instagram
